लेख की सामग्री:

  • सौंदर्यशास्त्र स्तन मालिश
  • बस्ट की निवारक मालिश
स्तन मालिश
स्तन मालिश
फोटो: शटरस्टॉक

स्तन मालिश विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जिसके आधार पर आवश्यक तकनीक का चयन किया जाता है। सबसे पहले, मालिश करने से बस्ट को और अधिक गंदे बनाने में मदद मिलती है, सख्त त्वचा को चिकनी बना दिया जाता है, इसे मजबूती मिलती है और एक सुंदर आकार बना रहता है। दूसरा, यह स्तन ग्रंथियों की कई बीमारियों की एक अच्छी रोकथाम है, और सौम्य और घातक संरचनाओं की उपस्थिति को रोकने के लिए सभी स्तन मालिश की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, नियमित मालिश मास्टोपैथी के खिलाफ एक निवारक है, महिलाओं के बीच एक बहुत ही आम बीमारी है।

सौंदर्यशास्त्र स्तन मालिश

जापानी तकनीक के चमत्कारों के बारे में बताते हुए, कई लेखों और अक्षम मालिशियों के वादे के बावजूद मालिश बस्ट के आकार में वृद्धि नहीं कर सकता है। लेकिन इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि मालिश कसने लगती है, छाती लम्बे हो जाती है, और लोच उस पर लौटती है, प्रभाव बस्ट में वृद्धि जैसा दिखता है।

एक आम राय है कि स्तन का एक्यूप्रेशर एस्ट्रोजेन के उत्पादन में योगदान देता है, इसलिए स्तन बढ़ाता है

सौंदर्य उद्देश्यों के साथ कई मालिश तकनीकें हैं। मैन्युअल मालिश करने के लिए, कमर को पट्टी करने के लिए, अपनी पीठ पर झूठ बोलें, आराम से लें और अपने हाथों पर एक मालिश तेल लागू करें। दोनों स्तनों को हाथों में लें ताकि हथेलियों के बीच निप्पल पर आराम हो जाएं, और धीरे-धीरे घूमने लगें। एक ही समय में सांस लें और उथला है। इसके बाद, स्तन ग्रंथियों पर थोड़ा सा श्वास लें और निकालें। वैकल्पिक nadavalivaniya और रोटेशन। छाती पर कड़ी मेहनत करने की कोशिश न करें, क्योंकि शरीर के इस हिस्से में त्वचा बहुत निविदा है, और आप केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

स्तन मालिश की एक अन्य विधि पानी की धारा के नीचे एक हाइड्रो मालिश है। एक आरामदायक तापमान के लिए पानी चालू करें, सिर को समायोजित करें ताकि यह बहुत मजबूत न हो और परिपत्र गति हो। मालिश के बाद एक तौलिया के साथ छाती रगड़ें और एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

स्तन के आकार को बनाए रखने के अन्य तरीकों के बारे में मत भूलना – एक विपरीत स्नान करें, क्रीम का प्रयोग करें, व्यायाम करें

बस्ट की निवारक मालिश

निवारक प्रभाव के लिए, मालिश तकनीक थोड़ा अलग है। चिकनी स्ट्रोक के साथ प्रक्रिया शुरू करें, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाना ताकि रक्त बस्ट में डालना शुरू हो जाए। फिर आप अपने स्तनों को गूंधना शुरू कर सकते हैं – छोटी पैच के साथ अपनी उंगलियों को पकड़ो और उन्हें थोड़ा निचोड़ें। नीचे से शुरू करें और धीरे-धीरे कंधों तक चले जाओ। इसके बाद, आप अपने हाथ के पीछे पैटिंग आंदोलन कर सकते हैं। मालिश शुरुआत में उसी स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है। पूरी प्रक्रिया में सात से दस मिनट लग सकते हैं।

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