Πώς να παρασκευάσετε σωστά τη κανέλα

πώς να κάνει κανέλα
Πώς να παρασκευάσετε κανέλα
Φωτογραφία: Getty

Πώς να παρασκευάσετε κανέλα

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να κάνεις ένα ποτό είναι κανέλα με μέλι. Προετοιμάζεται ως εξής:

  • ένα τέταρτο μιας κουταλιάς αλεσμένης κανέλας να διαλύεται σε μισό ποτήρι ζεστό νερό και να αφήνει να εγχυθεί.
  • όταν το νερό κρυώσει, βάλτε μια μικρή κουταλιά μέλι σε αυτό. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού.

Τα πρωινά πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι από το ποτό πριν το πρωινό και το βράδυ πριν το δείπνο.

Ο συνδυασμός χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ και κανέλας λειτουργεί καλά στην απώλεια βάρους:

  • σε ένα ποτήρι γιαούρτι ανακατέψτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Πίνετε δύο φορές την ημέρα – το πρωί με άδειο στομάχι και τα βράδια.
  • Πρέπει να κόψετε σε μικρά κομμάτια μερικά μήλα και να τα βάζετε σε μπλέντερ. Ρίξτε ένα ποτήρι κεφίρ και ανακινήστε. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα στο μείγμα και ανακατέψτε καλά. Το ποτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διαιτητικό πρωινό.
  • σε ένα ποτήρι κεφίρ ανακατεύετε σε μισή κουταλιά ψιλοκομμένο τζίντζερ, κανέλα και μια τσίχλα καυτερής πιπεριάς. Πιείτε καλύτερα μετά το φαγητό, επειδή μπορεί να βλάψει σημαντικά το στομάχι σας, και μόνο μία φορά την ημέρα.

Πώς να παρασκευάσετε σωστά την κανέλα στο τσάι; Εδώ πρέπει να χρησιμοποιήσετε μη αρωματισμένο τσάι. Ένα ραβδί κανέλας (ένα μικρό κομμάτι) θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα ζυθοποιείο και να χύνεται ζεστό νερό. Δώστε το ποτό να σταθεί – και μπορείτε να εξυπηρετήσετε.

Για να μειώσετε το βάρος, μπορείτε να ετοιμάσετε τσάι μήλου με κανέλα:

  • το μήλο ξεφλουδίζεται και κόβεται σε φέτες. Βάλτε το φρούτο στην τσαγιέρα και προσθέστε ένα κομμάτι κανέλας. Μπορεί να αντικατασταθεί από το έδαφος – ένα τέταρτο ενός κουταλάκι του γλυκού από ένα ποτήρι βραστό νερό?
  • ρίξτε βραστό νερό στο βραστήρα και αφήστε για 15 λεπτά.

Όταν σερβίρετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα φύλλο πορτοκαλιού, λεμονιού ή μέντας.

Εάν θέλετε, μπορείτε να προετοιμάσετε τον καφέ με κανέλα. Αυτό το ποτό βοηθά επίσης να χάσετε βάρος. Πρέπει να βάλεις σπασμένη κανέλα και καφέ σε έναν Τούρκο. Ρίξτε κρύο νερό και περιμένετε να σχηματιστεί ένα “καπάκι” με ελάχιστη θέρμανση.

Μετά από αυτό, αφαιρέστε τον Τούρκο από τη φωτιά. Δεν μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στο ποτό.

Κανέλα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Προσφέρει και το γεγονός ότι το ποτό με αυτό το καρύκευμα γίνεται νόστιμο. Χάστε βάρος με ευχαρίστηση!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

53 − = 43