Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο – πόνος στο στήθος

Περιεχόμενα του άρθρου:

  • Αιτίες πόνου
  • Πόνος στο στήθος πριν από την εμμηνόρροια
  • Πώς να μειώσετε τον πόνο

Πόνος στο στήθος
Πόνος στο στήθος πριν από την εμμηνόρροια
Φωτογραφία: Shutterstock

Αιτίες πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του PMS

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS – μια κατάσταση χαρακτηριστική του σώματος της γυναίκας, στο οποίο συμβαίνουν οι αλλαγές που σχετίζονται με την απόρριψη της μη γονιμοποιημένο ωάριο. PMS – είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων εκδηλώνεται σε μια σειρά από μεταβολικές και ορμονικές, νευροψυχιατρικές και του αυτόνομου-αγγειακές διαταραχές που εκδηλώνονται σε διάφορους βαθμούς από το ένα ή το άλλο γυναίκα, και εξαρτώνται από το άτομο.

Η παρουσία αυτών των παραβιάσεων σημειωθεί σχεδόν το 80% των γυναικών, τα περισσότερα από αυτά συνοδεύονται από PMS σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική δυσφορία, κρίσεις απρόκλητη επίθεση, ευερεθιστότητα και δάκρυα, πόνο στην κοιλιά και το στήθος

Η αιτία του πόνου στο στήθος χαρακτηριστικές αλλαγές γίνονται μαστικού δομές ιστού που σχετίζεται με τα επόμενα λειτουργίες κυκλική μετάθεση γυναικείο οργανισμό, ρυθμίζεται από ορμόνες όπως τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η προλακτίνη.

Κατά την περίοδο από την προηγούμενη εμμηνόρροια, ολόκληρο το σώμα μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένων των μαστών της, προετοιμαζόταν για την έναρξη της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Σε ορισμένες γυναίκες, τέτοιες αλλαγές γίνονται ακόμη πιο αισθητές: μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου αυξάνεται ο μαστός, καθώς αυξάνεται ο όγκος των αδενικών ιστών. Στην περίπτωση που δεν συμβαίνει σύλληψη και το μη ωοτοποθετημένο ωάριο εξέρχεται από τη μήτρα, οι αδενικοί ιστοί αρχίζουν να ατροφούν και το στήθος – να μειώνεται. Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από σύνδρομο πόνου και είναι κυκλικής φύσης, ονομάζεται μαστοδυνία στους γιατρούς και θεωρείται φυσικό και φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο.

Πόνος στο στήθος πριν από την εμμηνόρροια – αυτό προκαλεί ανησυχία

Ακόμα και αν αισθανθείτε πόνο στο στήθος με την πρώτη έμμηνο ρύση, θα πρέπει ακόμα να δείξει και να διαβουλεύεται με ένα γυναικολόγο, και mamologist, και ακόμα περισσότερο όταν η κυκλική πόνο, προκαλώντας σημαντική δυσφορία, που ήταν πρόσφατα. Μερικές φορές η αιτία τους δεν είναι μόνο υποστροφικής διεργασίες στους ιστούς του μαστού, αλλά και κάποιες σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος και η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να δούμε και τον ενδοκρινολόγο.

Αιτία πολύ έντονο πόνο στο στήθος μπορεί να είναι ένα δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων, φλεγμονή των ωοθηκών, ορμονικές ανεπάρκεια, λοιμώξεις γεννητικών οργάνων ή να αρχίσει η διαδικασία του σχηματισμού κύστεων

Η έμμηνος ρύση είναι μια πρόσθετη επιβάρυνση σε πολλά εσωτερικά όργανα και συστήματα, ώστε να μπορούν να προκαλέσουν μια λεγόμενη έμμεση πόνος, η αιτία της οποίας μπορεί να είναι: μεσοπλεύριο νευραλγία, φλεγμονή των νεύρων, προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος.

Για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει αυτό, θα χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις, και σε ογκολογικούς δείκτες, για να ελέγξει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, να κάνει μαστογραφία και υπερηχογράφημα του μαστού και ίσως τα όργανα της μικρής λεκάνης. Όταν όλοι οι άλλοι λόγοι απορρίπτονται από τους γιατρούς, αυτό σημαίνει ότι είστε αρκετά υγιείς και ο πόνος στο στήθος σας είναι πραγματικά “απλά” ένα σύμπτωμα του PMS.

Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο
Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο
Φωτογραφία: Shutterstock

Πώς να μειώσετε τον θωρακικό πόνο πριν από την εμμηνόρροια

Κατά τη διάρκεια των ιατρικών μελετών για το σύμπτωμα του PMS, η εξάρτηση της δύναμης και της διάρκειας των επώδυνων αισθήσεων για το πόσο καλά τρώει μια γυναίκα, αν η διατροφή της είναι ισορροπημένη. Από την γενική κατάσταση της υγείας και την κανονική μεταβολισμό από τις πιο θετικές επιδράσεις τρώει φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα ψάρια και το κρέας, τα θαλασσινά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα ψωμιά.

Κατά την περίοδο PMS, είναι προτιμότερο να αποκλείεται η χρήση αλκοόλ, κορεσμένων λιπαρών, σοκολάτας και καφέ

Για να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο στο μενού, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε προϊόντα σόγιας, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Στη διατροφή σας θα πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β6 και Ε, μετά από συμβουλή σε γιατρό, μπορείτε να συνταγογραφήσετε επιπλέον πολυβιταμίνες ή κατάλληλα συμπληρώματα ορυκτών. Μην ξεχνάτε ότι ο σωστός τρόπος ζωής, διευκολύνοντας το PMS, περιλαμβάνει τη σωματική άσκηση. Οι αερόβιες ασκήσεις και το γρήγορο περπάτημα είναι αρκετά προσπελάσιμες και δεν θα σας απομακρύνουν πολύ χρόνο και το όφελος θα φέρει μεγαλύτερη.

Μην πάρετε τα παυσίπονα από τον πόνο κατά τη διάρκεια του PMS σε περίπτωση που αποφασίσετε να πάρετε ένα μωρό

Στην περίπτωση όπου δεν κάνουμε χωρίς φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιούν παραδοσιακές αναλγητικά: ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή εκείνα τα οποία ανήκουν στην ομάδα των μη στεροειδών: ιβουπροφαίνη, ναπροξένη ή ασπιρίνη συνήθως. Αυτά τα φάρμακα, αν και απελευθερώνονται χωρίς ιατρική συνταγή, πρέπει να λαμβάνονται πολύ προσεκτικά και μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις, όταν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός και προκαλεί πραγματικά δυσφορία. Εξαρτήματα, ανακουφίζει από τον πόνο κατά τη διάρκεια του PMS, που βρίσκονται σε πολλά από του στόματος αντισυλληπτικά, αλλά μερικές φορές οι ίδιοι γίνει η αιτία της εν λόγω πόνου, όλα είναι ατομική και εξαρτάται από ορμονικών επιπέδων σας.

Είναι επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: πώς να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

51 − = 45