विटामिन के साथ गर्भवती तेजी से कैसे प्राप्त करें?

गर्भवती होने के लिए विटामिन
गर्भवती होने के लिए विटामिन।
फोटो: गेट्टी

उन लोगों के लिए उपयोगी सामग्री जो गर्भवती होना चाहते हैं

गर्भधारण की समस्या के साथ, लगभग हर पांचवें जोड़े जिनके पास नियमित यौन जीवन होता है। कारणों को जीवन के गलत तरीके से और पोषक तत्वों की कमी में शामिल किया जा सकता है। संतृप्त होने पर शरीर की प्रजनन प्रणाली और इसकी हार्मोनल पृष्ठभूमि आसानी से काम करती है:

• फोलिक एसिड (विटामिन बी 9), जो कोशिकाओं और उनके विकास के निर्माण में शामिल प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। इसकी कमी डीएनए, मस्तिष्क और रक्त रोगों के विकृतियों की ओर ले जाती है। रोगाणु कोशिकाओं की गुणवत्ता काफी हद तक विटामिन बी 9 के कारण होती है;

• विटामिन सी, डीएनए का समर्थन और निषेचन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। यह शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है और हार्मोन के गठन में भाग लेता है, विटामिन ई को विनाश से बचाता है;

• विटामिन ई, गर्भावस्था की शुरुआत और इसके सफल पाठ्यक्रम के लिए ज़िम्मेदार है। शरीर में क्षय उत्पादों को बेअसर करके, यह अंडाशय के पूर्ण संचालन को सुनिश्चित करता है और अंडे की भरोसेमंद सुरक्षा के रूप में कार्य करता है;

• विटामिन ए, जो अंडा की पूर्ण परिपक्वता और अंडाशय से इसकी रिहाई में योगदान देता है;

• ग्रुप बी विटामिन, शरीर में हार्मोन के संतुलन का समर्थन करते हुए, उर्वरित अंडे को आंतरिक गर्भाशय परत में पेश करने के लिए जिम्मेदार होता है;

• विटामिन डी, प्रजनन अंगों के काम को सामान्यीकृत करना। इसके साथ-साथ, खनिजों, विशेष रूप से लौह और जस्ता, गर्भधारण के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। उनके लिए धन्यवाद, अंडे अधिक लचीला रहते हैं, भ्रूण बनने में सक्षम होते हैं, और हार्मोनल पृष्ठभूमि मानक में बनाए रखा जाता है।

इन प्रकार के विटामिनों का उपयोग करके, आप गर्भधारण की संभावना और गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम में काफी वृद्धि कर सकते हैं।

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माता-पिता बनने की तैयारी करते समय, दोनों भागीदारों को अपने प्रजनन स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए। इसलिए, एक आदमी अपने शरीर के लिए विटामिन के लाभों के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता, अर्थात्:

• विटामिन के बारे में, ए – शुक्राणु की बेहतर गुणवत्ता के लिए;

• विटामिन बी और जिंक के बारे में – स्पर्मेटोज़ा की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए;

• विटामिन सी के बारे में – बाहरी हानिकारक प्रभाव से रोगाणु कोशिकाओं की रक्षा के लिए;

• एक अच्छी उर्वरक क्षमता के लिए – विटामिन ई, मैग्नीशियम और सेलेनियम के बारे में।

शरीर में इन सभी पदार्थों का सेवन एक स्वस्थ आहार द्वारा प्रदान किया जा सकता है, लेकिन सभी आवश्यक परिसरों की पूर्ण प्राप्ति सुनिश्चित करने के लिए, तैयार किए गए फार्मेसी उत्पादों का चयन करना आवश्यक है। इस मामले में, डॉक्टर का परामर्श अनिवार्य नहीं होगा। खाते में व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

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