सफेद फ्लेक्स बीजों: उपयोगी गुण और आवेदन नियम

सफेद फ्लेक्स बीजों के उपयोगी गुण

Flaxseed एक अद्वितीय उत्पाद है जिसमें जीव के लिए आवश्यक सभी माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। इस संरचना के कारण, उत्पाद को एथरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और संवहनी रोगों से छुटकारा पाने के लिए औषधीय उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत किया जाता है।

सफेद फ्लेक्स बीज
सफेद लिनन का बीज सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है
फोटो: गेट्टी

सफेद फ्लेक्स बीजों की संरचना:

  • पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा 3, 6, 9 कोलेस्ट्रॉल, धमनी दबाव के स्तर को सामान्य करने की अनुमति देता है। नियमित उपयोग के साथ, दिल के दौरे को विकसित करने का जोखिम, neoplasms की उपस्थिति, और मस्तिष्क के काम में सुधार।
  • फाइबर पाचन को सामान्य करने में मदद करता है, कब्ज से छुटकारा पाता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
  • Polysaccharides एक जीवाणुनाशक, लिफाफा संपत्ति है। अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के विकास को रोकने में मदद करता है। बाहरी रूप से वीर्य का उपयोग करते समय, आप त्वचा रोग, गम रोग, गले से छुटकारा पा सकते हैं।
  • एंटीऑक्सिडेंट बीज कोट में निहित होते हैं और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं, शरीर को रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लड़ने में मदद करते हैं।
  • समूह बी, ए, ई, एफ के विटामिन महिलाओं की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए अपरिवर्तनीय हैं, तंत्रिका तंत्र के काम में सुधार, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं।
  • लेसीथिन, सेलेनियम भारी धातुओं के लवण निकालने, ट्यूमर को खत्म करने, दृष्टि में सुधार करने में मदद करते हैं।

फ्लेक्स बीजों कीड़े से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, एक मजबूत खांसी, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, और पाचन तंत्र का काम करेगा।

फ्लेक्स बीजों का उपयोग कैसे करें?

सफेद और भूरे रंग के फ्लेक्स के बीज व्यावहारिक रूप से संरचना में भिन्न नहीं होते हैं – अंधेरे बीज में थोड़ा अधिक एंटीऑक्सीडेंट होता है। लेकिन हल्के बीज में अधिक नाजुक स्वाद होता है। उत्पाद से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आप केवल तभी लागू कर सकते हैं जब यह सही तरीके से लागू हो। बीजों के उपयोग से पहले, उन्हें पीसना बेहतर होता है – पूरे रूप में कच्चा खोल खराब संसाधित होता है।

फ्लेक्स बीजों को कैसे लें:

  1. बीज और केफिर – वजन घटाने के लिए एक उपयोगी पेय, प्रशिक्षण के बाद वसूली। कुचल के 5 ग्राम के साथ 100 मिलीलीटर कम वसा वाले केफिर मिलाएं, नाश्ते के बजाय पीने का मिश्रण या खाली पेट पर रात का खाना। पहले सप्ताह के बाद, बीज की संख्या 2 गुना बढ़ाई जा सकती है।
  2. डेकोक्शन – शरीर को साफ करता है, त्वचा और बालों को बेहतर बनाता है। 500 मिलीलीटर उबलते पानी को 12 ग्राम डालें, आधे घंटे तक कम गर्मी पर उबाल लें। एक डेकोक्शन लपेटने वाला कंटेनर, पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें। नाश्ते से पहले और एक खाली पेट पर बिस्तर पर जाने से पहले 250 मिलीलीटर गर्म पेय लें।
  3. जलसेक – पाचन तंत्र पर एक लाभकारी प्रभाव, जहरीले अपशिष्ट और अपशिष्ट के शरीर को साफ करता है। एक थर्मॉस में 30 ग्राम बीज डालें, उबलते पानी के 1 लीटर को पीस लें, 3 घंटे तक छोड़ दें। 150 मिलीलीटर के प्रत्येक भोजन से पहले आधे घंटे के लिए एक तनावग्रस्त रूप में लें। उपचार की अवधि – 4 सप्ताह।

पूरे अनाज एक साल अंधेरे कमरे में स्टोर कर सकते हैं। उनमें से कुचल रूप में फैटी एसिड जल्दी गायब हो जाते हैं, इसलिए उन्हें पीसने के लिए आवेदन से पहले यह आवश्यक है।

स्वास्थ्य, सौंदर्य और मजबूत प्रतिरक्षा के लिए सफेद फ्लेक्स के अपरिवर्तनीय बीज हैं, डॉक्टरों और उपभोक्ताओं की कई समीक्षा इस तथ्य की पुष्टि करते हैं। लेकिन इस उत्पाद को पैनसिया नहीं माना जाना चाहिए, इसे अन्य चिकित्सा और निवारक उपायों के संयोजन के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए।

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