Εργαστείτε σε σφάλματα

Henri Chenot
Henri Chenot

Ιδέα

Ήθελα να πάω σε ένα παρόμοιο μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όλα τα χέρια μου δεν έφτασαν: πολλά ταξίδια, γι ‘αυτό θέλω να πάω διακοπές με την κόρη ή τους φίλους μου. Αλλά μερικούς μήνες πριν από το νέο έτος διαπιστώθηκε ότι όλοι οι συγγενείς και οι φίλοι μου απομακρύνονται προς διαφορετικές κατευθύνσεις και είμαι εντελώς δωρεάν. Ήρθε η ώρα να τελικά «να κάνει τους» (τρομερά δεν μου αρέσει αυτή η έκφραση: για κάποιο λόγο φανταστείτε αμέσως κυρίες με κατεψυγμένα, ξεχωρίζουν από κάθε άλλους φορείς, για τις ημέρες που δεν μπόρεσε να ξεφύγει από τα σαλόνια). Απομένει να σκεφτούμε ακριβώς πού να πάμε. Ζήτησα μια διαβούλευση με τους φίλους μου στα θέρετρα spa. Αρχικά σκέφτηκα την Ταϊλάνδη, αλλά τότε ένας από τους πολύ γνωστούς φίλους μου είπε: μόνο στον Chenot. Έχω γενικά εξήγησε «Ποια Chenot;»: «Λοιπόν, Henri Chenot, ο γιατρός, φυσιοπαθητικός, είχε την καλύτερη κέντρο ευεξίας στην Ευρώπη – υπάρχει κάθε βιοενέργεια, κινεζική ιατρική συν δίαιτα είναι καταπληκτική – με λίγα λόγια, μια πλήρης απεξάρτηση» Συγκεντρώστε όλες τις πληροφορίες – διευθύνσεις, κωδικούς πρόσβασης , εμφανίσεις: η κλινική ονομάζεται Espace Henri Chenot και βρίσκεται στο ξενοδοχείο Palace Merano στην πόλη Merano στη βόρεια Ιταλία. Αυτό είναι πράγματι το πιο διάσημο και διάσημο τόπο αυτού του είδους. Το πρότυπο πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για έξι ημέρες. Επιλέγω το χρόνο μετά το Νέο Έτος: ενώ εδώ έχουμε παρατεταμένες διακοπές και οι άνθρωποι δεν έχουν πλέον τη δύναμη ούτε να τρώνε ούτε να πίνουν, θα φέρω τον οργανισμό σε τάξη.

Προετοιμασία του

Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε προετοιμασία γι ‘αυτό: την παραμονή της αναχώρησής μου, πήγα στο χώρο www.palace.it. Ήταν σημαντικό για μένα να καταλάβω τι πρέπει να ακολουθήσω με τον εαυτό μου – γιατί ποτέ δεν είχα βρεθεί σε τέτοιους “χώρους βελτίωσης της υγείας”. Είναι σαφές ότι αφήνουμε τα στολίδια στο σπίτι, αλλά θα ήθελα να πω πιο συγκεκριμένα. Εκεί, στο χώρο, στον κατάλογο των απαραίτητων πραγμάτων, δεν ένιωθα άβολα τα “αθλητικά κοστούμια” και τα “πάνινα παπούτσια” – δεν είμαι πραγματικά κατάλληλος για γυμναστήριο. Δεν έχω καν αθλητικό κοστούμι … Είναι πραγματικά απαραίτητο να πάτε στο γυμναστήριο;

Εισαγωγή

Henri Chenot Detox
Henri Chenot Detox

Σχετικά με το δρόμο για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα εξαπλωθεί: πήρα εισιτήρια την τελευταία στιγμή, έτσι πήρα στα bunkers. Και έτσι πρέπει να πετάξετε στη Βερόνα ή στο Ίνσμπρουκ, τότε μπορείτε να πάρετε ταξί ή να νοικιάσετε αυτοκίνητο. Το ξενοδοχείο μπορεί να οργανώσει μια μεταφορά, επωφελήθηκα από αυτό. Έφτασε αργά το βράδυ, εγκαταστάθηκε σε ένα όμορφο δωμάτιο με ένα μεγάλο παράθυρο. Εκτός από τον παραδοσιακό φάκελο με χαιρετισμό από τη διοίκηση του ξενοδοχείου, βρήκα ένα πυκνό φάκελο – την ιατρική μου κάρτα. Υπάρχει λεπτομερές ερωτηματολόγιο με ερωτήσεις σχετικά με τις ασθένειες συγγενείς για τις συνήθειες, τον τρόπο ζωής, τις καταγγελίες, κ.λπ. Όλα στα ρωσικά, αλλά για κάποιο λόγο, αποφάσισα να απαντήσω στα αγγλικά – .. Για το γιατρό τότε ήταν πιο εύκολο να διαβάσει, ίσως … Η συνάντηση με τον γιατρό μου διορίστηκε στις 8.30 το πρωί. Στον πρώτο όροφο στο ιατρικό τμήμα βρίσκονταν άνθρωποι με λευκές ρόμπες και ελαστικές παντόφλες, το καθένα με τσάντα από λινό. Και δεν πήρα ακόμα αυτό το ρούχο. «Εσείς τώρα – με το γιατρό Max, – μου είπε μια γυναίκα σε υπολογιστή – και στη συνέχεια να πάει κάτω στην αίθουσα spa, θα πάρετε ένα μπουρνούζι, παντόφλες και μια τσάντα.» Ο Δρ Max μου ζήτησε για άλλη μια φορά κάποιες ερωτήσεις από το ερωτηματολόγιο (αν δεχτούμε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, τι να διαμαρτύρονται για το τι τρώω, και ούτω καθεξής. Π) και ρώτησε ποιος είναι ο σκοπός της επίσκεψής μου (για να μην αυτόν, αλλά στην κλινική). Ειλικρινά (ελαφρά αμηχανία, φυσικά) δήλωσε ότι θα ήθελα να χάσουν βάρος λίγο … Αντιλαμβάνομαι λένε ότι έξι μέρες δεν είναι ιδιαίτερα χάσει, αλλά θέλω η διαδικασία να πάει – τότε ήμουν στο σπίτι θα είναι ευκολότερο να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής – στο μέτρο του δυνατού. “Ωραία! Ακριβώς! «- Dr. Max ήταν ευτυχής που έχω καταλάβει σωστά, και μην περιμένετε θαύματα, προειδοποίησε ότι το πρώτο ζευγάρι των ημερών αποτοξίνωσης, μπορώ να αισθανθώ κόπωση και κεφαλαλγία, και μου έδωσε ένα χρονοδιάγραμμα για αυτές τις έξι ημέρες.

Προσωπικό αρχείο

Το πρόγραμμα παρέχει αρκετές λεπτομερείς αναλύσεις. Αίμα από το δάχτυλο και από τη φλέβα λαμβάνεται για να ελέγξει τη γενική υγεία, το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιοενεργειακή δοκιμή δείχνει, κατά συνέπεια, πόσο σώμα σας χρειάζεται ενίσχυση ενέργειας. Μια άλλη δοκιμή υποδεικνύει τη σχέση μεταξύ μάζας μυών και λίπους στο σώμα σας. Επίσης, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν διαιτολόγο, ο οποίος πρώτα θα σας πω ότι ξέρεις τη θεωρία, αλλά δεν σκέφτεται να θέσει σε εφαρμογή (τηγανητά, τα λιπαρά, καπνιστά, αλμυρά, γλυκά, ψητά – είναι κακό πράσινο, λαχανικά, ολόκληρα -. Είναι καλό) . Στη συνέχεια, θα σας ρωτήσω για το τι συνήθιζαν να τρώνε για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό γεύμα – και η αναχώρηση θα σας κάνει μια πρόχειρη μενού για να ταιριάζει στο γούστο σας (με μια λογική άποψη: κρουασάν, κέικ σοκολάτας και πίτσα «Τέσσερις τυρί» είναι απίθανο να εισέλθουν).

Ζώνη ειδικής λειτουργίας

Ώρα! Η μετάβαση στο γυμναστήριο δεν αποτελεί υποχρεωτικό μέτρο. Εάν θέλετε, μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο και στο aqua aerobics. Αποφάσισα να μην βιαστώ, ίσως μερικές φορές την εβδομάδα θα συναντηθώ (παραδέχομαι αμέσως – δεν το έκανα). Κάθε μέρα το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλά πράγματα. Πρώτον, ένα ειδικό μασάζ αποκατάστασης – σε ενεργειακά σημεία και μεσημβρινούς. Κάνει ακριβώς μια ώρα, σε διαφορετικές μέρες, ειδικά επικεντρώνοντας σε διαφορετικές τοποθεσίες. Πήρα ακόμη και μερικές μώλωπες (καλά, είναι μόνο επειδή το κάνουν εύκολο να εμφανιστεί καθόλου), αλλά η πλάτη και οι ώμοι μου σαφώς λειτουργούν καλύτερα. Δεύτερον – διαδικασίες νερού, οι οποίες, με τη σειρά τους, αποτελούνται από τρία μέρη. Πρώτα είκοσι λεπτά που βρίσκεται σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό για να ζεσταθεί το τζακούζι, στη συνέχεια, να βγει, τυλιγμένο σε ένα φύλλο και να προχωρήσουμε σε ένα άλλο περίπτερο, όπου θα έχετε αλείψει με ειδική λάσπη – πολύ κρύο (αλλά περισσότερα για αυτό προειδοποιούν αμέσως). Περιτύλιγμα, τυλιγμένο σε σελοφάν, ξαπλώνετε σε κάποια κουβέρτα, τυλίγετε μέσα του, πιέζετε το κουμπί – και αυτό (κουβέρτα) στο εσωτερικό είναι γεμάτο με ζεστό νερό. Θα κολλήσει εκεί, σαν ένα κουκούλι, δεν έχετε καμία επιθυμία να προχωρήσουμε, θα είναι εξαιρετικά άνετα (ίσως σε αυτή τη διαδικασία υπάρχει σαφής ψυχολογική βάση – .. μήτρα της μητέρας, και ούτω καθεξής), και υπνάκο (που εξέφρασα σιγά – μερικά 20 λεπτά. Είναι αυτό το μέρος της διαδικασίας, ήμουν έτοιμος να παρατείνει για μια ώρα ή δύο … ξύπνιο, ανάπτυξη, Blow μακριά από την κουβέρτα του νερού, και, ρίχνοντας το φύλλο (δεξιά στο χώμα που, ναι), πηγαίνετε να πάρετε ένα ντους υδρομασάζ – στα ρωσικά sanatoriums αυτό ονομάζεται “ντους του Charcot.” Στερεώστε τον τοίχο, κρατήστε πατημένες τις μεταλλικές ράγες και ποτίζεστε με ένα πολύ ισχυρό ρεύμα νερού, ευτυχώς ζεστό. Κρύο – τότε, αν το επιθυμείτε.

Γιατί να κρατήσω τα κιγκλιδώματα, σκέφτηκα; Αλλά την τελευταία μέρα – ακριβώς έτσι συνέβη – με χρειάζονταν. Είναι αλήθεια ότι δεν βοήθησαν. Ένιωσα ότι το κεφάλι μου γυρνούσε και τα μάτια μου ήταν λίγο σκοτεινά. “Είσαι εντάξει;” – ρώτησε το κορίτσι που μου έριξε από το ντους. “Ω, είμαι καλά! – Όλα είναι μια χαρά «- μου απάντησε χαρούμενα … Και τότε είχα ένα όνειρο: κάποιος από τους φίλους δημοσίευσε ένα βιβλίο, που δείχνουν το κάλυμμα, και ούτω καθεξής … Ανοίγω τα μάτια μου, βλέπω ότι καθόμουν στο κορίτσι όροφο. μια λευκή ρόμπα με κρατάει στους ώμους και προσπαθώ να καταλάβω πού είμαι, στην πραγματικότητα …

Με βάζα σε έναν καναπέ, έδωσα νερό με μέλι και γρήγορα ήρθα στο. Αυτό συμβαίνει από μια πτώση πίεσης, λένε, είναι εντάξει. Αλλά συνειδητοποίησα ότι αυτές οι διαδικασίες με κάποιο τρόπο εξακολουθούν να επηρεάζουν το σώμα! Επειδή οι προηγούμενες έξι ημέρες, καμία υποσχόμενη κόπωση ή πονοκέφαλος (και είναι σχεδόν υποχρεωτική με την αποτοξίνωση – οι τοξίνες δεν βγαίνουν!) Δεν αισθάνθηκε. Και ακόμα και μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης βάζετε σε κλίμακα κάθε μέρα. Και κάθε μέρα έδειξαν σχεδόν μισό κιλό λιγότερο!

Όχι στην πίτα ευτυχία

“Είστε έξω από το μυαλό σας; Και τι άλλο; “- Ο Carlson ήταν έκπληκτος σε μια τέτοια δήλωση. Δεν συμμερίζομαι πραγματικά αυτό, αλλά καταλαβαίνω αυτή τη θέση. Και στο Merano, για άλλη μια φορά είμαι σίγουρος: θέλετε να φάτε αυτό που εσείς ορίσατε. Όταν τρώω ζυμαρικά, πίτες, γλυκά κλπ. – Δεν θέλω καν να δούμε λαχανικά και φρούτα. Όταν δεν τρώνε τα παραπάνω “επιβλαβή” – μια πράσινη σαλάτα είναι μια μεγάλη χαρά. Οι δίαιτες στο σπα Henri Chenot δεν μπορούν να ονομαστούν “πεινασμένοι”. Λοιπόν, το πρωί μόνο φρουτοσαλάτα – γιατί ο χρόνος από τις 4 π.μ. έως το μεσημέρι είναι αφιερωμένη, σύμφωνα με τους νόμους της χρονοβιολογία (η επιστήμη των βιορυθμών μας) την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Σε αυτές τις ώρες, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό, και αν υπάρχει, τότε ακριβώς κάτι εύκολο. Στο μεσημεριανό γεύμα δόθηκαν πρώτα τα φρούτα. Ποια φρούτα για να φάνε πριν από το γεύμα, και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί ΜΕΤΑ ήξερα πριν, και σε βιολογικό επίπεδο: ποτέ το σώμα μου δεν είχε λάβει τα φρούτα ως επιδόρπιο. Και με άδειο στομάχι – ένα γλυκό πράγμα. Μετά τη φρουτοσαλάτα, τότε – κάτι αρκετά θρεπτικό, αλλά μικρό: μερικές φορές ριζότο ή σπαγγέτι σόγιας, και με κάποιο τρόπο – ψαριών στη σχάρα. Το δείπνο είναι επίσης κάτι τέτοιο. Χωρίς κρέας, γάλα, αυγά. Πολλά λαχανικά (στο δείπνο είναι καλύτερα να τρώτε μαγειρεμένα, όχι ωμά). Λίγο αλάτι. Αντί της, μερικές πολύ νόστιμες σάλτσες. Σε γενικές γραμμές, υπάρχει αρκετή τροφή και δεν θέλω να τρώω πια. Το μόνο πράγμα – καφέ κριθάρι, πραγματική κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης είναι αδύνατο! Αλλά αν προσθέσετε την κανέλα στο κριθάρι, είναι καλύτερα.

Αναψυχή και αναψυχή

Στο γυμναστήριο και ακόμη και στην πισίνα, όπως έχω ήδη παραδεχθεί, δεν πήγα. Απλά δεν μου αρέσει το γυμναστήριο και η εσωτερική πισίνα. Αλλά λατρεύω με τα πόδια, και το Μεράνο για περπάτημα είναι μόνο παράδεισος. Υπάρχουν βουνά κατάφυτα από ξύλο και αέρα που μπορείτε να πιείτε. Υπάρχει ένα θορυβώδες ρηχό ποτάμι σε ένα βαθύ φαράγγι και μια αρχαία ρωμαϊκή γέφυρα. Υπάρχουν ειδικά δρομολόγια με τα οποία μπορείτε να ανεβείτε ψηλότερα και ψηλότερα – και περπάτησα με ευχαρίστηση για περισσότερο από δύο ώρες και πόσα χιλιόμετρα είναι – δεν ξέρω. Σε μια από τις βόλτες με συναντήθηκε ένας υπάλληλος του τοπικού ταχυδρομείου, οπαδός του Dostoevsky και Leskov (!), Μιλήσαμε μαζί του για τη ρωσική λογοτεχνία. Αυτή ήταν η μακρύτερη συνομιλία σε όλη την εβδομάδα στο Merano (χωρίς να μετράει συνομιλίες με τους γιατρούς). Αλλά όλοι οι υπόλοιποι χρόνοι απολάμβανα τη μοναξιά, τη σιωπή, διάβασα βιβλία και επανεξέτασα επτά ή οκτώ ταινίες που πήρα μαζί με το laptop μου. Ο φορητός υπολογιστής πήρε, δηλαδή να γράψει μερικά υλικά (συμπεριλαμβανομένου αυτού του κειμένου). Αυτό το έκανα περίπου με την επίσκεψη στο γυμναστήριο.

Μια ειλικρινής ομολογία

Θα ήταν άδικο να το κρύψω. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων μου γύρω από την πόλη, επέτρεψα μία ή δύο φορές τον εαυτό μου ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Αγόρασα μια μαύρη σοκολάτα και αργά διαλύθηκε στο στόμα μου δύο ή τρία κιβώτια την ημέρα – όχι περισσότερο, ορκίζομαι! Εδώ, ίσως, και όλες οι παραβιάσεις … Ναι, υπήρξε επίσης ένα δείπνο Χριστουγέννων για ρώσους επισκέπτες – αλλά αυτό είναι ένα επίσημο υποχώρηση από το καθεστώς. Ήταν ελαφρύ – χτένια, ψάρια. Και ένα ποτήρι σαμπάνια – μερικοί επισκέπτες το αρνήθηκαν, αλλά, φυσικά, όχι εγώ!

Περίληψη της εβδομάδας

Μείον δυόμισι κιλά – όχι πάρα πολύ. Αλλά, σταματώντας για ένα βράδυ στο Μιλάνο, αγόρασα ένα φόρεμα για μικρότερο μέγεθος – και αυτό είναι μια μεγάλη ανθρώπινη χαρά! Τώρα δεν μπορώ να πω ότι τρώω τον ίδιο τρόπο όπως στο Μεράνο, αλλά τρώω περισσότερα λαχανικά και λιγότερο γλυκά και με ευχαρίστηση – ένα γεγονός! Δεν μπορώ να αρνηθώ τον καφέ με γάλα, είναι μείον … Αλλά αντί για ένα μπισκότο μπροστά μου τώρα στο τραπέζι ένα μήλο είναι ένα συν. Σε κάθε περίπτωση, η “ανάπτυξη” του νέου φόρεματος δεν μπαίνει στα σχέδιά μου.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

18 − = 17