Τι πρέπει να κάνετε εάν πάσχετε από μόνιμη δυσκοιλιότητα;

Συνεχής δυσκοιλιότητα τι να κάνει
Συνεχής δυσκοιλιότητα: τι να κάνετε;
Φωτογραφία: Getty

Συνεχής δυσκοιλιότητα: τι να κάνετε;

Εάν υπάρχει καθυστέρηση κόπρανα για 1-2 ημέρες, τότε το άτομο συνήθως δεν ανησυχεί. Αλλά αυτό είναι ήδη ένα σύμπτωμα. Φυσικά, πρέπει να θυμόμαστε τι έφαγε. Αν αυτό στερέωσης προϊόντων – .. ρύζι, βραστό αυγό, δροσερό κουάκερ, κλπ, είναι απαραίτητο να περιμένουμε για την εγκατάσταση του εντέρου. Επίσης, το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει στη λήψη διαφόρων φαρμάκων, στην πείνα. Και ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα είναι η χρήση μικρών ποσοτήτων νερού.

Πρέπει να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού, ενώ δεν πρόκειται για τσάι, καφέ, σούπες, χυμούς κλπ.

  • Είναι εξίσου σημαντικό να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Με χαμηλή κινητικότητα, δημιουργείται ατονική δυσκοιλιότητα, οι μάζες των κοπράνων δεν υποβάλλονται σε κίνηση.
  • Τα προβλήματα με το σκαμνί προέρχονται από ανθρώπους που δεν ακούν τον δικό τους οργανισμό, ο οποίος ο ίδιος λέει πότε είναι καιρός να καθαρίσει τα προϊόντα της ζωής. Η συχνή παράλειψη αυτής της στιγμής θα οδηγήσει απαραιτήτως στη δυσκοιλιότητα.
  • Το άγχος, η σύγκρουση, η νευρικότητα είναι επίσης μια αιτία για προβλήματα με την αφόδευση. Είναι απαραίτητο να ηρεμήσετε, να πάτε στον νευρολόγο, αλλιώς το πρόβλημα με την καρέκλα θα επιδεινωθεί.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ένας ειδικός πάντα θέτει μια ερώτηση – πόσο συχνά παίρνετε αντιβιοτικά. κατηγορία σουλφοναμιδίων φάρμακα προκαλούν προβλήματα με την αφόδευση, όπως τα μικρόβια που περιέχονται στα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα. Για την ανάκτηση, είναι απαραίτητο να λάβουν κεφάλαια με bifidobacteria, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, κλπ.

Τι να κάνει με τη μόνιμη δυσκοιλιότητα;

Πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα; Είναι δυνατή η ανάκτηση από τη χρόνια δυσκοιλιότητα;

Πρώτα πρέπει να μάθετε για τον εαυτό σας εάν έχετε αυτήν την παθολογία. Είστε εντάξει αν:

  • η ποσότητα της αφόδευσης ήταν 3 φορές την ημέρα και μειώθηκε σε τρεις φορές σε 7 ημέρες.
  • η πράξη της αφόδευσης εμφανίζεται χωρίς οδυνηρές αισθήσεις, δεν υπάρχει η αίσθηση ότι η εκκένωση δεν έχει εκτελεστεί στο τέλος.
  • έχετε καλή υγεία, δεν υπάρχει αίσθηση δυσφορίας στο πεπτικό σύστημα.

Εάν ένα από τα αντικείμενα δεν ανταποκρίνεται στην κατάστασή σας, τότε θα πρέπει να συνεχίσετε την έρευνα. Προσδιορίστε τον τόνο των εντέρων σας. Εδώ πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις μάζες των σκαμπό. Πάχους και παχιά, και μετά από αυτές οι μαλακές, εύκολα αναδυόμενες μάζες μιλάνε για μια ατονική μορφή δυσκοιλιότητας. Μικρές, με τη μορφή σκαμνιών προβάτων, οι πυκνές μάζες είναι μια σπαστική δυσκοιλιότητα.

Στην πρώτη μορφή της παθολογίας, ο ασθενής αισθάνεται βαρύτητα στην κοιλιά, ένα αίσθημα υπερχείλισης και δυσφορίας. Στον δεύτερο – σπαστικό τύπο – στον πεπτικό σωλήνα, κολικούς, οξύ πόνο.

Τι πρέπει να κάνετε εάν πάσχετε από μόνιμη δυσκοιλιότητα;

Μόλις διαπιστώσετε τη φύση της νόσου, μην τρέχετε μετά το καθαρτικό δισκίο. Αλλάξτε τη διατροφή, συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Οι χονδροειδείς ίνες σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε από το σώμα όχι μόνο τα προϊόντα ζωτικής δραστηριότητας, αλλά και σκωρίες και επιβλαβή χοληστερόλη.

Ο τρόπος ζωής είναι σημαντικός. Η συνηθισμένη βόλτα στον καθαρό αέρα, η άφθονη κατανάλωση ποτών, η γυμναστική θα κάνουν την περισταλτική εργασία πιο ενεργή.

Για να αφαιρέσετε τα κόπρανα, υπάρχει μια σειρά από ειδικές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν καθισμένοι στην τουαλέτα. Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι σε καθιστή θέση δεν σχηματίζεται ορθή γωνία μεταξύ των ποδιών και της λεκάνης. Βάλτε κάτι κάτω από τα πόδια σας έτσι ώστε τα γόνατά σας να είναι πάνω από το επίπεδο της λεκάνης.

Αν δεν ληφθούν μέτρα, πάρτε ένα καθαρτικό. Αλλά παρατηρήστε ότι η θεραπεία δεν έχει Senu, bisakodil, αλλιώς το σώμα θα συνηθίσει το φάρμακο. Υπάρχουν πολλά εξαιρετικά εργαλεία που μπορούν να ληφθούν περιστασιακά, μόνο σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας.

Επίσης ενδιαφέρουσα: ένας σπασμός των αγγείων του κεφαλιού

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 3 =