Θεραπευτικές ασκήσεις στο σπίτι

Περιεχόμενα του άρθρου:

  • Θεραπεία και πρόληψη
  • Πολύπλοκο φορτίο
Συγκρότημα θεραπευτικής γυμναστικής
Συγκρότημα θεραπευτικής γυμναστικής
Φωτογραφία: Shutterstock

Πολλοί από τους πιο ποικίλους συνδυασμούς ασκήσεων αφορούν το LFK: από την αναπνευστική γυμναστική στην μετεγχειρητική περίοδο μέχρι τις ασκήσεις για την αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών μετά από τραύμα ή παράλυση. Κάθε συγκεκριμένο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης διαμορφώνεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη πολλές παραμέτρους, συμπεριλαμβανομένης της διάγνωσης του ασθενούς, ενδείξεις και αντενδείξεις για τη θεραπεία άσκησης, την τρέχουσα φυσική κατάσταση του ασθενούς.

Θεραπεία και πρόληψη

Ο στόχος της θεραπείας άσκησης είναι να βελτιωθεί η φυσική κατάσταση του ασθενούς, να αποκατασταθεί ο κινητήρας και άλλες ικανότητες που χάνονται ως αποτέλεσμα της νόσου. Με τη βοήθεια θεραπευτικών συμπλεγμάτων, αγωνίζονται με επίπεδη πόδια, σκολίωση, διευκολύνουν την κατάσταση με οστεοχονδρόζη. Επιπλέον, η ελαφριά και ισορροπημένη σωματική δραστηριότητα έχει πολύ σοβαρό προληπτικό αποτέλεσμα.

Το LFK δεν είναι απλώς ένα σύνολο ασκήσεων, είναι ένα συστατικό της πορείας της θεραπείας, που σημαίνει ότι η πορεία πρέπει να καταρτιστεί και να επιλεγεί από κοινού από τον θεράποντα ιατρό και έναν ειδικό σε ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Στην ιδανική περίπτωση, το συγκρότημα άσκησης θα πρέπει να εκτελείται υπό την επίβλεψη ιατρού ή ειδικού ιατρού άμεσα σε ιατρικό ίδρυμα

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι. Απαραίτητη προϋπόθεση της ανεξάρτητης συγκρότημα LFK επιδόσεις στο σπίτι είναι η ανάπτυξη των πολύπλοκων φυσικών ειδικός θεραπεία σύμφωνα με τις ανάγκες του ασθενούς, καθώς και την υποχρεωτική προκαταρκτική εκπαίδευση σε όλα τα στάδια της πολύπλοκη μελέτη όλων των δυνητικά περίπλοκα ζητήματα.

Πολύπλοκο φορτίο

Το τυποποιημένο συγκρότημα αποτελείται από 3 μέρη:

  1. Εισαγωγικό μέρος του συγκροτήματος. Το έργο των ασκήσεων αυτού του μέρους είναι να προετοιμάσει το σώμα για το φορτίο των βασικών ασκήσεων. Πιο συχνά αυτό είναι ένα σύνολο στοιχειωδών κινήσεων, όπως το περπάτημα, ασκήσεις αναπνοής, προθέρμανση για τα χέρια και τα πόδια.
  2. Το κύριο μέρος του συγκροτήματος. Ένα σύνολο βασικών ασκήσεων που απευθύνονται σε προβληματικές περιοχές του ασθενούς. Για κάθε ασθένεια και τη σοβαρότητά της υπάρχει μια σειρά από ειδικές ασκήσεις που λαμβάνουν υπόψη την ειδική φύση της ασθένειας και τις υπάρχουσες αντενδείξεις.
  3. Με την ολοκλήρωση του συγκροτήματος διεξάγονται διάφορες ασκήσεις με στόχο τη γενική χαλάρωση, τη σταθεροποίηση της αναπνοής και το καρδιαγγειακό σύστημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι εύκολο περπάτημα, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις χαλάρωσης.
Οι ασκήσεις ασκήσεων στο σπίτι συμβάλλουν σωστά στο βίντεο, οι οποίες κλινικές συχνά προσφέρουν στους γιατρούς τους ασθενείς τους. Απλά επαναλάβετε τις ασκήσεις μετά τον εκπαιδευτή

Με μια σωστά επιλεγμένη πορεία θεραπείας άσκησης και ακριβή, τακτική εφαρμογή των συστάσεων του θεράποντος ιατρού και ειδικού στην θεραπευτική φυσική κουλτούρα, η άσκηση ακόμη και στο σπίτι είναι αποτελεσματική αποκατάσταση και προληπτική θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα: πώς να χρησιμοποιήσετε τα μαξιλάρια των γυναικών

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

43 + = 49