लेख की सामग्री:

  • गर्दन के लिए उचित त्वचा देखभाल कैसे प्रदान करें
  • गर्दन त्वचा देखभाल उत्पादों
  • वीडियो

गर्दन के चारों ओर folds
गर्दन के चारों ओर folds
फोटो: शटरस्टॉक

गर्दन के लिए उचित त्वचा देखभाल कैसे प्रदान करें

अगर आप अपनी उपस्थिति में योगदान देने वाली कुछ आदतों को नहीं छोड़ते हैं, तो अपनी गर्दन के चारों ओर झुर्रियों से लड़ना बेकार है। चलने के दौरान, न ही पढ़ने के दौरान, न ही अन्य गतिविधियों के दौरान अपने सिर को कम न करने का प्रयास करें। अपने आप को देखो, अपने ठोड़ी को ऊपर रखना सीखें।

गहरी नींद की स्थिति के कारण अक्सर गर्दन पर गुना दिखाई देता है। एक कम तकिया चुनें और बिस्तर पर जाकर, अपनी छाती को अपनी छाती पर न दबाएं

जब गर्दन बहुत कमजोर हो जाती है तो अक्सर गर्दन पर गुना दिखाई देता है। ऐसे मामलों में, त्वचा को कसने वाले विशेष उत्पाद भी वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद नहीं करते हैं। मांसपेशियों को मजबूत बनाने और गर्दन को अधिक आकर्षक बनाने के लिए, रोजाना जिमनास्टिक पर 5-10 मिनट खर्च करें।

एक नियमित अभ्यास दिनचर्या दोहराने के लिए पर्याप्त होगा:

  • ट्विस्ट
  • सिर झुकाव आगे और पीछे, दाएं और बाएं

फिर आप गोलाकार गति में जा सकते हैं या अपने सिर को सीधे रख सकते हैं, इसे एक तरफ या दूसरी तरफ ले जा सकते हैं, जैसे कि आप अपनी ठोड़ी को टेबल की सतह पर ले जा रहे हैं। फिर गर्दन खींचें, और फिर सामान्य स्थिति पर लौटें। अभ्यास करना, मांसपेशियों को तनाव देना महत्वपूर्ण है, लेकिन अधिक काम नहीं करते हैं। सबसे पहले सबसे सरल जिमनास्टिक, और फिर कक्षाओं के समय और जटिलता को बढ़ाने के लिए आवश्यक है।

गर्दन त्वचा देखभाल उत्पादों

अपनी गर्दन से अप्रिय क्रीज़ को हटाने के लिए, दैनिक मालिश करने की कोशिश करें। दो कटोरे और दो छोटे तौलिए ले लो। दोनों कंटेनरों में, थोड़ा सा समुद्री नमक डालें, और फिर ठंडे पानी को एक में डालें, और दूसरे में – गर्म। गर्म पानी में एक तौलिया डुबकी, बाहर wring, और फिर गर्दन और ठोड़ी की त्वचा patting शुरू करते हैं। आंदोलन तेज होना चाहिए, लेकिन सतर्क होना चाहिए। फिर दूसरे तौलिया को ठंडे पानी में डुबो दें और फिर मालिश करें। प्रक्रिया को 5-6 बार दोहराएं और ठंडा तौलिया के साथ पैटिंग करके खत्म करें। फिर त्वचा को ठंडा पानी से कुल्लाएं और उस पर एक पुल-अप प्रभाव के साथ एक क्रीम लागू करें।

सप्ताह में 2-3 बार मास्क बनाने के लिए उपयोगी होता है

गर्दन के चारों ओर झुर्रियों का मुकाबला करने में बहुत प्रभावी:

  • अंडा सफेद
  • खट्टा क्रीम
  • जैतून का तेल

इन उपचारों में से कोई भी त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए और 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, और फिर ठंडा पानी से धोया जाना चाहिए। एक और जटिल नुस्खा भी है: आप एक मध्यम आकार के आलू को पका सकते हैं, इसे ठंडा होने तक इसे रगड़ें, इसे 2 चम्मच के साथ मिलाएं। ककड़ी का रस, त्वचा और सेलफोने और गर्म तौलिया के साथ कवर पर लागू होता है। 15 मिनट के बाद, मास्क हटा दिया जाना चाहिए और त्वचा खराब हो गई है।

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