איך להפסיק לנחור?

איך להפסיק לנחור
איך להפסיק לנחור?
צילום: גטי

גורם לנחרני

אנשים מתחילים לנחור מסיבות רבות. אנו יכולים לזהות את עיקרו:

  • מבנה שגוי של מחיצת האף – מולדת או נרכשת כתוצאה מטראומה;
  • פוליפים בחלל האף;
  • בילדות, הסיבה עשויה להיות adenoids;
  • פתולוגיות מולדות של דרכי הנשימה העליונות;
  • גידולים ממאירים באזור האף;
  • בלוטת התריס מחלות;
  • עודף משקל;
  • התעללות באלכוהול;
  • עישון;
  • אלרגיה;
  • עייפות מתמדת ומתח;
  • אצל נשים הרות, נחירה יכולה לגרום רעילות;
  • שימוש בתרופות מסוימות (היפנוזה, הרגעה).

לפעמים נחירות יכול לסמן מחלה קשה. כדי לגלות את שורש הסיבה, אתה צריך לראות רופא otolaryngologist. הוא ימנה את הבדיקה הנדרשת ואת הטיפול הולם.

איך להפסיק לנחור בחלום?

בהתאם לגורמים של נחירה, הטיפול יכול להיות שונה. כאשר מחלות של איברי הנשימה מבוצעות פעולות כדי להסיר פוליפים ו adenoids, את העקמומיות של מחצה של האף הוא גם תיקן כירורגי. בנוסף, לרשום תרופות.

כדי להיפטר לנחור, אתה יכול, בעקבות ההמלצות הכלליות לשינויים באורח החיים:

  • עם השמנת יתר – כדי ליצור דיאטה להיפטר מעודף משקל;
  • להפסיק לעשן;
  • לנטוש משקאות אלכוהוליים;
  • לא להתעלל גלולות שינה;
  • כדי ליצור מצב של שינה ומנוחה, לישון לא פחות מ 8 שעות ביום;
  • לאוורר את החדר לפני השינה;
  • לרכוש כרית נוחה;
  • ישן על צדו.

כדי להקל על המצב עם אלרגיות לקחת antihistamines.

יש גם מכשירים מיוחדים כדי להתמודד עם הבעיה: kapy, אשר קבועים בלילה בחלל הפה, תיקון מדבקות על האף.

כאשר פתולוגיות רציניות להשתמש במכשיר המספק אדם עם אוויר.

כל הטיפול צריך להיות תחת פיקוחו של רופא. אם אדם נוחר ללא הרף – זו סיבה טובה לפנות למומחה. נחירה יכולה להיות סימפטום של דום נשימה בשינה – הפסקת הנשימה לתקופה קצרה.

הסיכון לנחירות גדל עם הגיל, כמו שרירי הגרון להיות פחות אלסטי. בגלל המוזרויות של המבנה של מערכת הנשימה, נשים נוטות פחות לפושעים הלילה. לפתור את הבעיה של איך להפסיק לנחור לנערה, כל ההמלצות לעיל יעזור.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 6 =