דרכים לרדת במשקל, בעל משקל קטן

איך לרדת במשקל עם משקל קטן
הדמות האידיאלית למשקל קטן?
צילום: גטי

כיצד למנוע עודף משקל: דיאטה דיאטה

גיישה היתה מפורסמת בזכות האלגנטיות, הנשיות והקלות. איך הם תמיד הצליחו להיות כל כך רזה? הוא האמין כי אלה נערות יפנית מסתורי דבקות דיאטה מיוחדת עבור דיאטות יפנית. הדיאטה שלהם (בצורה מותאמת מעט) יעזור לכם לאבד 3-5 ק”ג ב 5 ימים. במהלך הזמן הזה עליך להשתמש בתפריט הבא:

• ארוחת בוקר: 2 כוסות משקה, המורכבות בפרופורציות שוות של תה ירוק וחלב;

• ארוחת צהריים: 250 גרם אורז ללא מלח, כוס חלב חם;

• ארוחת ערב: 250 גרם אורז ללא מלח, כוס באותו משקה כמו בבוקר (מתה ירוק וחלב).

יתרון עצום של דיאטה זו היא כי לא תחוש תחושה מתמדת של רעב. שני מרכיבים מרכזיים של הדיאטה הם חלב ואורז. הם מספקים למדי, הם ייתנו לך כוח ואנרגיה. באופן אידיאלי, כמובן, להשתמש אורז חום. אבל זה לא קל למצוא אותו, כך שאתה יכול להחליף אורז חום עם לבן רגיל.

ניקוי הגוף

כדי לרדת במשקל עם משקל קטן, לפעמים זה מספיק פשוט לטהר את הגוף של זיהום. כאשר slags ו toxins ללכת, אתה לא רק מרגיש יותר עליז ובריא, אבל גם שם לב כי כמה קילוגרמים אבדו.

ישנן דרכים רבות לבצע “ניקוי כללי” של הגוף. Brans הם מאוד מועיל בעניין זה. אתה יכול לקנות את שניהם בסופרמרקט ובבית המרקחת. בתוך חודש, לאכול 1 כף. l. סובין שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. קח אותם עם שתי כוסות מים.

גם עבור ניקוי אתה יכול להשתמש עשבי תיבול שונים. ניתן להשתמש במתכון הבא. בפרופורציות שוות, לערבב ניצנים ליבנה, wort סנט ג ‘ון, immortelle, קמומיל ועלים תותים. לדלל את כל החומרים ומערבבים אותם עד חלקה. נפרד מן תערובת 1 כף. l. ולמלא אותו עם חצי ליטר מים רותחים. לכסות ולתת לו להתבשל במשך לפחות חצי שעה, ולאחר מכן המתח. קח תרופה במשך חצי שעה לפני ארוחת הבוקר וחצי שעה לפני ארוחת הערב עבור 1/3 כוס. אתה יכול לתפוס את המרק עם כמות קטנה של דבש.

גם דיאטה גיישה וטיהור יהיה מועיל לגוף שלך. עם זאת, ניתן לפנות אליהם רק אם אין לך בעיות בריאות.

מעניין גם: תרגילי אצבע

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

67 − = 58