घर पर सामान्य सर्दी का इलाज

लेख की सामग्री:

  • ड्रॉप
  • कुल्ला
  • साँस लेना
सर्दी के लिए प्रभावी इलाज
सर्दी के लिए प्रभावी इलाज
फोटो: शटरस्टॉक

दादी और दादी किसी भी तरह गोलियों, स्प्रे और बूंदों का उपयोग किये बिना घर की राइनाइटिस का इलाज करने में कामयाब रहे। बहुत से लोग अब एक ही तरीके का उपयोग करते हैं, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता हजारों सालों से साबित हुई है। यदि आप ठंड पकड़ते हैं, तो आप अपने पैरों को लहसुन से रगड़ सकते हैं, ऊनी मोजे डाल सकते हैं और पूरी रात गर्म गर्म कंबल में लपेट सकते हैं। आप अपने पैरों को सेब साइडर सिरका या कास्ट ऑयल के साथ भी रगड़ सकते हैं। ये विधियां न केवल सामान्य सर्दी से निपटने में मदद करती हैं, बल्कि सर्दी के लक्षणों को भी खत्म करती हैं। नाक से बहने से रोकने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?

ड्रॉप

सामान्य बूंदों के बजाय, आप गर्म जैतून, आड़ू, समुद्र buckthorn तेल और विटामिन ए के एक तेल समाधान का उपयोग कर सकते हैं लहसुन बूंद भी प्रभावी होगा। लहसुन के 2-3 लौंग कटा हुआ होना चाहिए, उबलते पानी के तीन चम्मच डालें और इसे दो घंटे तक शराब दें।

यदि ऐसी बूंदें अनियंत्रित छींक और लंबी जलती हुई सनसनी का कारण बनती हैं, तो उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए

घर पर एक नाक बहने के लिए शहद की बूंदों के साथ आसान हो जाएगा। शहद के 1 चम्मच (नींबू से बेहतर) के लिए आपको दो बार गर्म पानी की आवश्यकता होती है। परिसर को ध्यान से मिलाकर, इसे दिन में 3-4 बार पचाया जा सकता है।

कुल्ला

ठंड के साथ, आपको न केवल गड़बड़ी करनी चाहिए, बल्कि नासोफैरिनक्स भी धोना चाहिए। प्रक्रिया स्वयं सुखद नहीं है, लेकिन बहुत प्रभावी है। कैमोमाइल, ऋषि, त्रि रंगीन बैंगनी के शोरबा कुल्ला करना सबसे अच्छा है। जड़ी बूटियों को किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। शोरबा तैयार करने के लिए, आपको पानी उबालने की जरूरत है। एक जार में, 1 बड़ा चमचा जड़ी बूटी डालें और उबलते पानी के 1 कप डालें। एक तौलिया में जार लपेटें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। जब शोरबा थोड़ा गर्म हो जाता है, धीरे-धीरे इसे अपने हाथ की हथेली में डाल दें, और इसे अपनी नाक से खींचें। एक दोस्त की उंगलियों को निचोड़ने, वैकल्पिक रूप से प्रत्येक नाक के लिए बेहतर है।

साँस लेना

सामान्य सर्दी के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचार में से एक श्वास है। बचपन में, कई ताजा पके हुए आलू के बर्तन पर सांस लेते थे, जो शीर्ष पर एक कंबल से ढके थे। दिन में दो बार भाप सांस लेने की सलाह दी जाती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह विधि तभी प्रभावी हो सकती है जब अवधि 10-15 मिनट से अधिक न हो। यदि इनहेलेशन लंबे समय तक चलता है, श्लेष्म झिल्ली को ओवरड्राइज करने का जोखिम अधिक होता है, जिससे पहले से ही सूजन वाले नासोफैरनेक्स की जलन हो जाती है।

उच्च तापमान वाले लोगों को भाप पर सांस लेने की सलाह नहीं दी जाती है, और उन लोगों के लिए भी जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं

श्वास के दौरान, आपको अपने नाक से श्वास लेने और अपने मुंह से निकालने की आवश्यकता होती है। अनिवार्य हालत: इनहेलेशन और निकास के बीच कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़नी चाहिए। शांतिपूर्वक और मापे गए तरीके से सांस लेने की कोशिश करें।

यदि आप आलू पर सांस लेने की इच्छा नहीं रखते हैं, तो आप अन्य माध्यमों का उपयोग कर सकते हैं:

  • ताजा उबले हुए पानी के साथ एक सॉस पैन में, प्याज के रस के 1 चम्मच या आयोडीन की 5-10 बूंदें जोड़ें
प्रभावी उपाय अभी भी प्रसिद्ध बाम “गोल्डन स्टार” (जिसे ज़वेज़डोकका भी कहा जाता है) है। इनहेलेशन के लिए उबलते पानी में बाल्सम की एक छोटी मात्रा को जोड़ा जा सकता है
  • आधे लीटर गर्म पानी में, पाइन कलियों के 3 चम्मच डालें, कम गर्मी पर 3-5 मिनट के लिए पफ को संरचना दें
  • सेंट जॉन के वॉर्ट या ओक छाल के एक काढ़ा के साथ श्वास लिया जा सकता है
  • इनहेलेशन के लिए उबलते पानी में, आप मेन्थॉल, फ़िर या नीलगिरी तेल के 3-5 बूंद जोड़ सकते हैं

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