वह अपनी उंगलियों को अपनी बाहों में क्यों लेता है

एक दुखद आवधिकता वाले हाथों के अवशोषण उन लोगों में होते हैं जिन्हें रीढ़ की हड्डी का कारण बनने वाले आघात का सामना करना पड़ता है। कार्डियोवैस्कुलर, एंडोक्राइन, तंत्रिका तंत्र, स्कोलियोसिस, परिसंचरण विकारों की बीमारियों के कारण एक ही समस्या होती है।

किसी के हाथों में अपनी उंगलियां लेता है
रक्त परिसंचरण विकारों के मामले में हाथों पर फिंगर्स कम हो जाते हैं
फोटो: गेट्टी

लेकिन कुछ मामलों में, मांसपेशियों को स्वस्थ लोगों में भी अनैच्छिक रूप से कम किया जाता है:

  • शारीरिक श्रम या असुविधाजनक मुद्रा के साथ, जो तनाव पैदा करता है और मांसपेशियों के अनियंत्रित संकुचन का कारण बनता है;
  • एक तंत्रिका टूटने या तनाव के परिणामस्वरूप, जब तंत्रिका प्लेक्सस निचोड़ा जाता है, जिससे मांसपेशी पोषण में गिरावट आती है;
  • शरीर में खनिज पदार्थों की कमी के कारण, मुख्य रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम;
  • भोजन, रासायनिक या शराब की जहर की प्रतिक्रिया के रूप में;
  • हाइपोथर्मिया या आयु से संबंधित परिवर्तनों के कारण रक्त के साथ हाथों की खराब आपूर्ति के साथ।

नसों की रक्त आपूर्ति को खराब करने का कोई भी कारण हाथों में दर्द और ऐंठन को उत्तेजित करता है। यह भी संकीर्ण आस्तीन, तंग कंगन और अंगूठियां, सीम या कपड़े पर क्रीज़, एक असुविधाजनक तकिया हो सकती है।

अगर मैं अपनी बाहों में अपनी उंगलियों को लेता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए

यदि समस्या दुर्लभ है, तो आपको अपनी जीवनशैली का विश्लेषण करने और संभावित कारणों को खत्म करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। अधिक चलो, विटामिन लें, शराब और बुरी आदतों को छोड़ दें। भोजन को संतुलित करें, कॉफी की खपत को कम करें। यदि अंग इस तथ्य के कारण कम हो जाता है कि आपको एक मुद्रा में लंबे समय तक काम करना है, तो हाथों से हिलाएं, रक्त की आपूर्ति बहाल करें।

दौरे की रोकथाम के लिए, रात में नमक या आवश्यक तेल के साथ समय-समय पर स्नान करें, रात में सुखदायक नींबू या कैमोमाइल चाय पीएं। आरामदायक, ढीले कपड़े पहनें। सर्दी में अपने हाथों को खत्म नहीं करते हैं, हमेशा ठंढ में दस्ताने पहनते हैं। यदि आवश्यक हो तो बिस्तर की सुविधा पर ध्यान दें, तकिए और गद्दे को प्रतिस्थापित करें।

स्पैम के दौरान, जूस बांह स्वस्थ मालिश करें। स्पैम से छुटकारा पाने के लिए, ब्रश के साथ लहरें, अपनी उंगलियों को झुकाएं, रक्त परिसंचरण को बहाल करें।

घबराहट न करने की कोशिश करो, पूरी तरह से आराम करो। यदि ऐंठन दोहराया जाता है और रोकथाम मदद नहीं करता है, तो चिकित्सा परीक्षा के लिए जाएं और डॉक्टर से परामर्श लें।

हाथों के अचानक स्पैम के बारे में गंभीर रहें। कारण को समझें, वे गंभीर बीमारियों को संकेत दे सकते हैं। यदि आपके पास उंगलियां हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने का अवसर है।

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