כיצד לבחור ולשתות מבערי שומן כראוי

מה הם מבערי שומן?

מתי לשתות מבערי שומן
מתי לשתות מבערי שומן? לפני הארוחה או האימון, כדי להגדיל את כושר גופני
צילום: גטי

מה הם מבערי שומן?

ההכנות להאצת הליפוליזה מחולקות בדרך כלל לשתי קבוצות עיקריות:

  • בעל אפקט תרמוגני,

  • בעל אפקט lipolytic.

הפעולה הראשונה מבוססת על האצה של תהליכים מטבוליים – חילוף החומרים מואצת על ידי עירור של מערכת העצבים, טמפרטורת הגוף מוגברת, יעילות מוגברת וסיבולת במהלך מאמץ פיזי אינטנסיבי. חום thermogenic burners בדרך כלל יש את ההרכב:

  • תמצית של גוארנה,

  • אפדרין או סינפרין,

  • קפאין,

  • מכסה של פלפל קאיין.

כדי מבערי שומן thermogenic ניתן לכלול תרופות המכילות הורמונים בלוטת התריס וממריץ את תפקידה.

הקבוצה השנייה היא lipotropics, הם להאיץ את תהליכי המרה של שומנים לאנרגיה. אלה כוללים: L- קרניטין, כולין, אינוסיטול, כרום picolinate.

איך נכון לשתות מבערי שומן?

כדי להשיג את ההשפעה המרבית של נטילת תרופות, אך לא לפגוע בבריאות שלך, את הכללים הבאים יש לשים לב:

  • אין לקחת כל שריפת שומן מורכב במשך יותר מ 12 שבועות רצופים.

  • כדי למנוע את ההשפעה של התמכרות, מומלץ לקחת מבערי שומן על פי התוכנית: שבועיים של צריכת – שבוע אחד של מנוחה.

  • כדי למנוע אובדן של חומרים הדרושים כתוצאה מזיעה מוגברת, לשלב את השימוש של מבערי שומן עם קומפלקסים ויטמין מינרליים.

  • מאז הבוקר ההכנה לשימוש טוב יותר על בטן ריקה, לאחר שטף כוס מים. במחצית השנייה של היום – שעה לפני האימון. אין לשתות ספקים לפני השינה.

  • כיצד להשתמש מבערי שומן מסוגים שונים? מומלץ להחליף את הקבלה שלהם, כלומר, לאחר נטילת תוסף thermogenic, לקחת lipotropic.

במהלך צריכת סמים שריפת שומן, חשוב לשלוט על הדיאטה שלך: על ידי הפחתת כמות השומן והגדלת תוכן החלבון, תוכל להתאמן בצורה יעילה יותר ולא להפחית משקל.

זכור: כל תוספי מזון יש תופעות לוואי התוויות נגד, כך שאתה יכול לשתות מבערי שומן רק לאחר התייעצות עם רופא תחת פיקוחו.

המשך לקרוא: איך ללבוש שמלה סטרפלס

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

15 − 5 =