סיבי סיבירי – מקור של ויטמינים ומינרלים

תוכן המאמר:

  • תכונות שימושיות של סיבי סיבי
  • כיצד לעזור לך לרדת במשקל בעזרת הסיבי הסיבירי

היתרונות של סיבי סיבי
סיבי סיבירי: יתרונות
צילום: שוטרסטוק

תכונות שימושיות של סיבי סיבי

סיבים הוא תוצר של מקור צמחי, אשר נמצא ירקות, פירות, דגני בוקר. סיבים מבצע מספר פונקציות חשובות של הגוף. לדוגמה, זה עוזר להפחית את רמות הסוכר בדם וכולסטרול, מנרמל את תפקוד המעי, מונע השמנת יתר.

הוא מורכב מהחומרים הבאים:

  • אשלגן
  • סודיום
  • נחושת
  • סידן
  • סלניום
  • ויטמין B
  • ויטמין E
  • ויטמין K

בבית המרקחת אתה יכול לקנות סיבי סיבי, אשר כולל סיבים מסיסים ירקות. יומי לאכול פירות וירקות, זה די קשה למלא את הדרישה היומית של האורגניזם במוצר זה. זו הסיבה למלא את הגירעון, אתה חייב לקחת סיבירי סיבים.

שיעור היומי הדרושים של סיבים הוא כ 20-25 גרם

מהם היתרונות של סיבים סיביריים? זה לא מכיל כל תוספים כימיים, טעמים וחומרים משמרים, כלומר, הוא מוצר טבעי לחלוטין. באמצעות סיבים, אתה מביא את הגוף תועלת כפולה: הגוף שלך מועשר בויטמינים ואלמנטים קורט, אתה מתחיל את התהליך של ירידה במשקל.

בנוסף, סיבים סיבירי מבצעת את הפונקציות הבאות:

  • מסיר רעלים וחומרים מזיקים מהגוף
  • מונע היווצרות של אבני מרה
  • משפר את מצב העור
  • מנרמל את הרקע ההורמונלי
  • מאיץ את חילוף החומרים
  • תורם לירידה במשקל
  • חוסם את הופעתם של מחלות מסוימות, אפילו אונקולוגיות

לעתים קרובות, סיבי סיבי מומלץ עבור אותם אנשים שאין להם מספיק חומרים מזינים בגופם. זה יכול להיות הוסיף לכל מוצר, למשל, סלטים, מרקים, מיצים. כתוצאה מכך, תקבל מנה מאוד טעים וריחני.

בבית המרקחת אתה יכול לקנות סיבי סיב עם תוספת של פירות, פירות יער, עשבי תיבול ואגוזים

גם על מכירה אתה יכול לראות את הסוגים הבאים של סיבי סיבים:

  • מוצר “אנטי סוכרת”, הכולל ותה antidiabetic
  • מוצר “עשבי תיבול לנשים”, שמומלץ למניעת מחלות נשיות
  • מוצר “משקל קל”, שנועד לנרמל את משקל ולשרוף שומן
  • מוצר “ויטמין גלייד”, המכיל אוכמניות, חמוציות, חמוציות
  • מוצר “צנוברים”, שחזור כוח זכר וחזרה הנוער
  • המוצר “סל הבריאות”, מנרמל את העבודה של המעיים, דיכוי התיאבון והורדת רמת הכולסטרול בדם
  • המוצר “כלי חזק”, מחזק את הקירות של כלי הדם

ישנם סוגים אחרים של סיבים, המכוונים במיוחד לשחזור ושמירה על איברים מסוימים, למשל, “כליות בריאותיות”, “כבד בריא”, “קיבה בריאה” וכו ‘. לפני רכישת מוצר, לקרוא ביקורות על יצרנים באינטרנט.

כיצד לעזור לך לרדת במשקל בעזרת הסיבי הסיבירי

זה ידוע כי במהלך הרזיה הגוף חווה מתח, אדם בגלל תחושה של רעב עשוי אפילו להיראות מדוכא ואדיש, ​​כי הוא מפסיק ליהנות לאכול. כאשר החלת דיאטה המבוססת על סיבי סיבים, אנשים תמיד מלאים, אז הוא מרוצה מהחיים. מוצר זה מסייע לא רק לנרמל את המשקל, אלא גם כדי לתקן את זה, כדי לנקות את הגוף של רעלים. סיבים צריך להיות נצרך עם מים (עבור 1 כף כוס מים). להיכנס לגוף, מוצר זה צמח מתנפח, ממלא את כל שטח הקיבה, וכתוצאה מכך תחושה של שובע. השתמש סיבים 3-4 פעמים ביום במשך כמה דקות לפני האכילה. הודות לסיבים, אתה שורף לפחות 120 קלוריות. מומחים ממליצים לערבב שומן סיבירי לא עם מים, אבל עם יוגורט, יוגורט או מיץ. נפח של מנה נאכל ביום לא יעלה על שיעור יומי.

אחרת, לאדם תהיה עצירות, גזים
מאפיינים של סיבי סיבי
מאפיינים של סיבי סיבי
צילום: שוטרסטוק

כמו כן, אתה יכול לארגן יום צום על סיבים, שבו אתה יכול להפסיד עד 2 ק”ג ליום. לארוחת בוקר, צהריים וערב, להשתמש בסיבים מעורבים עם מים. במשך היום, לשתות קפיר ותה צמחים. בסך הכל, אתה חייב לשתות לפחות 3 ליטר של נוזל ביום.

קפיר ותה צמחים ניתן להחליף עם מיץ טבעי ללא סוכר

בעת שימוש סיבי סיבי, יש לזכור כי זה לא מתאים לכל האנשים. לדוגמה, אם יש לך בעיות עם דרכי העיכול, עליך להוציא אותו מהדיאטה שלך או להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.

קודם כל, זה חל על אנשים שיש להם מחלות כגון:

  • כיב
  • גסטריטיס
  • דיסביוזה
  • דלקת הלבלב
  • קוליטיס
במהלך דיאטה, עליך לסרב מוצרי קמח, מתוק, אלכוהול, פסטה, תפוחי אדמה, רטבים

ניתן להשתמש ב:

  • ירקות טריים
  • פירות טריים
  • אגוזים
  • סלטים לבושים בשמן זית
  • דייסות

מעניין גם לקרוא: את האמת על הסולריום.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

33 − 27 =