मेरी बनी! सितारे-सवार और जिस तरह से वे आए थे

पिछली शताब्दी के दूसरे छमाही में शाकाहारवाद के रूपों में से एक के रूप में कच्चे भोजन दिखाई दिए। हालांकि, अगर शाकाहारियों ने खुद को पकाए गए खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति दी है, तो कच्चे भोजन सभी अपने मूल रूप में खाते हैं। यही है, भोजन तला हुआ, बेक्ड, पकाया उबला हुआ नहीं है, और ठंडा परोसता है।

सभी प्रकार की सब्जियों और फलों के अलावा, कच्चे भोजन के आहार में पागल, ठंडा दबाया हुआ वनस्पति तेल, सूखे फल और अनाज भी शामिल हैं, लेकिन वे खाए जाते हैं, पूर्व-अंकुरित होते हैं। कच्चे मांस खाने वालों का मानना ​​है कि इस तरह खाद्य मूल्य अधिकतम तक रखा जाता है। उनके तर्कों में से एक यह है कि प्राचीन काल में लोगों ने तला हुआ और पकाया खाना नहीं खाया और मांस और मछली नहीं खाई।

कच्चे भोजन के विभिन्न संस्करण हैं। उदाहरण के लिए, सर्वव्यापी कच्चे भोजन के अनुयायी सब कुछ खाते हैं – और मछली, मांस, और डेयरी उत्पादों, लेकिन यह सब कच्चे रूप में होना चाहिए। शाकाहारियों कच्चे भोजन खुद को दूध और कच्चे अंडे की अनुमति देते हैं। और फिर भी कच्चे खाद्य उत्पादकों में से अधिकांश सख्त प्रतिबंधों का पालन करते हैं: मांस, मछली या दूध, केवल पौधे के उत्पाद नहीं। सच है, कुछ हस्तियां जिन्होंने कच्चे भोजन के मार्ग पर शुरुआत की है, ऐसे सख्त नियमों का पालन करते हैं।

डेमी मूर

फोटो: गेट्टी छवियां

ऐसा माना जाता है कि यह डेमी मूर था जिसने हॉलीवुड में कच्चे भोजन के लिए फैशन पेश किया था। अभिनेत्री को यकीन है कि यह ऐसी शक्ति प्रणाली है जो उसे सौंदर्य बनाए रखने की अनुमति देती है।

मूर के आहार में 10 टमाटर की कॉकटेल शामिल है, और वह चीनी के बिना जमे हुए चेरी के रस के साथ मिठाई बदलती है। इस मामले में, अभिनेत्री पशु मूल के भोजन को त्याग नहीं देती है, लेकिन गर्मी के उपचार के बिना इसे खाती है।

उदाहरण के लिए, नाश्ते के लिए, डेमी दोपहर के भोजन के लिए फल सलाद खा सकता है – सब्जियों के साथ गोमांस कार्पैसीओ, रात के खाने के लिए – सब्जियों और चावल के बिना सुशी। और यह सब टमाटर के रस के साथ धोया जाता है।

और एक और रहस्य – उत्पादों में मिर्च मिर्च के फली जोड़े जाते हैं, जिससे चयापचय में तेजी आती है और तदनुसार वसा जलती है।

एंजेलीना जोली

फोटो: स्पलैश / गैलो छवियां

इस तथ्य के बावजूद कि प्रसिद्ध अभिनेत्री को हमारी सूची में शामिल किया गया था, इसे क्लासिक कच्चे भोजन नहीं कहा जा सकता है। अधिकांश कच्चे रूप में इसका उपयोग किया जाता है। नट, बीज, सब्जियां और फल के अलावा, जोली शहद और फलों के साथ पानी में भिगोकर दलिया खाता है। हालांकि, वह पशु प्रोटीन से इंकार नहीं करती है और सप्ताह में दो बार वह चिकन या मछली पकाया जाता है या फोइल में पकाया जाता है। इसके अलावा, अभिनेत्री खुद को कम वसा वाले दही और कुटीर चीज़, ठंडे सब्जी के सूप, जैसे गजपाचो, और सभी प्रकार की चाय की अनुमति देता है जिन्हें उबलते पानी के बिना पीसा नहीं जा सकता है।

आश्वस्त कच्चे भोजन के आहार में इन बारीकियों की वजह से उनकी अभिनेत्री को पहचान नहीं है। जोली ने कच्चे खाद्य आहार में धीरे-धीरे शामिल होने की सिफारिश की, सब्जियों और फलों पर उतारने के दिनों की व्यवस्था की। इसके अलावा, अभिनेत्री आपके शरीर की इच्छाओं को सुनने की पेशकश करती है।

जेरेड लेटो

फोटो: स्पलैश / गैलो छवियां

उन्होंने कहा कि गायक और अभिनेता 20 से अधिक वर्षों से शाकाहार का अभ्यास कर रहे हैं। हालांकि, समय-समय पर यह चयनित बिजली प्रणाली से विचलित हो जाता है।

उदाहरण के लिए, जब उन्हें जॉन लेनन के हत्यारे मार्क चैपमैन की भूमिका की पेशकश की गई, तो जेरेड को पकाया पकाया प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मदद से काफी अच्छी तरह से ठीक करना पड़ा। फिल्मांकन के बाद, जेरेड ने कच्चे भोजन की मदद से फॉर्म पर लौटने का फैसला किया। उसने अनसाल्टेड पागल, जामुन और अन्य कच्चे खाद्य पदार्थों को खाना शुरू किया।

हाल ही में, जेरेड लेटो आम तौर पर तथाकथित फलदायित्व के आदी हैं: यह एक प्रकार का कच्चा भोजन है, जब केवल फल खाए जाते हैं।

साक्षात्कार के दौरान, आप इसे केले या मंडारिन के साथ अक्सर देख सकते हैं। हालांकि, फिल्म में भूमिका के लिए, वह कभी-कभी सिद्धांतों को त्यागने और ट्यूना खाने के लिए तैयार होता है, लेकिन केवल कैमरे पर और केवल कला के लिए।

उमा थुरमैन

फोटो: @ithurman

एक क्लासिक कच्चे-धोखेबाज को अभिनेत्री का नाम देना मुश्किल होता है – उमा थुरमान लगातार इस खाद्य प्रणाली का पालन नहीं करते हैं। वह इसे अपने कई आहारों में से एक के रूप में उपयोग करती है, हालांकि वह कच्चे खाद्य पदार्थों पर अक्सर और नियमित रूप से भोजन करती है।

अभिनेत्री के मुताबिक, कच्चे भोजन के लिए इस्तेमाल करना बहुत मुश्किल था। लेकिन जब उसे अंदर खींचा गया, तो उसे पसंद आया।

वेगन्स के विपरीत, थुरमैन, उस समय जब वह “कच्चे” आहार पर बैठता है, न केवल सूखे फल और अंकुरित अनाज, बल्कि कच्चे मांस जैसे पौधे के उत्पादों को खाता है।

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