लेख की सामग्री:

  • मां के दूध की वसा सामग्री कैसे जानें
  • बढ़ी हुई वसा सामग्री और बेहतर गुणवत्ता
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स्तन दूध की वसा सामग्री जानें
स्तन दूध की वसा सामग्री को कैसे पहचानें
फोटो: शटरस्टॉक

मां के दूध की वसा सामग्री कैसे जानें

आप प्रयोगशाला में परीक्षण पास करके एक नर्सिंग मां से दूध की वसा सामग्री की जांच कर सकते हैं। हालांकि, घर पर पोषण मूल्य निर्धारित करने के तरीके हैं।

इसलिए, यह माना जाता है कि दूध के बाद महिला के स्तन में अधिक दूध रहता है, दूध की वसा सामग्री कम होती है

स्तन दूध आगे और पीछे हो सकता है। सामने का दूध अधिक पानी भरा और कम पौष्टिक है, इसका उद्देश्य नवजात बच्चों की प्यास बुझाना है। बच्चे को अधिक पौष्टिक आहार प्राप्त करने के लिए, किसी को एक भोजन के दौरान स्तन नहीं बदलना चाहिए, फिर वह खुद को एक मोटा बैठा मातृ दूध प्राप्त करेगा।

वसा की मात्रा में वृद्धि और घर पर स्तन दूध की गुणवत्ता में सुधार

अधिकांश स्तनपान कराने वाली महिलाओं का मानना ​​है कि खाने वाले खाद्य पदार्थ दूध में आते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों के मुताबिक, यह आत्मविश्वास ग्राउंडलेस है। स्तन दूध के निर्माण में लिम्फ और रक्त भाग लेते हैं, और इसलिए इसकी संरचना व्यावहारिक रूप से उपभोग की मात्रा और गुणवत्ता से स्वतंत्र है।

स्तनपान पर एक बच्चे में एलर्जी और पाचन विकारों की घटना मां द्वारा खपत भोजन से संबंधित नहीं है। दूध के बच्चे की प्रतिक्रियाओं का कारण मां और बच्चे का समग्र माइक्रोफ्लोरा है

फिर भी, स्तन दूध की वसा सामग्री में वृद्धि की जा सकती है। एक मां का पौष्टिक आहार उसके सक्रिय विकास में योगदान देगा।

एक नर्सिंग महिला के आहार का आधा सब्जियां, फल और अनाज होना चाहिए। वसा 30% से अधिक नहीं होनी चाहिए, और प्रोटीन – 20% से अधिक नहीं होनी चाहिए। पर्याप्त दूध और खट्टे-दूध उत्पादों का उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कैल्शियम बच्चे के लिए भोजन की वसा सामग्री को बढ़ाने में योगदान देता है। डेयरी उत्पादों के अलावा, मछली, हिरन, गोभी, पालक, सेम, किशमिश में कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा पाई जाती है।

वैज्ञानिकों के कई अध्ययनों के मुताबिक, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रत्येक मां के पास एक विशिष्ट बच्चे के लिए उपयुक्त स्तन दूध की व्यक्तिगत संरचना होती है।

परीक्षणों के परिणामों में इसकी वसा सामग्री की कम दरों पर भी, अलार्म बजाना जरूरी नहीं है, क्योंकि बच्चे की असंतोष का संकेत केवल सूखे संख्या नहीं होना चाहिए

बेबी फूड की खराब गुणवत्ता का संकेतक खराब वजन बढ़ सकता है, छाती को लगातार लगाव, अस्वस्थ नींद की आवश्यकता से जुड़ा रोना।

यह ध्यान देने योग्य है कि बहुत अधिक वसा वाले स्तन दूध बच्चे के स्वास्थ्य को लाभ नहीं पहुंचाएंगे, क्योंकि इससे बदतर अवशोषित हो जाएगा और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं पैदा होंगी।

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