הגורמים למחנק בברכיים בעת הליכה

כרסמת בברך בעת הליכה
הברך מתפצחת בעת הליכה.
צילום: גטי

למה הברך מתפצחת בהליכה

אם יש קולות בברך, זה קודם כל צריך להבין מתי זה קורה, אם זה תמיד מגלה את עצמה ואת מה התחושות מופיעים בו זמנית. אם מחנק קורה לפעמים ולא גורם הרגשות לא נעים, זה יכול להיות בגלל תנועה לא מוצלחת או עבודה יתר.

במקרים נדירים, מחנק המפרקים בברך הוא הנורמה וקשור עם הפיזיולוגיה. אבל בדרך כלל נשמע קבוע בברך תוך כדי הליכה, מלווה בכאב או נפיחות, יכול להיות תוצאה של מספר סיבות:

– לאחר הברך ניזוק, ועכשיו התוצאות באים לידי ביטוי;

– שינויים ניווניים מתרחשים בפטלה;

– במפרק היה קרע של הקפסולה;

– לפתח דלקת פרקים, arthrosis ופתולוגיות אחרות של המפרקים.

הסיבה המדויקת של קראנץ ‘ניתן לקבוע רק על ידי הרופא לאחר בדיקה מתאימה. אל תחכו להופעה או להגברת התחושות הלא נעימות, אתם צריכים ללכת למרפאה בהקדם האפשרי.

מה לעשות אם יש מחנק בחיקך בעת הליכה

פעולות בהופעת הצלילים במפרקים תלויים במספר גורמים:

אינטנסיביות ותדירות של קראנץ ‘. אם תופעה זו היא נדירה, אתה פשוט צריך להפחית את הנטל על הרגליים, ללבוש נעליים עם עקבים נמוכים, לאכול יותר פירות וירקות, הגבלת כמות של מאכלים מתוקים ושומנים בתזונה שלך;

– נוכחות של דלקת של joints. במקרה זה, יש צורך להשתמש בסמים אנטי דלקתיות וחיזוק הסחוס תחת פיקוחו של הרופא. אתה יכול לשתות חליטה של ​​עשבי תיבול, לשפשף את עצמך עם משחות מוכן, למשל מ חזרת ו לפת;

– להפחית את הניידות של הברך. זה יכול להיות תוצאה של הפתולוגיה של המפרק. עזרה במקרה זה, קרם ושיפשוף של הברך, פיזיותרפיה, המתיחה של המפרק.

רק מומחה יכול לשפוט את מידת הפגיעה בברך. בכל מקרה, אתה צריך לשים לב יותר את הברכיים, לנקוט באמצעי מניעה. תרגילים פיזיים פשוטים ונגישים יאפשרו לכם לפתח מפרק, להחזיר את תנועת הברך ולפגוע בצלילים לא נעימים בעת ההליכה.

המראה של מחנק בברך לא ניתן להתעלם. כשלעצמה, זה לא נורא, אבל זה סימן על התרחשות של בעיות הדורשות בדיקה. ככל שתזוהו מחלות מוקדמות יותר, כך יהיה קל יותר להתמודד איתן.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

32 − = 25