כאבי גב בלילה
כאבי גב בלילה
צילום: גטי

כאבי גב בלילה: גורמים חיצוניים

לרוב, הכאבים הליליים בגב מתעוררים על ידי אחד הגורמים החיצוניים:

תנוחת שינה לא נכונה. מבחינה אנטומית, זה נכון לישון בצד שלך. רק כך הגב יכול להירגע לחלוטין. עם חלום על הבטן או על הגב, הגב נשאר במתח;

• מזרן או כרית לא מתאימים. עדיף לתת עדיפות מזרן וכרית אורתופדית. הם צריכים להיות נבחרים על ידי מומחה אשר ייקח בחשבון את המוזרויות של עמוד השדרה שלך;

• מצעים מסכנים. סדינים, ציפות וכיסויי שמיכות עשויים ממרקם בד סינטטי נגד הגוף במהלך השינה, ומייצרים מטענים חשמליים מיקרוסקופיים. זה גורם לשרירים להתכווץ כל הזמן. כתוצאה מכך, הגב כואב בבוקר;

• תשישות פיזית מוגזמת. אם יום לפני שאתה עייף מדי פיזית, אין שום דבר מפתיע כי יש תחושות כואבות מאחור בלילה.

כל יום אנו מבלים 6-8 שעות בחלום, ולכן הבחירה של כל מה שמקיף אותנו בשלב זה צריך להיות ניגש עם אחריות רבה. אל תחסוך כסף עבור מזרן טוב מצעים, כי זה תלוי בבריאות שלך.

כואב בחזרה בלילה: סיבות פנימיות

הגורמים הפנימיים לכאב בגב הם הרבה יותר רציניים. הם יכולים להיות מחולקים לשתי קבוצות עיקריות: בעיות עם עמוד השדרה ומחלות של האיברים הפנימיים.

לעתים קרובות, כאבי לילה נגרמים על ידי יציבה לא נכונה של אדם, אשר מוביל עיוותים של עמוד השדרה. גם לקבוצה הראשונה של בעיות פנימיות כוללות מחלות כגון אוסטאוכונדרוזיס, שבר, spondylolisthesis, spondylarthrosis, spondylosis.

הקבוצה השנייה כוללת בעיות שבמבט ראשון אינן קשורות לחלוטין לגב. אלה מחלות של הכליות, דרכי השתן, בעיות גניקולוגיות, גידולים ומחלות של מערכת העצבים, כבד, ריאות, מחלות לב.

ראשית לנסות לשנות את מקום השינה למשך זמן מה. אם הכאב נעלם, אז הגורם הוא גורמים חיצוניים, אשר די פשוט לחסל. אם הגב כואב בלילה, בכל מקום שאתה ישן, למרבה הצער, הסיבה שלהם היא רצינית יותר. במקרה זה, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.