Πώς να ενισχύσετε τα φωνητικά σχοινιά: ασκήσεις και λαϊκές συνταγές

πώς να ενισχύσει τα φωνητικά σχοινιά
Πώς να ενισχύσει τα φωνητικά σχοινιά;
Φωτογραφία: Getty

Πώς να ενισχύσετε τα φωνητικά σχοινιά

Τα καλά αποτελέσματα με τακτική εκπαίδευση δίνουν τα ακόλουθα μέτρα:

  • άσκηση για την κατάρτιση των συνδέσμων: Τα πόδια είναι πλάτος ώμου μεταξύ τους, τα χέρια πρέπει να διπλωθούν στην κλειδαριά πάνω από το κεφάλι. Πρέπει να εισπνεύσετε μέσα από τη μύτη σας, να ακουμπήσετε ελαφρώς και να εκπνεύσετε αργά, τραγουδώντας τους ήχους “ah-uh-uh-oh-oh-oh”. Το σώμα πρέπει να χαμηλώνεται σταδιακά προς τα εμπρός. Η έμπνευση πρέπει να είναι αργή, όχι λιγότερο από 6 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τουλάχιστον πέντε φορές, προσπαθώντας να κάνετε την εκπνοή όσο το δυνατόν πιο αργή.

  • πάρτε μια βαθιά αναπνοή, γυρίστε σιγά-σιγά το κεφάλι σας προς τα αριστερά, μιμούμενος τον ήχο ενός γαργαλίσματος στην εκπνοή. Το κεφάλι δεν χρειάζεται να πεταχτεί πίσω, η θέα είναι παράλληλη με το πάτωμα. Και πάλι, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και γυρίστε το κεφάλι σας στην αντίθετη κατεύθυνση. Επαναλάβετε κατά προτίμηση κάθε ώρα.

  • πάρτε μια βαθιά αναπνοή, εκπνεύστε αργά, εκδίδοντας ένα moo. Το στόμα πρέπει να είναι κλειστό, ενώ θα πρέπει να είναι εύκολο να βυθιστεί με τα άκρα των δακτύλων κατά μήκος των φτερών της μύτης.

  • πάρτε μια βαθιά αναπνοή και σιγά-σιγά εκπνέετε όσο το δυνατόν χαμηλότερα για να προφέρετε τους ήχους του “ah-oh-oh”. Ταυτόχρονα, πρέπει να τραβήξετε απαλά τη γροθιά σας στο στήθος, μετακινώντας από τον έναν ώμο στον άλλο.

  • το πηγούνι πιέζεται στο στήθος και σε μια αργή εκπνοή, για να τραγουδήσει τους ήχους “o” και “y” στη χαμηλότερη δυνατή συχνότητα.

  • μερικά λεπτά την ημέρα, προφέρετε αργά τις λέξεις ή απλά τραβήξτε τα σύμβολα “m” και “n”, εκπνέοντας τη μύτη. Ο ήχος πρέπει να είναι ρινικός.

Ευεργετική επίδραση στα φωνητικά καλώδια που ξεπλένονται με ένα μείγμα ξηρού χαμομηλιού, ευκαλύπτου και κατιφέ. Τα βότανα πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, ρίχνουμε μια κουταλιά σούπας μείγμα 300 ml βραστό νερό, επιμείνουμε μια ώρα, στέλεχος, γαργάρες με ένα ελαφρά ζεστό ζωμό το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. Είναι επιθυμητό κάθε μέρα να παρασκευαστεί ένα νέο μείγμα ζωμού.

Εάν η φωνή είναι ακατάπαυστη από υπερβολικά φορτία, μπορείτε να την επιστρέψετε στο φωνητικό και το βάθος μέσω του διάσημου κοκτέιλ Shalyapin. Θα απαιτηθούν τα ακόλουθα συστατικά:

– ποιότητα κονιάκ?

– χυμό λεμονιού ·

– φυσικό μέλι ·

– ωμό αυγό.

Τα συστατικά θα πρέπει να αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες, να τα ανακινείτε καλά και να πίνετε σε μια γουλιά.

Τώρα ξέρετε πώς να ενισχύσετε τα φωνητικά σχοινιά για τραγούδι ή βαθιά ήχο ομιλία. Κάνετε τακτικά ασκήσεις, φροντίζετε για το λαιμό σας για κρυολογήματα – και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο.

Διαβάστε επίσης: ενισχύστε τους συνδέσμους

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 3