बॉडीफाइट – पंप अप महिलाओं के लिए खेल अनुशासन

लेख की सामग्री:

  • महिला शरीरदर्शी – उपस्थिति का इतिहास
  • शरीरदर्शी में लड़की क्या होनी चाहिए?
  • बॉडीफाइट प्रतियोगिताओं कैसे हैं?

महिला शरीरदर्शी वीडियो
महिला शरीरदर्शी
फोटो: शटरस्टॉक

महिला शरीरदर्शी – उपस्थिति का इतिहास

पिछली शताब्दी में, पुरुष शरीर सौष्ठव लोकप्रियता प्राप्त की – एक सुंदर, मांसपेशी शरीर के निर्माण की कला। बाद में, महिलाएं पुरुषों से जुड़ गईं। समय बीतने के बाद, खिलाड़ियों ने प्रशिक्षण और आहार के अधिक कठोर तरीके का इस्तेमाल किया, और महिलाओं ने मजबूत सेक्स से मांसपेशी द्रव्यमान के विकास को बनाए रखने के लिए हार्मोनल तैयारियां शुरू कर दीं। हालांकि, ऐसी लड़कियां थीं जो शारीरिक फिटनेस के लिए हार्मोन का दुरुपयोग नहीं करना चाहती थीं, और बॉडीबिल्डिंग फेडरेशन द्वारा जल्द ही फिटनेस की एक नई श्रेणी पेश की गई थी।

फिटनेस में, मांसपेशियों की उपस्थिति पर जोर नहीं था, लेकिन सामान्य शारीरिक और खेल प्रशिक्षण पर

फुले हुए शरीर के अलावा, एथलीटों को एक मनमाना कार्यक्रम दिखाने की आवश्यकता थी जिसमें कोरियोग्राफी और एक्रोबेटिक्स के तत्व शामिल थे। हालांकि, प्रतियोगिता के इस प्रारूप ने केवल सीमित संख्या में लड़कियों – पूर्व एथलीटों, जिमनास्ट्स और एक्रोबैट्स के लिए श्रेणी को सुलभ बनाया। जल्द ही एक नई श्रेणी शुरू की गई – बॉडीफाइट, जहां केवल महिलाओं का भौतिक रूप मूल्यांकन किया गया था।

शरीरदर्शी में लड़की क्या होनी चाहिए?

इस श्रेणी में, मांसपेशियों के एक स्पष्ट, विशिष्ट विभाजन के साथ, एक राहत निकाय का मूल्यांकन किया जाता है, लेकिन पंप नहीं किया जाता है। बॉडीबिल्डिंग में अत्यधिक शिरापरक और मांसपेशियों की मात्रा नहीं है। बॉडीफिटनेस आदर्श के लिए एक वी आकार का धड़ है, प्रेस और पैरों, मध्यम मांसपेशियों की बाहों को पंप कर दिया। इसके अलावा, न्यायाधीश त्वचा टोन, सेल्युलाईट की कमी और दृश्य दोष, हेयरडोज़, मेकअप एथलीटों पर ध्यान देते हैं। मंच पर एथलीट के व्यवहार, उसके आत्मविश्वास, कृपा और प्लास्टिक की गतिविधियों के द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

शारीरिक रूप से बहुत पैसा लगता है: आपको पोशाक, जूते, विशेष मेकअप, गहने, साथ ही कॉस्मेटोलॉजिस्ट और कोरियोग्राफर की सेवाओं की खरीद में निवेश करने की ज़रूरत है

बॉडीफाइट प्रतियोगिताओं कैसे हैं?

प्रतियोगिताओं में, चाहे वह विश्व चैम्पियनशिप या क्षेत्रीय प्रतिस्पर्धा हो, आयोजकों को घटना के सटीक नियमों द्वारा निर्देशित किया जाता है। एथलीट कई श्रेणियों में विभाजित हैं :. 158 सेमी, 158-163 सेमी, 164-168 सेमी और पहले दौर में भाग लेने वालों में 168 सेमी ऊपर करने के लिए गंभीर काले बिकनी और काले हाइ हील्स में मंच ले, दूसरे उज्ज्वल ठोस का उपयोग कर के अपने तरीके को दिखाने एक स्विमिंग सूट, हेयर स्टाइल और गहने, तीसरे में वे फिर से खुले स्विमूट सूट में जाते हैं, लेकिन किसी भी रंग के और किसी भी गहने के साथ। प्रत्येक खिलाड़ी दौर चार अनिवार्य बना हुआ की तुलना में मुड़ता है – न्यायाधीशों का सामना करना पड़, ओर छोड़ दिया, न्यायाधीशों की ओर अपनी पीठ और दाईं ओर के साथ। पॉज़ सख्ती से विनियमित होते हैं, और नियमों से कोई विचलन अयोग्यता को धमका सकता है।

प्रतिभागियों की उपस्थिति में भी स्पष्ट आवश्यकताएं हैं; उदाहरण के लिए, जी-स्ट्रिंग, खुले जूते, 13 सेमी और प्लेटफॉर्म पर स्टड

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, एथलीटों को शानदार पैसे जीतने के लिए नहीं मिलता है। आमतौर पर विजेता प्रायोजकों से केवल पुरस्कार होते हैं – खेल पोषण और प्रशिक्षण के लिए कपड़ों के निर्माता। शारीरिक रूप से अक्सर उच्च लागत की आवश्यकता होती है, और पुरस्कार सफलता प्राप्त करने की लागत को कवर नहीं करते हैं।

यह भी दिलचस्प है: आंखों पर जौ का उपचार।

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =