μειώνει τα χέρια
Γιατί μειώνει τα χέρια;
Φωτογραφία: Getty

Για να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπτωμα, πρώτα πρέπει να καταλάβετε τους λόγους εμφάνισής του.

Γιατί μειώνει τα χέρια;

Όταν μειώνετε τα χέρια σας, οι λόγοι μπορεί να ποικίλουν, κυμαινόμενοι από τον υπερβολικό τρόπο ζωής και τον τερματισμό με σοβαρές ασθένειες. Αλλά μην πανικοβληθείτε μπροστά από το χρόνο. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να προσδιορίσετε ακριβώς την αιτία. Σκεφτείτε τους.

  • Συχνά η αιτία των επιληπτικών κρίσεων είναι πολύ ενεργή όταν παίζουμε αθλήματα. Θυμηθείτε ότι ακόμα και στο καλό είναι απαραίτητο να μετρήσετε, αλλιώς λυπηρές συνέπειες δεν μπορούν να αποφευχθούν. Προσπαθήστε να μετριάσετε τη θέρμη σας και να μειώσετε τη σωματική σας δραστηριότητα.
  • Υπόψυξη. Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους το χέρι σφίγγει σπασμούς, είναι μια παρατεταμένη παραμονή στο κρύο. Επίσης, μπορεί να συμβεί ένα σύμπτωμα εάν έχετε κρατήσει τα χέρια σας σε παγωμένο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τέτοιες σπασμοί περνούν γρήγορα και είναι απλώς μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στην υποθερμία. Δεν υπάρχουν λόγοι πανικού.
  • Βλάβη στο κυκλοφορικό σύστημα. Συμβαίνει ότι πολύ λίπος αίμα έρχεται στα χέρια, ως συνέπεια κράμπες.
  • Η έλλειψη απαραίτητων ουσιών στο σώμα – κάλιο και μαγνήσιο, οδηγεί επίσης σε επιληπτικές κρίσεις.

Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους μειώνει τα χέρια. Προχωρώντας από αυτά, η θεραπεία συνταγογραφείται. Θυμηθείτε ότι ένας γιατρός θα πρέπει να το κάνει αυτό.

Τι συμβαίνει εάν οι καρδιακές κράμπες;

Εάν τα χέρια υποχωρήσουν μια κράμπα μετά από μια μακρά εργασία, τότε πάρτε για συνήθεια κάθε μισή ώρα ώρα για να κάνετε μια μικρή προπόνηση. Τίποτα δεν περίπλοκο, μόνο για 3-5 λεπτά. εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με τα χέρια σας, κουνήστε και ζυμώστε τους, απαλά μασάζ τα δάχτυλά σας.

Όταν υπάρχει μια κρίση, το μασάζ με τη χρήση αιθέριων ελαίων λεβάντας, βερίκοκου ή δενδρολίβανου είναι αποτελεσματικό. Θα πρέπει να ακολουθείται από κινήσεις χαλάρωσης με ελαφριά πίεση για 5 λεπτά.

Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις κράμπες μόνοι σας, τότε δεν θα πρέπει να συνεχίσετε την αυτο-θεραπεία

Καλύτερα να σκεφτείτε πώς να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που ασχολείται με τη ρεφλεξολογία. Θα βοηθήσει στην σαφή αναγνώριση της αιτίας και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Τα έγκαιρα μέτρα μπορούν να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.