मानव शरीर के लिए तंबाकू धुआं को नुकसान पहुंचाओ

लेख की सामग्री:

  • धूम्रपान करने वालों ने खुद को क्या नुकसान पहुंचाया
  • धूम्रपान करने वालों को दूसरों को क्या नुकसान पहुंचाता है
  • सेकेंडहैंड धूम्रपान के बारे में मिथक
  • शरीर को तंबाकू के धुएं से कैसे बचाएं

धूम्रपान करने के लिए नुकसान
धूम्रपान करने के लिए नुकसान
फोटो: शटरस्टॉक

धूम्रपान करने वालों ने खुद को क्या नुकसान पहुंचाया

यदि कोई व्यक्ति एक दिन सिगरेट के एक पैक को धुआं जाता है, तो एक वर्ष के लिए उसे 500 roentgens के बराबर विकिरण की खुराक मिलती है। निकोटिन ऊतकों को ऑक्सीजन को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति नहीं देता है, जिससे कोशिका मृत्यु हो जाती है। छोटे जहाजों की चक्कर आने से पहले उम्र बढ़ने लगती है। धूम्रपान करने वालों के मुंह से यह अप्रिय की बदबू आ रही है, दांत पीले रंग की बारी है। सिगरेट का धुआं श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है।

आंकड़ों के अनुसार, रूस सालाना 265 अरब से अधिक सिगरेट धूम्रपान करते हैं। बुजुर्गों और शिशुओं सहित प्रति व्यक्ति लगभग 1850 सिगरेट है

धूम्रपान करने वालों की उम्र गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में 15 साल कम है। तंबाकू का धुआं फेफड़ों के कैंसर, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और कोरोनरी हृदय रोग का मुख्य कारण है। धूम्रपान करने वालों को एंजिना पिक्टोरिस से पीड़ित होने की संभावना 15 गुना अधिक होती है, गैस्ट्रिक अल्सर होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है, और 12 में म्योकॉर्डियल इंफार्क्शन होने की अधिक संभावना होती है। धूम्रपान सभी अंगों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, न केवल फेफड़े और दिल प्रभावित होते हैं, बल्कि गुर्दे, यकृत, मूत्राशय, मस्तिष्क भी प्रभावित होते हैं।

तम्बाकू धुएं में जहरीले पदार्थों का एक तिहाई निकोटीन है। यह पूरी तरह से श्लेष्म झिल्ली और त्वचा से रक्त में अवशोषित है। जब कोई व्यक्ति केवल एक सिगरेट को धुआं जाता है, तो धमनी रक्त में निकोटीन की सांद्रता लगभग 80 एनजी / मिलीलीटर, शिरापरक में लगभग 20 एनजी / मिलीलीटर होती है। तम्बाकू धुआं हवा की तुलना में 10 000 गुना अधिक हानिकारक है, जिसे धूम्रपान करने वाले द्वारा निकाला जाता है।

तंबाकू धूम्रपान की विषाक्तता का सबूत सिगरेट की पहली सुबह पफ को धूम्रपान करने वालों की प्रतिक्रिया है। धूम्रपान के पहले श्वास के बाद, हल्की चक्कर आती है, यूफोरिया सेट होता है, विद्यार्थियों का अनुबंध होता है, रक्तचाप में तेज वृद्धि होती है। ये और अन्य संकेत जहर की एक आसान डिग्री इंगित करते हैं। तीव्र नशा की विशेषता चरम, कमजोरी, त्वचा के पैल्लर की झटके से होती है। पहली सुबह सिगरेट तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को उकसाती है, जो जल्दी से अपने उत्पीड़न के लिए रास्ता देती है। समय के साथ, शरीर का अनुकूलन होता है, और तम्बाकू धुएं के जहर के लक्षण कम ध्यान देने योग्य बन जाते हैं।

तम्बाकू धुएं में हानिकारक पदार्थों की कुल मात्रा का लगभग 9% कार्बन मोनोऑक्साइड है। यह फेफड़ों में प्रवेश करता है, रक्त प्लाज्मा में घुल जाता है, हीमोग्लोबिन के संपर्क में आता है। कार्बन मोनोऑक्साइड संरचनात्मक रूप से लोहे के लिए संरचना में समान है। दोनों पदार्थों के अणु एक दूसरे के साथ “मुक्त” हीमोग्लोबिन के लिए प्रतिस्पर्धा करना शुरू करते हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ गठित यौगिक को कार्बोक्सीमोग्लोबिन कहा जाता है। वह ऑक्सीजन अणुओं को खुद को संलग्न करने में सक्षम नहीं है, जो केवल शरीर को पंसद करता है, जिससे रक्त अधिक घना होता है। रक्त ऑक्सीजन के साथ संतृप्त नहीं होता है, जो कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों के हाइपोक्सिया का कारण बनता है। इसके अलावा, रक्त में कम ऑक्सीजन, कम कोशिकाएं ग्लूकोज को अवशोषित करती हैं। उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाओं, पुरानी ऊर्जा की कमी विकसित होती है।

धूम्रपान करने वालों को दूसरों को क्या नुकसान पहुंचाता है

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले लोग ऐसे व्यक्ति होते हैं जो धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के रूप में उसी कमरे में होते हैं, जिन्हें तंबाकू के धुएं को श्वास लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

गैर-धूम्रपान करने वाले जो तंबाकू के धुएं को श्वास लेते हैं, उनके शरीर को 50 से अधिक कैंसरजन्य घटकों में उजागर करते हैं। निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले शरीर के अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बाधित कर सकते हैं, मनोविज्ञान कार्यों को बदल सकते हैं, प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं और नई जानकारी को समेकित, विश्लेषण और संश्लेषित करने की क्षमता को कम कर सकते हैं।

एक घंटे के भीतर, एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला धूम्रपान करता है जो धुएं के फेफड़ों में सिगरेट के आधा धूम्रपान करने से खुद को धुएं में डाल देता है। अगर 8 घंटों के भीतर एक स्वस्थ व्यक्ति रेस्तरां हॉल में बैठेगा जहां अन्य आगंतुक धूम्रपान करते हैं, तो उन्हें हानिकारक पदार्थों की एक ही खुराक मिल जाएगी, जैसे कि उन्होंने खुद को 6 सिगरेट पीते हैं।

अगर गर्भावस्था के दौरान एक औरत धूम्रपान करती है, तो उसके जन्मजात दोष और बीमारियों (मुख्य रूप से न्यूरोसाइचिकटिक) वाले बच्चे हो सकते हैं। ऐसे बच्चे अचानक मौत के सिंड्रोम से मर जाते हैं। न्यूजीलैंड में, एक अध्ययन आयोजित किया गया था, जिसके दौरान यह पाया गया कि सिगरेट से धूम्रपान करने वाले बच्चे निमोनिया से 7-21% अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

सेकेंडहैंड धूम्रपान के बारे में मिथक

मिथक संख्या 1. धूम्रपान करने वालों के लिए तंबाकू धूम्रपान इतना बुरा नहीं है।

वास्तव में, धूम्रपान करने वाले इनहेल्स पहले ही फ़िल्टर किए गए धुएं, टैर का हिस्सा और हानिकारक पदार्थ सिगरेट फ़िल्टर द्वारा बनाए रखा जाता है। निष्क्रिय वही धूम्रपान करने वाला, विली-नीली, खतरनाक यौगिकों की पूरी श्रृंखला प्राप्त करता है।

मिथक संख्या 2. वेंटिलेशन सिस्टम की नवीनतम पीढ़ी धूम्रपान करने वालों को हानिकारक धूम्रपान से पूरी तरह से सुरक्षित करने में सक्षम हैं।

यह मिथक वेंटिलेशन सिस्टम के निर्माताओं द्वारा बनाया गया था। यहां तक ​​कि सबसे महंगी फिल्टर भी धूम्रपान करने वाले अधिकांश घटकों को सांस लेने से बचाने में सक्षम नहीं हैं। सैद्धांतिक रूप से, आप सभी धूम्रपान को हटाने के लिए उपकरण स्थापित कर सकते हैं, लेकिन हुड की शक्ति इतनी ऊंची होगी कि शांतिपूर्वक संवाद करना और घर के भीतर काम करना असंभव है।

मिथक # 3. कई देशों में “धूम्रपान मुक्त क्षेत्र” की अवधारणा काम नहीं करेगी।

आयरलैंड में, नॉर्वे, न्यूजीलैंड ने एक बार ऐसा माना। धूम्रपान करने वालों को यकीन था कि वे धूम्रपान करेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या। हालांकि, कुछ सालों के भीतर यह पता चला कि धूम्रपान मुक्त क्षेत्रों में एक पैक से खींचे गए सिगरेट के लिए भी बड़े जुर्माना परिवार के बजट का उल्लंघन करते हैं। पब और रेस्तरां के श्रमिक, जहां आगंतुकों को धूम्रपान से प्रतिबंधित कर दिया गया है, डॉक्टरों की ओर जाने की संभावना कम हो गई है।

शरीर को तंबाकू के धुएं से कैसे बचाएं

यदि आपको विदेशी सिगरेट के धुएं को श्वास लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो विटामिन सी के 500 मिलीग्राम का दैनिक सेवन हानिकारक प्रभाव की डिग्री को कम करने में मदद करेगा। विटामिन सी में फ्री रेडिकल होते हैं जो तम्बाकू धुएं में निहित ऑक्सीडेंट्स के साथ बातचीत करते हैं, यौगिकों को बनाते हैं और उन्हें शरीर से हटा देते हैं।

मिनेसोटा विश्वविद्यालय के डॉ। सिथविन हेचट ने एक अध्ययन किया और पाया कि तम्बाकू धुएं के प्रभाव को बेअसर करने से सब्जियों और फलों की मदद मिलेगी, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली, सफेद गोभी, अनाज के अनाज अंकुरित।

यदि आप एक ही अपार्टमेंट में धूम्रपान करने वाले के साथ रहते हैं, तो धूम्रपान अभी भी सभी कमरों में प्रवेश करता है, भले ही यह केवल रसोईघर में धूम्रपान करता है।

होटल में लॉजिंग केवल धूम्रपान करने वाले कमरे में है। यदि कमरे में कम से कम एक बार उन्होंने सिगरेट पी लिया, तो हानिकारक कण पहले ही पर्दे और फर्नीचर में खुद को अवशोषित कर चुके थे।

गैर धूम्रपान करने वालों को उन प्रतिष्ठानों की यात्रा करने की सलाह दी जाती है जहां धूम्रपान करने के लिए निषिद्ध है। एक ही कैफे या सिगरेट के धुएं से रेस्तरां में “धूम्रपान” और “धूम्रपान रहित” कमरे में विभाजन संरक्षित नहीं किया जाएगा।

सिगरेट के धुएं का नुकसान
सिगरेट के धुएं का नुकसान
फोटो: शटरस्टॉक

जितनी बार संभव हो, हवादार कमरे, नियमित रूप से गीली सफाई करते हैं, humidifiers (विशेष रूप से बेडरूम में) का उपयोग करें।

शरीर को तंबाकू के धुएं से आने वाले हानिकारक पदार्थों से हटा दें, खाड़ी के पत्ते के काढ़े में मदद मिलेगी। एक थर्मॉस को उबलते पानी का एक गिलास डालो और “लॉरेल” की 6 चादरें फेंक दें। 6-8 घंटे के लिए आग्रह करें। इस शोरबा को पूरे दिन 1/3 कप में नशे में डालना चाहिए।

गर्भधारण में बे पत्तियों का शोरबा contraindicated है, क्योंकि यह गर्भपात उत्तेजित कर सकते हैं

एक और आम लोक उपचार शहद-नींबू मिश्रण है। आपको ब्लेंडर के साथ नींबू पीसने या मांस की चक्की के माध्यम से गुजरने की जरूरत है, नींबू के रूप में ज्यादा शहद जोड़ें। एक जार में मिश्रण मिलाएं, एक रेफ्रिजरेटर में ढक्कन को बंद करें और स्टोर करें। एक महीने के लिए खाने से पहले आपको 1 चम्मच 10-15 मिनट की आवश्यकता वाले सूत्र को लें। ऐसी दवा लार या खांसी के साथ पैदा होने वाले शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि कर सकती है। इसका मतलब है कि शरीर वास्तव में हानिकारक पदार्थों से शुद्ध है।

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