Κρύο και θερμοκρασία: μπορώ να πάω στο μπάνιο;

σε ένα λουτρό σε θερμοκρασία
Σε ένα λουτρό σε θερμοκρασία
Φωτογραφία: Getty

Μπορώ να πάω στο μπάνιο σε θερμοκρασία;

Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με αυτό το ζήτημα:

– οι γιατροί λένε μια οριστική “Όχι!”;

– οι μόνιμοι υπάλληλοι λουτρών απαντούν: “Στη θερμοκρασία στο λουτρό μπορείτε, αλλά μόνο στο χαμηλό”?

– πρέπει να ακούσετε το σώμα σας και τις φυσικές σας ικανότητες.

Ας δούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Από ιατρική άποψη

Όταν ένα κρύο είναι μια φυσική προστατευτική αντίδραση του σώματος σε ιούς είναι μια αύξηση της θερμοκρασίας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια αυξημένη απομόνωση στο αίμα των λευκοκυττάρων, τα οποία καταπολεμούν τα ιικά κύτταρα, το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται.

Πηγαίνοντας στο ατμόλουτρο, όπου η θερμοκρασία του αέρα διατηρείται κατά μέσο όρο περίπου 100 °, το άτομο φορτώνει ακόμα περισσότερο την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, ενώ παράλληλα κινδυνεύει να πάρει καρδιακή προσβολή αντί για την επιθυμητή ανάκαμψη.

σε ένα λουτρό σε θερμοκρασία
Σε ένα λουτρό σε θερμοκρασία
Φωτογραφία: Getty

Από την άποψη των εραστών

Οι άνθρωποι που επισκέπτονται τακτικά το ατμόλουτρο αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά. Κατά τη διάρκεια κρύα λουτρά Avid συστήνω ανεπιφύλακτα στον ατμό με μια σκούπα, πασπαλίζουμε με λίγο νερό πάνω στα βράχια με ευκάλυπτο ή έλαιο πεύκου και πίνουν τσάι από βότανα με μέλι.

Σε μια χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος, τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να επισκεφθούν το λουτρό, επειδή το σώμα τους είναι εκπαιδευμένο και εξοικειωμένο με το φορτίο της θερμοκρασίας. Μην τα κυνηγείτε για εκείνους που πηγαίνουν στο λουτρό από περίπτωση σε περίσταση. Οι αρχάριοι δεν πρέπει να αναβάλλουν καθόλου το ταξίδι στο ατμόλουτρο μέχρι την πλήρη ανάκτηση.

Η καλύτερη επιλογή

Πιο συγκεκριμένα, όλοι θα απαντήσουν στην ερώτηση: “Μπορώ να κολυμπήσω σε θερμοκρασία;” Το σώμα σου. Ακούστε τα εσωτερικά σας συναισθήματα, εκτιμήστε τις φυσικές σας ικανότητες. Εάν αισθάνεστε μια έντονη κακουχία, αδυναμία, είναι καλύτερα, βεβαίως, να μην αναλάβετε κινδύνους. Αλλά εξακολουθεί να υπάρχει μια εξαιρετική επιλογή, όταν και στη θερμοκρασία μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Ζητήστε από αυτούς που θα κολυμπούν μπροστά σας, στην τελευταία στάση, να πασπαλίζετε περισσότερες πέτρες με νερό με το αραιωμένο αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου.

Περιμένετε έως ότου η ατμόσφαιρα ψύχεται σε μια άνετη θερμοκρασία, περίπου σε βαθμούς έως 50 °, πηγαίνετε μέσα, ξαπλώνετε στο ράφι και αναπνέετε τη γεύση του ευκάλυπτου.

Πάρτε μια όμορφη εισπνοή. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε ζεστό τσάι από βότανα με μέλι. Μη βγείτε έξω στο δρόμο, μην το στεγνώσετε μέχρι το τέλος, μπορεί να επιδεινώσει σοβαρά την ασθένεια. Για να πάει ή να μην πάει σε ένα μπάνιο με υψηλή θερμοκρασία, εξαρτάται από εσάς, η υγεία είναι στα χέρια σας. Μην ξεχνάτε, μόνο με λογική προσέγγιση, το ατμόλουτρο θα έχει το θεραπευτικό αποτέλεσμα που όλοι περιμένουν από αυτό.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 1