वसा बर्नर क्या हैं?

वसा बर्नर पीते हैं
वसा बर्नर पीते हैं? भोजन या कसरत से पहले, अपनी सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए
फोटो: गेट्टी

वसा बर्नर क्या हैं?

लिपोलिसिस के त्वरण के लिए तैयारी आमतौर पर दो मुख्य समूहों में विभाजित होती है:

  • एक थर्मोजेनिक प्रभाव होने,

  • एक लिपोलाइटिक प्रभाव होने।

पहली क्रिया चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण पर आधारित होती है – घबराहट प्रणाली के उत्तेजना, शरीर के तापमान में वृद्धि, तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान दक्षता और धीरज से चयापचय तेज होता है। थर्मोजेनिक वसा बर्नर आमतौर पर उनकी संरचना में होते हैं:

  • गुराना का निकास,

  • इफेड्रिन या synephrine,

  • कैफीन,

  • केयने काली मिर्च का हुड

थर्मोजेनिक वसा बर्नर के लिए थायराइड हार्मोन युक्त दवाओं को शामिल करना और इसके कार्य को उत्तेजित करना संभव है।

दूसरा समूह लिपोट्रॉपिक्स है, वे वसा को ऊर्जा में बदलने की प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। इनमें शामिल हैं: एल-कार्निटाइन, कोलाइन, इनोजिटोल, क्रोमियम पिकोलिनेट।

वसा बर्नर पीना कितना सही है?

दवा लेने का अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, लेकिन अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए, निम्नलिखित नियमों को देखा जाना चाहिए:

  • लगातार 12 सप्ताह से अधिक समय तक कोई वसा जलने वाला परिसर न लें।

  • व्यसन के प्रभाव से बचने के लिए, योजना के अनुसार वसा बर्नर लेने की सिफारिश की जाती है: सेवन के दो सप्ताह – आराम के एक सप्ताह।

  • बढ़ते पसीने के परिणामस्वरूप आवश्यक पदार्थों के नुकसान से बचने के लिए, विटामिन-खनिज परिसरों के साथ वसा बर्नर के उपयोग को गठबंधन करें।

  • सुबह से ही उपयोग करने की तैयारी एक खाली पेट पर बेहतर होती है, जिससे पानी का गिलास धोया जाता है। दिन के दूसरे छमाही में – प्रशिक्षण से एक घंटे पहले। बिस्तर से पहले पूरक न पीएं।

  • विभिन्न प्रकार के वसा बर्नर का उपयोग कैसे करें? थर्मोजेनिक योजक लेने के बाद, एक लिपोट्रॉपिक लेने के बाद, उनके रिसेप्शन को वैकल्पिक करने की अनुशंसा की जाती है।

वसा जलने वाली दवाओं के सेवन के दौरान, अपने आहार को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है: वसा की मात्रा को कम करके और प्रोटीन सामग्री में वृद्धि करके, आप अधिक प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने और वजन घटाने में सक्षम होंगे।

याद रखें: किसी भी भोजन की खुराक के दुष्प्रभाव और contraindications हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श करने के बाद और उसकी पर्यवेक्षण के बाद केवल वसा बर्नर पी सकते हैं।

पढ़ें: एक strapless पोशाक पहनने के लिए कैसे