Γιατί υπάρχει μια ζώνη βέλη και πώς να το αφαιρέσετε;

ζώνη παρειές πώς να καθαρίσετε
Πώς να αφαιρέσετε τις ζώνες
Φωτογραφία: Getty

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τις βάρκες ιππασίας

Η εμφάνιση στους γοφούς των “αυτιών” προκαλεί όχι μόνο καθαρά αισθητικά προβλήματα, αλλά οδηγεί επίσης σε επιδείνωση της ευημερίας, αυξάνοντας την επιβάρυνση των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης. Οι γυναικείες ορμόνες διεγείρουν το σχηματισμό λιπωδών κυττάρων σε προβληματικές περιοχές. Η εξασθένιση των μηριαίων μυών οδηγεί στην εμφάνιση ενός παντελονιού.

Από τις σύγχρονες μεθόδους διάσπασης λίπους στην περιοχή των βαρών προσφέρονται τα εξής:

  • Ένας ριζοσπαστικός και γρήγορος τρόπος για να διορθώσουμε το πρόβλημα είναι η λιποαναρρόφηση. Αλλά αυτή η διαδικασία είναι αρκετά δυσάρεστη και δαπανηρή. Θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί μόνο ως έσχατη λύση.
  • αρκετές συνεδρίες κρυολύσεως θα είναι η ώθηση στην αρχή της διαδικασίας απώλειας βάρους. Μετά την έκθεση στο κρύο, τα λιπώδη κύτταρα αρχίζουν να διασπώνται.
  • σπηλαίωση διασπά το λίπος με υπερήχους.

Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται σε παραμελημένες περιπτώσεις. Για να είναι αποτελεσματικές και να αποκτήσουν θετικό αποτέλεσμα, πρέπει να συνοδεύονται από μια επίσκεψη στο γυμναστήριο και μια ειδική διατροφή.

Πώς να αφαιρέσετε τα ζακέτες ζώνης στο σπίτι

Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να απαλλαγούμε από τα “αυτιά” στους γοφούς, αρκεί να βελτιωθεί ο μεταβολισμός του σώματος, να αυξηθεί η ροή του αίματος και να διατηρηθεί ο μυϊκός τόνος.

Οι δημόσιες εκδηλώσεις θα λύσουν το πρόβλημα στο σπίτι:

  • τα μαθήματα φυσικής αγωγής χρησιμεύουν για την αποτροπή της εμφάνισης των ιππασίας και για τη μείωση των πυκνοτήτων. Δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε ένα ακριβό γυμναστήριο. Κάντε τον εαυτό σας καθημερινά να εκτελέσετε μια σειρά από ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς στους γοφούς. Αυτά είναι απλά πόδια με πόδια, ψαλίδια, πλαγιές.
  • Κάντε το υποχρεωτικό για τον εαυτό σας να τρέχετε για το πρωί, βελτιώνοντας τη συνολική ευεξία και επιτρέποντάς σας να αφαιρέσετε το περιττό λίπος.
  • καλά στη ζώνη των παντελονιών υπάρχει ένα μασάζ, το οποίο μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Αλλά είναι πιο αποτελεσματική η επίσκεψη σε μασέρ.
  • να παραδώσει τα κουλούρια, τα κέικ και τη σόδα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερα λαχανικά και φρούτα χαμηλών θερμίδων, επιλέξτε κρέας και ψάρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Η τήρηση της διατροφής θα επηρεάσει την απώλεια βάρους και θα συμβάλει στη μείωση των θρεπτικών σωματικών σακουλών στους γοφούς.

Όλες αυτές οι μέθοδοι απαιτούν συνεχή εφαρμογή. Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αλλιώς δεν μπορείτε. Σταδιακά θα συνηθίσετε και οι διαδικασίες δεν θα σας επιβαρύνουν.

Πρέπει πάντα να προσπαθείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης “αυτιών”. Σε περίπτωση διάφορων ασθενειών και σε περίπτωση σοβαρής παχυσαρκίας, όλες οι ενέργειες πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 28 = 32