एक बच्चे को मालिश कैसे करें?

लेख की सामग्री:

  • आप किस उम्र में मालिश करना शुरू करते हैं?
  • मालिश के लिए दिन का सबसे अच्छा समय
  • मुझे किस तापमान पर मालिश करना चाहिए?
  • मालिश के प्रदर्शन पर मूल स्वागत
एक बच्चे के लिए मालिश
घर पर बच्चों के लिए मालिश
फोटो: फायरस्टॉक

यह साबित होता है कि स्पर्शों के माध्यम से शिशुओं को इस दुनिया के बारे में पहली जानकारी मिलती है, उनके शरीर की संरचना के बारे में और माता-पिता के साथ संपर्क स्थापित करते हैं। कोई मालिश आंदोलन तंत्रिका तंत्र के विकास में योगदान देता है। बच्चे का जीव बहुत प्लास्टिक है, इसलिए सबसे महत्वहीन, लेकिन व्यवस्थित प्रभाव की सहायता से इसके लिए लाभकारी प्रभाव संभव है।

एक बच्चे को मालिश कैसे करें? मालिश पेशेवर और “माँ” मालिश है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि घर पर अपने बच्चे के लिए निवारक मालिश कैसे करें।

मालिश शुरू करने के लिए यह किस उम्र में बेहतर है?

प्रोफाइलैक्टिक लाइट मालिश लगभग बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों से की जा सकती है। बच्चे को पीठ, पैरों, पेन पर स्ट्रोक करने के लिए दबाए बिना सिफारिश की जाती है। जैसा कि शोध दिखाया गया है, पहले मां मां को पथभ्रष्ट करना शुरू कर देती है, तेज़ी से वह वजन बढ़ाता है, वह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है। बाद में, जीवन के 3-4 सप्ताह में, आप हल्के दबाव के साथ अधिक जटिल तकनीकों को लागू करना शुरू कर सकते हैं। दिन में एक बार प्रतिरक्षा मालिश करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन दैनिक।

इसे अधिक न करने की कोशिश करें और देखें कि बच्चा उनसे कैसे प्रतिक्रिया करता है

मालिश करने का सबसे अच्छा समय क्या है?

बच्चों के लिए घर पर मालिश सबसे अच्छी तरह से बच्चे की जागने की अवधि के दौरान किया जाता है, जब वह सोना या खाना नहीं चाहता है, शांत है और अच्छी तरह से महसूस करता है। खाने के बाद 30-40 मिनट के बाद सबसे अच्छा। उन बच्चों को जो अच्छी तरह सोते हैं उन्हें शाम को स्नान करने के बाद मालिश करने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, लैवेंडर निकालने या अन्य सुखदायक एजेंटों के साथ तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इससे आगे छूट और बच्चे को जल्दी सोने में मदद मिलेगी।

मुझे किस तापमान पर मालिश करना चाहिए?

कमरे में हवा का तापमान बच्चे के लिए आरामदायक होना चाहिए, +22 डिग्री से नीचे नहीं, क्योंकि मालिश के दौरान बच्चा, वह नग्न हो जाएगा।

मालिश करने के लिए विरोधाभास: डायथेसिस, तीव्र सूजन त्वचा रोग, femoral, inguinal और नाभि हर्निया, हृदय रोग, संक्रामक रोग

मालिश के प्रदर्शन पर मूल स्वागत

बुनियादी प्रक्रियाओं से पहले स्ट्रोकिंग प्रारंभिक चरण है। बच्चे को पथभ्रष्ट करके अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, और मांसपेशियों को आराम देता है।

रगड़ना –वह विधि मांसपेशियों और ऊतकों को गर्म करने में मदद करती है, बच्चे के कंधे के अस्थिबंधन। सर्कुलर गति में, सीधी रेखा में उंगलियों के पैड के साथ रगड़ किया जाता है। आंदोलनों को थोड़ा दबाव के साथ जल्दी से बनाया जाता है।

घुटने से रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है और मांसपेशियों को अधिक लोचदार बना दिया जाता है। यह हेरफेर उच्च रक्तचाप में विशेष रूप से उपयोगी है। घुटने टेकना पसंद है। यह तीन अंगुलियों द्वारा किया जाता है, इसका उपयोग पीछे और नितंबों की मांसपेशियों पर किया जाता है। पीठ पर, कमर से गर्दन तक आंदोलन की दिशा। नितंबों पर, परिपत्र गति घड़ी की दिशा में हैं। पैरों, हाथों, पेट, प्रकाश, झुकाव आंदोलनों पर किया जाता है।

मालिश के दौरान, बच्चे के चरणों को रगड़ने के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए

“आठ” (पैर में एक आंकड़ा आठ आकर्षित) और “सात” की तरह ये सरल व्यायाम (सात वर्ष की एक आंकड़ा आकर्षित, उंगलियों के नीचे तकिया पर मामूली दबाव के साथ प्रदर्शन, और तिरछे एड़ी को पैर की मेहराब के पार) मदद करने के लिए फ्लैट पैर को रोकने के।

जीवन के पहले महीनों में कई बच्चों को आंतों में समस्याएं होती हैं। मालिश काम अच्छी तरह से मदद करें। विशेष रूप से, एक फायदेमंद प्रभाव पेट की घड़ी के साथ-साथ व्यायाम “साइकिल” का पीछा कर रहा है। मालिश सत्र हमेशा पीछे स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है। पूरी मालिश के लिए अपने बच्चे के साथ धीरे से बात करना न भूलें।

घर पर अपने बच्चे के लिए निवारक मालिश करने के तरीके को समझना आपके लिए आसान बनाता है, हम आपको बच्चों के लिए एक मालिश वीडियो प्रदान करते हैं।

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