दूध मट्ठा के शरीर के लिए क्या उपयोगी है?

यह दिलचस्प है कि मट्ठा के आधार पर, बच्चे के भोजन के लिए कई मिश्रण किए जाते हैं, क्योंकि रासायनिक संरचना मां के दूध के सबसे नज़दीक है।

उपयोगी मट्ठा से
तैयारी के तुरंत बाद सीरम विशेष रूप से उपयोगी होता है
फोटो: गेट्टी

सीरम मानव शरीर पर इसके सकारात्मक प्रभाव के लिए जाना जाता है:

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
  • पेट की सामान्य कार्यप्रणाली बहाल करता है;
  • आंतों microflora सामान्यीकृत करता है;
  • कब्ज को समाप्त करता है, गैस गठन और अव्यवस्थित प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है;
  • शरीर से अतिरिक्त द्रव से हटा देता है, सामान्य पानी-नमक संतुलन बहाल करता है;
  • खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय से जहाजों को साफ़ करता है;
  • हेमोपॉइसिस में सुधार
  • तनाव के प्रभाव को नरम करता है, सेरोटोनिन के उत्पादन में वृद्धि – खुशी का एक हार्मोन;
  • वजन को सामान्य करता है और भूख कम करता है।

दूध की मट्ठा यकृत के लिए भी उपयोगी है, इसके काम को सामान्य करता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की सफाई करता है। त्वचा और बालों को बेहतर बनाने के लिए सीरम का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

यह डेयरी उत्पाद उन लोगों के लिए उपयोगी है जो वजन कम करना चाहते हैं। इसकी कैलोरी सामग्री दूध की तुलना में 3 गुना कम है, इसलिए यह भूख की दर्दनाक भावना से पीड़ित बिना स्वस्थ, कम कैलोरी भोजन की तैयारी पर आधारित है।

सीरम तैयार और लागू कैसे करें?

दूध के मक्खन को घर के दूध से स्वतंत्र रूप से तैयार या तैयार किया जाता है। मट्ठा तैयार करने के लिए खट्टे दूध और गर्मी लेते हैं, उबलते तरल की अनुमति नहीं देते हैं। एक गर्म शोरबा को एक कोन्डर के माध्यम से किसी अन्य कंटेनर में डाला जाता है या कई बार गौज लगाया जाता है। फ़िल्टर किए गए तरल उपयोग के लिए तैयार है।

अगर सीरम की तत्काल आवश्यकता होती है, तो इसे खांसी तक इंतजार किए बिना, दूध से एक बार तैयार किया जाता है। दूध उबाल लेकर लाया, नींबू का रस और फिल्टर जोड़ें। उत्पादों का अनुपात: 1 लीटर दूध – 1 नींबू।

एक दिन में आप 3 से अधिक गिलास पी सकते हैं। किसी भी सब्जी या फल से स्वाद, रस या प्यूरी को बेहतर बनाने के लिए इसमें जोड़ा जाता है

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, कब्ज, सिरदर्द, सीरम को सुबह में खाली पेट पर नशे में डालना चाहिए। गैस्ट्र्रिटिस के साथ, आप इसे भोजन से पहले ½ घंटे के लिए दिन में 3-4 बार पी सकते हैं।

वैरिकाज़ नसों, गठिया और आर्थ्रोसिस के साथ, गर्म सीरम से संपीड़ित दिन में 2 बार उपयोग किया जाता है।

यह सरल उत्पाद स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है, प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकता है और स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

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