יום מרגיע על אשכוליות: אפקט והתוויות נגד

יום אשכולית
יום אשכולית יעזור לנקות את המעיים
צילום: גטי

מה מועיל אשכולית?

אשכוליות יש פוטנציאל גדול כמו מנה עיקרית בתפריט לפריקה.

  • הוא עשיר תאית (משפר פריסטליס פנימי).
  • ויטמין C, שהוא עשיר באשכוליות, תומך גמישות וכוח של כלי הדם, נלחם עם כולסטרול לא רצוי.
  • מותר לאנשים עם סוכרת. אבל כדאי יותר לבחור גרסה הכוללת ביצים או בשר עוף.
  • בשל מרירות לא ניתן לאכול כמות גדולה של אשכולית (המספר האופטימלי הוא 5 חלקים או 1.5 ק”ג).
  • הוא משולב עם כל המוצרים – תה, בשר, ביצים, פירות.
  • זה שימושי עבור אנשים עם חומציות נמוכה (משפר את העיכול ואת תנועתיות קיבה).

בין התוויות:

  • יום על אשכוליות יכול להחמיר את מצבם של חולים עם חומציות גבוהה של הקיבה, גסטריטיס או כיב.
  • עם cholelithiasis, התייעצות של gastroenterologist יש צורך.
  • פרי זה משפר את ההשפעה של תרופות מסוימות.

כדי לקבל את האפקט המרבי של דיאטה כזו, אתה צריך לדעת מה אתה יכול ולא יכול לשלב אשכולית.

כיצד לפרוק כראוי בצום ימים על אשכוליות

הטכניקה, כאשר רק הדרים והמים מותר במהלך היום, נחשב יעיל מאוד במונחים של ירידה במשקל (ירידה ל 0.5 ק”ג) ולא בטוחים עבור מערכת העיכול.

אבל יש דרכים טעימות יותר.

  • יום פריקה על תה ירוק אשכוליות. החל מרגע ההתעוררות, כל שעה, כוס מים וספל תה ירוק וחצי פרי אקזוטי חלופי.
  • מזין יותר הוא הדיאטה עם אשכולית וחזה עוף מבושל. הוא מחולק ל 6 מנות שוות חצי פירות (שלם) נאכל דרך מרווחי זמן שווים. האוכל אינו שיכור, המים שיכורים לפחות שעה לאחר מכן.
  • יש דיאטה אשכולית הכוללת ביצים.

זה מיועד 2 שבועות, התפריט של כל 7 ימים הוא כפולות. הדיאטה כוללת לא רק את פירות הדר, אלא גם ביצים מבושלות, כמו גם גבינת קוטג ‘, דגים, בשר וירקות, ירקות.

תוצאות פריקה שבועית (יום אחד) – עד קילוגרם וחצי. עם דיאטה של ​​2 שבועות אתה יכול לאבד משועמם עם תוספת 5, או אפילו 8 ק”ג. הרבה תלוי במשקל ההתחלתי – ככל שהאדם סוער יותר, כך קל לו להפחית את האינדיקטורים שלו.

אבל ימים פריקה על הדרים המתוקים-מרים הם חלק היעיל ביותר, אשר אושר על ידי הרופא ואת מארח הטלוויזיה אלנה Malysheva. אם הדיאטה ליום לא ניתן להביא לסיומו, כך לפחות תהיה נוחות נעימה ממוצר שימושי.

קרא את המאמר הבא: להבהיר את הגבות

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 12 = 19