איך בבית כדי להרים את הבטן כאשר מושמט
איך בבית כדי להרים את הבטן כאשר מושמט
צילום: גטי

אספקת חשמל

אם השאלה התעוררה, איך להעלות את הבטן בבית כאשר אתה יורד, אז תשומת לב מיוחדת יש לשלם התזונה שלך. ביום אחד אתה צריך לאכול לפחות 5-6 פעמים בחלקים קטנים. בנוסף, יש צורך בעצה כזו:

1. מנה אחת צריכה להיות בערך 250 גרם של מזון וכוס של נוזלים.

2. לאכול צריך לאכול עם מספיק קלוריות תוכן, אבל digestibility קל.

3. יש להשליך חזיר או בשר בקר. עדיף לעבור עוף או דגים.

מה אוכל לעשות אם הבטן שלי מורדת?

שיטות פולק גם להכיל מספר רב של מתכונים על איך להעלות את הבטן מוריד. הכלים הנפוצים ביותר הם:

1. מרתח כרוב. ירקות טריים מרוסקים היטב ומלאים במים. הם רותחים במשך כ 5 דקות. הנוזל המתקבל צריך להיות שיכור במקום מים.

2. תה מ wort סנט ג ‘ון. 2 כפית. עשבי תיבול מוזגים לתוך כוס מים רותחים התעקש במשך 20-30 דקות. אתה צריך לשתות את התה מדי יום עד 3 פעמים ביום. הטיפול נמשך שבועיים.

3. אפקט טוב מסופק על ידי קליפת הביצה. זה חייב להיות מרוסק במטחנת קפה, יוצקים ליטר וודקה ומוסיפים מיץ לימון. תערובת הוא בן במשך שבוע, ולאחר מכן יש צורך לשתות 50 מ”ל של תמיסת היומי לפני הארוחות.

הרם את הבטן בעצמך: תרגילי נשימה

כמו כן, כדי להתמודד עם הבעיה, אתה צריך לנרמל את הנשימה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע התעמלות מיוחדת. כתוצאה מכך, השרירים של הבטן יחזק. הנשימה נעשית על ידי הפה, ויש צורך לנשוף דרך האף. לכן יש צורך לנשום עמוק מאוד כי כל האוויר הותיר הריאות. תרגיל זה חוזר על עצמו 10 פעמים.

הרמת הבטן בצנצנת

שיטה זו תשים במהירות את הבטן במקום. קח חצי ליטר יכול, אשר צריך להיות התחמם. בשביל זה, צמר גפן הוא פצע על מקל עץ, זרועים בושם וירה. הלהבה וכתוצאה מכך צריך לחמם את הצנצנת בתוך 15-20 שניות. לאחר מכן הוא ממוקם על הבטן, כך הטבור הוא במרכז. שמור את זה יכול להיות לא יותר מ 5 דקות. ההשפעה תהיה מידית.