ठंडा – न केवल सख्त, बल्कि शरीर को भी नुकसान पहुंचाता है?

लेख की सामग्री:

  • सर्दी का नुकसान
  • शरीर पर ठंड का लाभकारी प्रभाव

खंगालना
मानव शरीर पर ठंड का प्रभाव: मिथक और सत्य
फोटो: शटरस्टॉक

सर्दी का नुकसान

रोजमर्रा की जिंदगी में, जल्दी या बाद में, आपको ठंड के प्रभावों से निपटना होगा। गर्म गर्मी के बाद, सड़क पर तापमान में तेज गिरावट से ठंड में वृद्धि होती है, जो शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा में सामान्य कमी के कारण होती है। यही कारण है कि शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के साथ बीमारियों का प्रकोप होता है।

ठंड का एक और परिणाम शरीर की हाइपोथर्मिया है। ठंडा पानी या हवा के संपर्क में यह हो सकता है। एक व्यक्ति के लिए, ऐसी घटना खतरनाक है, क्योंकि सभी आंतरिक प्रणालियों का काम बाधित हो जाता है।

देखभाल के साथ, कम तापमान पर सड़क पर बाहर जाओ। कपड़ों को मौसम से मेल खाना चाहिए

शरीर पर ठंड का लाभकारी प्रभाव

शीत न केवल ठंढ और ठंड का कारण है। यह शरीर को एक दहेज के रूप में ठीक करने का एक शानदार तरीका भी है। लाभ के लिए, आपको इसे सही तरीके से उपयोग करना होगा। शरीर के सुधार के कारण क्या है? सबसे पहले, त्वचा में बड़ी संख्या में तंत्रिका समाप्ति और रिसेप्टर्स शामिल होते हैं जो ठंड पर प्रतिक्रिया देते हैं।

त्वचा पर गर्मी रिसेप्टर्स 10 गुना छोटे होते हैं

यह भी याद किया जाना चाहिए कि किसी भी वाहक के माध्यम से ठंड का प्रभाव होता है: पानी, वायु, बर्फ, कार्बन डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन। इसलिए, न केवल कम तापमान, बल्कि यांत्रिक प्रभाव, लाभ लाता है।

अक्सर विभिन्न रोगों के लिए अतिरिक्त उपचार के रूप में क्रायथेरेपी का उपयोग किया जाता है। यदि कोई व्यक्ति ठंड के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया से पीड़ित होता है, तो ऐसी प्रक्रियाओं को स्पष्ट रूप से उनके लिए contraindicated किया जाता है, ताकि नुकसान न हो।

ठंड का प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है:

  • शरीर के तापमान और अभिनय तत्व के तापमान में अंतर से
  • संपर्क के क्षेत्र से
ठंड “इलाज” के उपयोग का निष्कर्ष है कि यह,, दर्द को दूर कर सकते हैं सूजन और सूजन को खत्म करने, सूजन को कम, ऐंठन को राहत देने के केशिका रक्त प्रवाह को बढ़ाने

शॉर्ट टर्म एक्सपोजर के साथ, मांसपेशी टोन टोन, तंत्रिका तंतुओं की घबराहट बढ़ जाती है, थकान समाप्त हो जाती है। लेकिन लंबे समय तक संपर्क के साथ, रिवर्स प्रक्रिया शुरू होती है: त्वचा पर रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता कम हो जाती है, जीव की तंत्रिका प्रतिक्रिया कम हो जाती है।

जब दिल की दर पर स्थानीय प्रभाव आवृत्ति की कमी, पेट पर है – आंतों की दीवारों की वृद्धि की टोन, लेकिन, पेट और जिगर में चयन स्राव गिरावट छाती पर – श्वसन धीमा है, लेकिन यह अधिक गहरा हो जाता है।

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