भंगुर नाखूनों की देखभाल करें

लेख की सामग्री:

  • नाखूनों के बंडल के कारण
  • नकारात्मक प्रभाव
  • भंगुर स्तरित नाखूनों को सुदृढ़ बनाना
  • आहार के साथ नाखूनों को सुदृढ़ बनाना

अगर आपके नाखून exfoliated हैं तो क्या करना है
भंगुर नाखून: क्या करना है?
फोटो: शटरस्टॉक

नाखूनों के बंडल के कारण

शरीर में कुछ विटामिन, साथ ही प्रोटीन और कुछ माइक्रोलेमेंट्स की कमी होती है।

यह समझने के लिए कि वास्तव में क्या गुम है, यह जानना जरूरी है कि नाखून में क्या शामिल है और इसके सफल निर्माण के लिए क्या आवश्यक है। नाखून की मुख्य इमारत सामग्री केराटिन प्रोटीन है, जिसमें एमिनो एसिड होते हैं। अमीनो एसिड सिस्टीन, जिसमें सल्फर परमाणु होते हैं, घनत्व और कठोरता वाले नाखून प्लेट प्रदान करते हैं। अक्सर यह कारक नाखूनों की ताकत और भेद्यता की डिग्री निर्धारित करता है: थोड़ा सल्फर – छोटी ताकत।

हालांकि, सल्फर के अलावा, अन्य माइक्रोलेमेंट्स नाखूनों को ताकत और ताकत देते हैं:

  • कैल्शियम
  • लोहा
  • जस्ता
  • फास्फोरस
  • सेलेनियम
  • क्रोम

शरीर में इन तत्वों की कमी से नाखूनों के पतले और संदूषण भी हो सकते हैं।

नाखून प्लेट से रसायनों के नकारात्मक प्रभाव और पानी के नुकसान

वाशिंग पाउडर, जैल dishwashing, रसोई स्टोव, बाथरूम और शौचालय – अक्सर वसा अणुओं है कि प्रोटीन केरातिन के बीच हैं, बस पृष्ठसक्रियकारक डिटर्जेंट धोया। इसी प्रकार का एक परिणाम कम गुणवत्ता वाले नाखून की देखभाल टोल्यूनि, एसीटोन, formaldehyde के उपयोग के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, और डेरिवेटिव उसके कि इन साधनों का हिस्सा हैं, नाखून प्लेट सुखाया जाता है, पानी के अणुओं से लुप्त हो। पानी की कमी – बंडल कील करने के लिए बहुत अच्छा कारण।

स्वस्थ नाखूनों में 18 से 30% पानी होता है। हवा की सापेक्ष आर्द्रता पर बहुत अधिक निर्भर करता है: 20% के स्तर पर, नाखूनों में पानी की मात्रा 7% तक गिर जाती है, और वे अलग होने लगती हैं। नमी के साथ नाखून प्रदान करना देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है

टूटा हुआ नाखून नाखून एनीमिया, मधुमेह, कवक, साथ ही साथ चयापचय और अंतःस्रावी तंत्र में उल्लंघन का संकेत दे सकता है।

कभी-कभी गंभीर तनाव या सर्जिकल परिचालन के बाद, शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण नाखूनों की अखंडता बाधित होती है।

भंगुर स्तरित नाखूनों को सुदृढ़ बनाना

स्नान। नाखूनों को मजबूत और पोषण करने के लिए, नमक, तेल, दूध या आयोडीन स्नान करें। 1 लीटर गर्म पानी 2-3 चम्मच में विसर्जित करें। समुद्री नमक और आयोडीन की 3-4 बूंदें, उंगलियों को समाधान में डाल दें और 10 मिनट तक रखें। फिर, एक तौलिया के साथ अपने हाथ सूखें और एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लागू करें। एक कटोरे में आधे गिलास पानी और नींबू के रस की एक ही मात्रा में डालें, साइप्रस, नीलगिरी और कैमोमाइल आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें जोड़ें। 10-15 मिनट के लिए इस परिसर में हाथ पकड़ो, फिर ठंडा पानी के साथ कुल्ला और हाथों और नाखूनों के लिए एक क्रीम लागू करें।

क्रीम और बादाम के तेल की बराबर मात्रा में मिलाएं (उदाहरण के लिए, प्रत्येक में 25 मिलीलीटर) और बिना गैस के 0.5 कप गर्म पानी के मिश्रण में मिश्रण डालें। 10-15 मिनट में इस स्नान में उंगलियों को रखें, फिर गर्म पानी, ब्लॉट के साथ कुल्ला और मॉइस्चराइज़र लागू करें।

स्नान के लिए एक उपचार समाधान के रूप में आप गर्म दूध, बियर, unsweetened kvass या सूखी लाल शराब का उपयोग कर सकते हैं। इन सभी तरल पदार्थों में नाखून की स्थिति में सुधार के लिए उपयोगी ट्रेस तत्वों, एमिनो एसिड, टैनिन और अन्य पदार्थों की पर्याप्त मात्रा में पर्याप्त मात्रा होती है (वे तोड़ने और अलग होने के लिए बंद होते हैं)।

एप्लिकेशंस, संपीड़न, मास्क। 1 चम्मच में मिलाएं। 0.5 चम्मच के लिए हाथ क्रीम। लाल जमीन काली मिर्च, अदरक पाउडर और हल्दी। सभी अच्छे रगड़ और नाखून प्लेट में रगड़। ग / b दस्ताने लगाएं और उन्हें आधे घंटे में हटा दें। गर्म पानी के साथ कुल्ला और हाथों पर क्रीम लागू करें। अच्छी तरह से खाओ और भंगुर नाखून की एक परत गर्म compresses: एक जल स्नान बादाम का तेल या अंगूर के बीज का तेल पर गर्म, उन्हें कपास पैड सोख और नाखून पर लागू पहले, बाएं हाथ, अपनी उंगलियों सही दबाने (5-8 मिनट के लिए पकड़), और फिर – दाएँ हाथ के नाखूनों पर हाथ, उन्हें अपने बाएं हाथ की उंगलियों नाखून प्लेट करने के लिए दबाव।

सब्जी, फल और बेरी मास्क द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिखाया जाता है। यहां सबकुछ बहुत आसान है: किसी भी फल या जामुन का मांस मैश करें और नाखूनों पर डाल दें। 10-15 मिनट पकड़े जाने के बाद, हाथों और नाखूनों के लिए एक क्रीम के साथ पानी, शुष्क और चिकनाई के साथ कुल्ला। आप आलू, सेब, नाशपाती, गाजर या ककड़ी को एक छोटे grater पर भी grate कर सकते हैं और परिणामी द्रव्यमान नाखूनों के लिए एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मुखौटा के रूप में लागू कर सकते हैं।

यदि आप एक उपचार संरचना के रूप में फल, जामुन और सब्जियों के मिश्रण के रूप में उपयोग करते हैं तो आप नाखूनों के लिए मुखौटा की प्रभावशीलता में वृद्धि करेंगे। उदाहरण के लिए, एक सेब, एक आलू और एक स्ट्रॉबेरी या खुबानी, एक कद्दू और क्रैनबेरी। वैरी
भंगुर नाखूनों का इलाज कैसे करें
भंगुर नाखूनों का इलाज कैसे करें
फोटो: शटरस्टॉक

वैक्स “thimbles” – नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए एक मूल और बहुत प्रभावी तरीका है। पानी के स्नान पर प्राकृतिक मधुमक्खियों का एक टुकड़ा पिघलाओ, जोजोबा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। गर्म मोम में उंगलियों को डुबोएं (नाखूनों को वार्निश के बिना साफ किया जाना चाहिए) और तुरंत उन्हें हटा दें। हवा में, मोम जल्दी से ठोस हो जाएगा, प्रत्येक नाखून के चारों ओर एक “खोल” बनाते हैं। 10-15 मिनट के बाद, “थंबल्स” को ध्यान से हटाएं, लोशन के साथ अपने हाथों को मिटा दें और क्रीम लागू करें।

हाथ और भंगुर नाखूनों के लिए होम क्रीम। एक उबले हुए चिकन अंडे के 1 अंडे की जर्दी लें और इसे 1 चम्मच के साथ रगड़ें। ग्लिसरॉल और कास्ट तेल के 5-6 बूंदें। पानी के स्नान पर थोड़ा मधुमक्खी पिघलाएं, और जब यह तरल हो जाए, तो इसे जर्दी-ग्लिसरीन मिश्रण में डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, इसे एक जार में डाल दें और इसे रेफ्रिजरेटर में रखें। दिन में दो बार हाथों और नाखूनों के लिए नियमित क्रीम के रूप में उपयोग करें।

आहार के साथ नाखूनों को सुदृढ़ बनाना

अपने दैनिक आहार में संशोधन करें। प्रशंसा करें कि इसमें विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की उच्च सामग्री वाले पर्याप्त खाद्य पदार्थ हैं, तो भंगुर और नाखून तोड़ने के लिए आवश्यक है।

आहार में जरूरी उत्पादों को शामिल करना चाहिए जो उनकी रचना में हैं:

  • लौह (लाल मांस, यकृत, अनार, फलियां, नींबू, गाजर और चुकंदर का रस, प्राकृतिक अपरिष्कृत वनस्पति तेल)
  • जिलेटिन (जेली, जेलीड, जुजुब)
  • कैल्शियम (दूध और डेयरी उत्पाद, बादाम, तिथियां, अंजीर)
  • जस्ता, आयोडीन और फास्फोरस (मछली, समुद्री भोजन)
  • मैंगनीज और मैग्नीशियम (केले, चावल)
  • विटामिन ए, डी, ई और समूह बी (गाजर, खुबानी, अंडे की जर्दी, मछली का तेल, पागल, पत्तेदार सब्जियां, फूलगोभी, आदि)

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