पतली नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए?

पतली नाखून
पतली नाखून शरीर में असंतुलन का संकेत हो सकती है
फोटो: गेट्टी

पतली नाखून: कारण

नाखून बहुत पतले हो सकते हैं के कारण:

  • कमजोर प्रतिरक्षा;
  • सूक्ष्मजीवों की कमी (फ्लोराइड, सेलेनियम और अन्य);
  • नाखून नियमित रूप से अचानक तापमान परिवर्तन के अधीन होते हैं;
  • आक्रामक रसायनों के साथ लगातार संपर्क;
  • एक सतत कोटिंग (जेल, बिल्ड-अप) और अनुचित हटाने के साथ बहुत बार मैनीक्योर;
  • निरंतर तनाव, अवसाद;
  • धूम्रपान;
  • चयापचय विकार;
  • थायराइड ग्रंथि रोग।

जाहिर है, नाखूनों को कमजोर करने के कई कारण हैं। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह किसी भी बीमारी के कारण नहीं है। इस मामले में, एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में उपचार किया जाना चाहिए। अन्य सभी परिस्थितियों में घर पर अपने आप पर बहुत पतली नाखूनों को मजबूत करना संभव है।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, हमें “नाखून-बाल” श्रृंखला से जटिल तैयारी के साथ शरीर के सामान्य पोषण और विटामिनकरण को स्थापित करने की आवश्यकता है। वे नाखूनों और बालों दोनों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को समृद्ध करेंगे।

घरेलू रसायनों के उपयोग के साथ-साथ बगीचे में केवल दस्ताने के साथ काम करने के साथ सफाई के नियम को पेश करना आवश्यक है।

मैनीक्योर से नाखूनों को आराम दें, एसीटोन के बिना वार्निश को हटाने के लिए तरल का उपयोग करें।

धूम्रपान छोड़ना चाहिए। इससे न केवल नाखूनों में सुधार होगा, बल्कि पूरे शरीर को भी सुधार मिलेगा।

घरेलू उपचार के साथ पतली नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए

कुछ मास्क और स्नान पर विचार करें जो नाखूनों को अधिक टिकाऊ और स्वस्थ बना सकते हैं:

  • एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच शहद एक व्हीप्ड कच्चे अंडे के साथ मिश्रित। हल्के ढंग से पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में मिश्रण को पहले से गरम करें। 10 मिनट के लिए मास्क में उंगलियों को रखें, फिर गर्म पानी के साथ कुल्ला और एक पौष्टिक क्रीम लागू करें;
  • समुद्री नमक के एक चम्मच भंग करने के लिए गर्म पानी के एक गिलास में। 15-20 मिनट के लिए उंगलियों को पकड़ें, धोने के बिना मिटाएं, एक पौष्टिक क्रीम लागू करें, नाखूनों के आधारों को मालिश करें। रोजाना स्नान करने के लिए 10 दिनों का कोर्स करना जरूरी है। उंगलियों पर घाव होने पर उपयोग न करें;
  • थोड़ा जैतून का तेल (20 मिलीलीटर) गर्मी, 1 चम्मच नींबू का रस जोड़ें। हलचल, नाखूनों और उंगलियों और मालिश पर लागू होते हैं। रात के लिए मुखौटा छोड़ दो, इसे सुबह में धो लें। सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।

इस तरह के सुलभ तरीकों से आप अपने नाखूनों को अधिक टिकाऊ और स्वस्थ बना सकते हैं।

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