משום מה הוא לוקח את אצבעותיו בזרועותיו

למה הוא לוקח את אצבעותיו בזרועותיו

עוויתות של הידיים עם מחזוריות עצוב להתרחש אצל אנשים שסבלו טראומה שגרמה הפתולוגיה של עמוד השדרה. אותה בעיה נגרמת על ידי מחלות של הלב וכלי הדם, האנדוקרינית, מערכות העצבים, עקמת, הפרעות במחזור הדם.

לוקח אצבעות ביד אחת
אצבעות על הידיים לצמצם במקרה של הפרעות במחזור הדם
צילום: גטי

אבל במקרים מסוימים, השרירים מופחתים באופן לא רצוני אפילו אצל אנשים בריאים:

  • במאמץ פיזי או בתנוחה לא נוחה, אשר גרמה למתח וגרמה להתכווצויות שרירים בלתי מבוקרות;
  • כתוצאה של התמוטטות עצבים או מתח, כאשר מקלעת העצבים נלחצת, מה שמביא להידרדרות בתזונה בשרירים;
  • בגלל המחסור בחומרים מינרליים בגוף, בעיקר סידן ומגנזיום;
  • כתגובה על הרעלת מזון, כימיה או אלכוהול;
  • עם אספקה ​​ירודה של הידיים עם דם הנגרמת על ידי היפותרמיה או שינויים הקשורים לגיל.

כל סיבה כי מחמיר את אספקת הדם של עצבים, מעורר כאבים התכווצויות בידיים. זה יכול להיות אפילו שרוולים צרים, צמידים צמודים טבעות, תפרים או קמטים על בגדים, כרית לא נוח.

מה עלי לעשות אם אקח את אצבעותי בזרועותי

אם הבעיה היא נדירה, אתה צריך לנתח את אורח החיים שלך ולנסות לחסל את הסיבות האפשריות. ללכת יותר, לקחת ויטמינים, לוותר על אלכוהול ועל הרגלים רעים. לאזן את המזון, להפחית את צריכת הקפה. אם איבר מפחית בשל העובדה כי אתה צריך לעבוד זמן רב בתנוחה אחת, לעשות מעברי לעתים קרובות, ללחוץ עם הידיים, להחזיר את אספקת הדם.

למניעת התקפים, מדי פעם לקחת אמבטיות עם מלח ים או שמן אתרי, בלילה לשתות לימון מרגיע או תה קמומיל. ללבוש בגדים נוחים, רופפים. בחורף לא overcool הידיים שלך, תמיד ללבוש כפפות כפור. שימו לב לנוחיות המיטה, אם יש צורך, להחליף את הכרית והמזרן.

במהלך העווית, לעסות את הזרוע המשותפת בריא. כדי להקל על עווית, גל עם מברשת, לכופף את האצבעות, לשחזר את זרימת הדם.

נסה לא להיות עצבני, מנוחה מלאה. אם התכווצויות חוזרות ומניעה לא עוזר, ללכת לבדיקה רפואית להתייעץ עם רופא.

להיות רציני לגבי עוויתות פתאומיות של הידיים. להבין את הסיבה, הם יכולים האות מחלות קשות. אם יש לך אצבעות, זה הזדמנות לשים לב לבריאות שלך.

קרא גם: מדוע כפות הידיים פונות צהוב

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

65 − = 62