האם אפשר לעשות שאיפה הצטננות

איך שאיפות הצטננות בבית?

אתה יכול לקנות מכשיר מיוחד עבור שאיפות. הם נמכרים בבתי מרקחת. אבל אתה יכול להסתדר בלעדיו. כדי מים זה עם תוספים מרפאים כדי לחמם את השיפוע במחבת מעל הראש, הראש לכסות רקמה צפופה או מגבת ולשאוף את האדים.

שאיפה הצטננות
שאיפת הצטננות תסייע להקל על הכאב בגרון
צילום: גטי

השיטה השנייה – המים חומים עם תוספות בקומקום או כד, משפך עשיית נייר, להכניס אותו לתוך הזרבובית ונושמים דרך המשפך. זמן ההליך בשתי השיטות הוא 5-10 דקות.

הכלל העיקרי של שאיפה – מים לא צריך להיות חם יותר מ 40 מעלות צלזיוס, אחרת אתה יכול לשרוף דרכי הנשימה שלך. בצע את ההליך צריך להיות 2 שעות לאחר האכילה. לאחר שאיפה, שעה לא ניתן לאכול או שיכור, 30 דקות לא ניתן לדבר ושעתיים יכול לצאת. אם הרחוב קר, אז אתה לא יכול לעזוב במשך 4 שעות.

אם יש לך חום, לא שואפים.

עם מה לעשות שאיפות הצטננות?

ישנם מתכונים רבים עבור שאיפות. בחר את הפריט הרצוי לך ביותר:

  • ב 2 ליטר מים, להמיס 2 כפות. l. עם שקופית של סודה או מלח ים. חומרים אלו טובים במיוחד לשיעול חזק.
  • ב 2 ליטר מים, לדלל 10-20 טיפות של אקליפטוס או שמן קמפור. אל תגזימו עם חמאה, אחרת הגרון יהיה להזיע.
  • טוחנים למצב של ביצה בצל קטן או שום. הוסף את זה slurry למים עבור שאיפה.
  • מבשלים תפוחי אדמה במדים. אין להסיר אותו מהמחבת, לנשום.
  • מדולל דבש במים ב 1: 3 פרופורציות. תרופה זו מסייעת לא רק עם קר, אלא גם עם laryngitis.
  • קח בחירתך: אורן, ארז, מחטים אשוח או ערער, ​​עלי אלון, ליבנה, אקליפטוס, מנטה, פרחים לינדן, לבנדר, מרווה. אתה יכול לקחת כמו צמח אחד, וכן תערובת של כמה. לקבלת שאיפות, לקחת 1 כף. l. כתוש יבש או צמחים טריים עבור כל 250 מ”ל של מים.

אם יש לך הצטננות קשה, בחר שאיפה על הסיר, ואם אתה עושה מעל הקומקום, שאיפות חלופיות דרך הפה עם נשימות דרך האף. זה יעזור להיפטר השחרור מן האף.

אתה מוזמן לעשות שאיפה אם אין לך התוויות נגד אותם. נהלים אלה מועילים לגוף ולהאיץ את ההתאוששות. לפקוח עין על הטכניקה של ביצוע שאיפות, כך שהם מביאים לך יתרונות יוצאי דופן.

קרא את המאמר הבא: בצל הצטננות

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

77 − 69 =