מה הויטמינים הכלולים לימון: רשימה, את ההשפעה על הגוף

מה הם ויטמינים יותר לימון
מה הם ויטמינים יותר לימון?
צילום: גטי

מינרלים וויטמינים בלימון

פרי צהוב עם טעם חמוץ בולט מסייע להילחם נגד הצטננות, פגמים בעור ובעיות שיער. מיץ לימון מכיל חומרים המסייעים לשחזר את הגוף במהלך מחלה ממושכת.

בשר הפרי, כמו מיץ שלו, ידוע תכונות הלבנה שלה. אלמנטים שהם חלק של עיסת לימון, מרפא את העור ומסיר כתמים פיגמנט.

רשימה של חומרים הכלולים בעיסת, ליחה ומיץ לימון:

· ויטמינים מקבוצה B;

· חומצה אסקורבית (40 מ”ג / 100 גרם של מוצר);

· טוקופרול (0.2 מ”ג / 100 גרם);

רטינול;

· אשלגן (163 מ”ג / 100 גרם);

סידן (40 מ”ג / 100 גרם);

· מגנזיום (12 מ”ג / 100 גרם).

ב לימון של ויטמיני B, תיאמין (0.04 מ”ג / 100 גרם), חומצה פולית (9 מיקרוגרם / 100 גרם), ניאצין (0.1 מ”ג / 100 גרם) ו riboflavin (0.02 מ”ג / 100 ז). הם מייצבים את מערכת העצבים, משפרים את פעולת המוח. חומרים אלה כלולים בעור הפרי ובבשר.

מהו ויטמין ביותר לימון? חומצה אסקורבית – תרופה חיסונית טבעית חזקה. ויטמין C מסייע להילחם הצטננות, מפחיתה באופן דרמטי את זמן ההחלמה. עם שימוש חיצוני של מיץ לימון, חומצה אסקורבית מנקה את העור ונותן לו צבע חלק, בריא.

ויטמין E הוא הכיל את לימון lest, או ליתר דיוק – את שמן אתרי שחולצו על ידי אותו. בעור הפרי קיים גם provitamin A (בטא קרוטן). טוקופרול בטא קרוטן ההדק התאוששות תהליכים בגוף.

מה מינרלים בלימון מכיל יותר? אשלגן. תרכובת זו אחראית לתפקוד של מערכת הפרשות, שרירים, איזון מלח מים בגוף. יחד עם מגנזיום, המינרל משחזר את תפקוד תקין של הלב וכלי הדם. אשלגן נמצא עיסת וקליפה של לימון.

דלי הפירות עשיר בסידן, הוא מקדם את צמיחת השיער והציפורניים הבריאים, מזין את רקמת העצם. ב עיסת לימון של סידן מכיל כמות מינימלית.

לימון הוא מקור טבעי של סיבים, מינרלים, שמן אתרי, ויטמינים. צריכה יומית של פירות מסייעת להגביר את החסינות, ואת היישום החיצוני של מיץ לימון יעזור להפוך את העור ואת השיער בריא, יותר אטרקטיבי.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 1