वजन कम करने के लिए रात में नींबू क्यों उपयोगी होता है

वजन घटाने के लिए रात में नींबू

सोने से पहले खाया, नींबू सभी चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, चयापचय में सुधार करता है। इसके कारण, एक व्यक्ति पतला हो जाता है। नींबू का रस सक्रिय रूप से दिन के दौरान खाए जाने वाले कैलोरी जलता है। इस तरह के एक अद्भुत प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, शाम को इस साइट्रस के कुछ लॉब्यूल खाने के लिए पर्याप्त है। और इससे भी बेहतर – रस को निचोड़ें और इसे एक गिलास पानी में पतला करें। इस अम्लीय पेय में अधिकतम प्रभाव के लिए, आप थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं, जो चयापचय प्रक्रियाओं पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

रात में नींबू
रात में नींबू वजन कम करने में मदद करता है
फोटो: गेट्टी

नींबू का रस अपने शुद्ध रूप में, पीने के लायक नहीं है। इस तरह आप वजन कम करने की प्रक्रिया में तेजी नहीं करेंगे, और आपके पेट को चोट पहुंचेंगे, क्योंकि बड़ी मात्रा में खट्टे का रस अम्लता के स्तर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

नींबू खाने या नींबू पानी पीने के बाद हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें। नींबू का रस दांत तामचीनी corrodes।

अब तक विवाद चल रहे हैं, चाहे नींबू वाला पानी गर्म होना चाहिए या फिर भी ठंडा पानी लेना बेहतर है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि ठंडा पानी चयापचय को तेज करने का कारण बनता है। लेकिन आयुर्वेद के कुछ डॉक्टर और प्रशंसकों का कहना है कि ठंडे पानी पीना हानिकारक है और बेहतर उपयुक्त गर्म पानी को कम करने के लिए, क्योंकि यह शरीर में सक्रिय सक्रिय वसा जलने की प्रक्रिया के कारण है।

नींबू slimming के साथ व्यंजनों

अन्य उत्पादों के साथ संयोजन करके नींबू की प्रभावशीलता में वृद्धि की जा सकती है।

  • लहसुन और नींबू सिर चोटी। एक थर्मॉस में मोड़ो, 1.5 लीटर पानी डालना। बिस्तर से पहले एक गिलास पी लो।
  • एक सिरेमिक कंटेनर में, एक पतली कटा हुआ ककड़ी, 1 चम्मच जोड़ें। grated अदरक, नींबू wedges, ताजा टकसाल के 2-3 पत्ते। 10 गिलास पानी डालो। बिस्तर पर जाने और धीरे-धीरे पूरे दिन एक ग्लास पीएं।
  • 1 चम्मच दालचीनी 1 बड़ा चम्मच डालना। उबलते पानी। जब मिश्रण कमरे के तापमान में ठंडा हो जाता है, तो 1 चम्मच जोड़ें। शहद और एक नींबू टुकड़ा। बिस्तर से पहले पीओ।

इन दवाओं में से कोई भी पेट के अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस या एलर्जी से खट्टे फल के लिए लोगों के लिए contraindicated है।

वजन घटाने के लिए रात में नींबू पर समीक्षाओं के आधार पर, यह वास्तव में एक प्रभावी उपाय है। आप दूसरे खंड में वर्णित केवल नींबू या किसी भी व्यंजन का उपयोग कर सकते हैं। बेशक, एक चमत्कार के लिए आशा इसके लायक नहीं है। नींबू के अलावा, आपको उचित पोषण और व्यायाम का भी पालन करना होगा।

निम्नलिखित लेख पढ़ें: घर पर एक आहार

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

22 − 17 =