כיצד לשפר את העור: טיפים פשוטים עבור כל יום

איך אני יכול לשפר את העור שלי?

טיפול יסודי ויסודי ישפר את מצב העור.

כיצד לשפר את העור
השתמש בבוקר קרם וערב כדי לשפר את התזונה ואת הידרציה של העור
צילום: גטי

יומי לטהר את העור. השתמש דטרגנטים מתוקים, טוניקות ותחליבים. גם אם לא החלת איפור במהלך היום, עליך לשטוף את הפנים שלך בערב. הכן קוביות קרח מן חליטות צמחים של קמומיל או מנטה. הם tonify את העור, להגדיל התחדשות, לצמצם את הנקבוביות.

השתמש 1-2 פעמים בשבוע scrubs. הם מסירים קשקשים מתים ומאפשרים חדירה עמוקה של השמנת. לאחר הניקוי, להחיל קרם לחות בבוקר ומזין בערב. בחרו קרם לפי סוג העור והגיל. האם עיסוי עדין עם קצות האצבעות שלך בעת החלת אותו. עיסוי מפעיל את זרימת הדם ומספק את עמידות העור.

העור היה יפה, לזרוק הרגלים רעים: קפה, סיגריות ואלכוהול

לא לכלול מוצרים מזיקים מהתזונה: מטוגן, מלוח, מתוק ומעושן. מוצרים אלה משבשים את העבודה של בלוטות החלב. העור צריך ויטמינים. לכן, לאכול פירות וירקות. ויטמין A נמצא גם חמאה ושמנת חמוצה, ויטמין E נמצא דגני בוקר, כבד ואגוזים. השתמש חלבון: גבינת קוטג ‘, גבינה, ביצים, דגים, בשר רזה. בזכותו, התאים נבנים. מזון צריך להיות עשיר בסיבים מזונות המכילים ג’לטין.

לשתות יותר מים כדי לחות את העור מבפנים. משקאות מתוקים, מוגזים ולא מוגזים גורמים לפריחה ואלרגיות.

העור זקוק מספיק חמצן. טיולים יומית ישפיע באופן חיובי על צבע הפנים. תרגיל גופני משפר את חילוף החומרים. תהליכים אלה משפיעים גם על בריאות העור. מאז התאים משוחזרים בלילה, לישון מספיק זמן. ללכת לישון לפני 11 ו לישון לפחות 7-8 שעות.

כיצד לשפר את עור הפנים בבית באמצעות מסכות?

האם משלך מזין, moisturizing, אנטי דלקתיים מסכות פנים.

  • מוסיפים חצי גזר ומערבבים עם כפית אחת. מותק. בזכות בטא-קראטין, המסכה תיתן לעור אפקט שיזוף.
  • חצי מלפפון, באח ו לערבב עם כפית 1. שמנת. לאחר 10 דקות, לשטוף. מסכה לחות, מזינה, bleaches.
  • מגררים כל פירות על פומפיה וליישם שכבה עבה על הפנים שלך במשך 15 דקות. מסכה רוויה את העור בחומרים שימושיים, מרעננת את העור.
  • החל על שמנת חמוצה במשך 15 דקות. המסכה מיישרת את הצבע, מרגיע ומזין. מוצר החלב חמוץ יהיה להקל על דלקת להלבין את העור.

החל את המסכה לניקוי העור. לעשות אותם 2 פעמים בשבוע כדי לראות את התוצאה.

לטפל בעור באופן קבוע. במקרה זה, בחודש תוכלו להבחין בשיפורים.

ראה גם: קרם לעור מעורב

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 + 8 =