लेख की सामग्री:

  • सागर नमक के लाभ
  • वजन घटाने के लिए समुद्री नमक के साथ स्नान
  • मुँहासे से समुद्री नमक के साथ स्नान

समुद्री नमक के साथ स्नान
समुद्री नमक के साथ स्नान
फोटो: शटरस्टॉक

सागर नमक के लाभ

समुद्री नमक उपयोगी विटामिन और सूक्ष्मजीवों में समृद्ध है। इसलिए, इसमें मैग्नीशियम की एक बड़ी सामग्री है – एक तत्व जो चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, जो सेलुलर स्तर पर होता है, जो त्वचा की लोच को बढ़ाता है और सेल्युलाईट के साथ संघर्ष करता है। और इसमें पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, आयोडीन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं।

समुद्री नमक के साथ प्रक्रिया न केवल त्वचा के लिए उपयोगी है, बल्कि पूरे जीव के लिए उपयोगी है। वे गठिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, वनस्पति संबंधी डाइस्टनिया और अन्य हृदय रोगों के लिए निर्धारित हैं। इसके अलावा, समुद्री नमक के साथ स्नान सोरायसिस, त्वचा रोग, मुँहासे और अन्य त्वचा रोगों के उपचार में प्रभावी होते हैं। वे तनाव से छुटकारा पाते हैं, ताकत देते हैं और ऊर्जा देते हैं।

समुद्री नमक का उपयोग सरल और हाइड्रोमसाज स्नान दोनों के लिए किया जा सकता है

घर पर वजन घटाने के लिए समुद्री नमक के साथ स्नान कैसे तैयार करें

समुद्री नमक के साथ स्नान करने से पहले, त्वचा को साफ़ करने के साथ साफ किया जाता है।

निम्नलिखित घटकों का उपयोग स्नान तैयार करने के लिए किया जाता है:

  • समुद्री नमक के 200-250 ग्राम
  • 100 लीटर पानी

नमक गर्म पानी में भंग हो जाता है, जिसके बाद यह समाधान गर्म पानी के स्नान में डाला जाता है (अनुशंसित पानी का तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस है)। एक महीने के लिए हर दूसरे दिन 17-20 मिनट के लिए स्नान करें। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, नमकीन समाधान की एकाग्रता धीरे-धीरे पानी के दो सौ लीटर स्नान में 3 किलो तक बढ़ जाती है। समीक्षाओं के मुताबिक, एंटी-सेल्युलाईट कोर्स के बाद आप 7-10 किलोग्राम अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं और एक पतला और सुंदर आकृति हासिल कर सकते हैं।

यदि स्नान में जूनियर, नींबू या नारंगी स्वाद तेल की 4-5 बूंदें जोड़ें तो प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ेगी

निम्नलिखित घटकों का उपयोग करने की तैयारी के लिए “नारंगी छील” स्नान के साथ उल्लेखनीय रूप से संघर्ष करना:

  • बेकिंग सोडा के 200 ग्राम
  • समुद्री नमक के 200 ग्राम
  • 100 लीटर पानी

नमक सोडा के साथ मिलाया जाता है और यह मिश्रण गर्म पानी में भंग हो जाता है। फिर यह समाधान पानी के साथ स्नान में जोड़ा जाता है, जिसका तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। स्नान 8-10 मिनट के लिए लिया जाता है। फिर वे एक गर्म कंबल में बदल जाते हैं और 28-30 मिनट के लिए एंटी-सेल्युलाईट “मास्क” रखते हैं। फिर एक विपरीत स्नान करें।

गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान स्नान, मासिक धर्म के दौरान, ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों और मधुमेह मेलिटस के साथ

मुँहासे से समुद्री नमक के साथ स्नान

चूंकि समुद्री नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग मुँहासे से लड़ने के लिए किया जाता है। जलन को हटाने के लिए, त्वचा को साफ और सूखा, पाइन निकालने के साथ 1 किलो समुद्री नमक गर्म पानी के पूरे स्नान में जोड़ा जाता है (हालांकि पहली प्रक्रिया के लिए नमक 300 ग्राम लिया जाता है, हर बार नमकीन समाधान की एकाग्रता में वृद्धि होती है)। 13-15 मिनट के लिए स्नान करें। उपचारात्मक पाठ्यक्रम 12-15 प्रक्रियाओं है, जिन्हें हर दूसरे दिन प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है।

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