घुटने का मस्तिष्क
घुटने के बंधन का खिंचाव: क्या करना है
फोटो: गेट्टी

अच्छा, क्या तुम कूद गए?

लिगामेंट मस्तिष्क के कारण एक कारक से जुड़े होते हैं – यह मांसपेशियों पर अत्यधिक भार होता है। ऐसी परेशानी का कारण बनने वाली स्थितियां निम्नानुसार हो सकती हैं:

  1. तेज आंदोलन, (एथलीटों शुरू में मामला है), कूद कूद या तेजी से (विशेष रूप से हाइ हील्स के समर्थकों, औरत पूरे दिन खर्च करता है, जिस पर, जो अपने आप में पीछा का खतरा – घुटनों पर लोड) चलाते हैं।
  2. किक। खेल में, एक लड़ाई के दौरान, एक बच्चे के साथ खेल घुटने क्षेत्र में एक मजबूत हिट (घुटनों, सामने पीछे, पक्ष की ओर से भी) मिल सकता है।
  3. गिरने, असफल तरीके से कदम (बर्फ से ढके हुए – घुटने पर गिरने, ताकत की गणना नहीं करने, या गड्ढे में प्रवेश करने के लिए, जो दिखाई नहीं दे रहा था, इसलिए पैरों की मांसपेशियां लोड के लिए तैयार नहीं थीं)।

यह महत्वपूर्ण है कि विस्तार एक टूटने में विकसित नहीं होता है और संयुक्त को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

घुटने के जोड़ों को खींचने के लक्षण हैं:

  • घुटने को झुकाव और खोलना मुश्किल है। एक टूटने के साथ, संयुक्त आम तौर पर स्थानांतरित करने की अपनी क्षमता खो देता है।
  • एक गंभीर स्तर पर, कुछ ध्वनियां संयुक्त द्वारा जारी की जाती हैं, – एक क्रंच, एक क्लिक।
  • प्रभावित क्षेत्र में दर्द।
  • संभावित सूजन, लाली (माइक्रोफाइबर का टूटना बिना रक्तचाप के करता है), चोट लगती है।

यदि एक सुंदर चाल रखने की इच्छा है (या खेल में लंबे समय तक रहें और शारीरिक व्यायाम तेजी से शुरू करें), तो आपको तुरंत आपातकालीन विभाग जाना चाहिए।

झूठ बोलो मत!

इस तरह की घुटने की चोट एक आसान स्थिति नहीं है। क्या करना है, डॉक्टर सबसे अच्छा जानता है। आने से पहले, आपको झूठ बोलने और जोड़ों में असुविधा और दर्द के बिना, अपने घायल पैर को तकिया पर रखना होगा। अब, शांति और आंदोलन की कमी सबसे अच्छी मदद है।

आपको संयुक्त पर कुछ ठंडा डालना होगा। यदि बर्फ के साथ कोई बुलबुला नहीं है, तो ठंडा पानी से गीला एक तौलिया करेगा। शेष उपचार बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करता है।

घुटनों के जोड़ों को खींचने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। यह कई दिशाओं में आयोजित किया जाता है:

  • दर्द राहत आंतरिक उपयोग के लिए एनाल्जेसिक दवा (एनालजिन, स्पास्मलगोन या नो-शिपू को एक विशेषज्ञ नियुक्त करना चाहिए, क्योंकि दवाओं में आयु प्रतिबंध, गर्भावस्था, स्तनपान सहित) contraindications हैं।
  • दर्दनाक मलहम गैर-हार्मोनल (वोल्टेरन, डिकलाक) और स्टेरॉयड (हाइड्रोकोर्टिसोन मलम)। सब – पूरी तरह से एक आघात विशेषज्ञ की नियुक्ति पर!
  • स्थिरीकरण। उपलब्ध साधन – लोचदार पट्टी। क्षेत्र के जांघ के बीच से जांघ के बीच तक कसकर, ठीक से, लेकिन झुकाव और blushing नहीं है। मुश्किल परिस्थितियों में एक कास्ट लगाया जाता है, कभी-कभी अस्थिबंधन सिलाई जाती है।
  • उपचारात्मक शारीरिक प्रशिक्षण। कुछ समय के लिए immobilized संयुक्त का एक हिस्सा विकसित करने के लिए सही व्यायाम कक्ष में कक्षाओं की मदद करेगा।

क्लिनिक में समय पर उपचार तेजी से वसूली की कुंजी होगी।

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