पैर में झुकाव से छुटकारा पाने के कारण और तरीके

पैर में झुकाव
पैर में झुकाव के कारण।
फोटो: गेट्टी

पैर में झुकाव: कारण

पैरों में सुइयों की भावना असुविधा का कारण बनती है, खासकर यदि दर्द तेज है और लंबे समय तक नहीं टिकता है। सबसे आम कारण तंत्रिका चुटकी है, खासकर जब एक असुविधाजनक स्थिति में। इस मामले में झुकाव जल्दी से गुजरता है।

शरीर में कैल्शियम की कमी का एक कम आम कारण है। इस पदार्थ के निम्न स्तर पर, नसों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

झुकाव ऐसी बीमारियों का संकेत हो सकता है:

• मधुमेह मेलिटस;

• तंत्रिका संबंधी विकार (स्ट्रोक, एकाधिक स्क्लेरोसिस);

• osteochondrosis;

• थायराइड ग्रंथि की सूजन;

• हर्निएटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क, जो नसों पर दबाव डालती है;

वैरिकाज़ नसों या एथेरोस्क्लेरोसिस;

• गठिया या आर्थ्रोसिस।

टखने लग सकता है जब टखने के दौरान घुटने फैलाया जाता है या तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है। केवल निदान कारण की पहचान करने में मदद करेगा।

अगर आप अपने पैरों में झुकाव के बारे में चिंतित हैं तो क्या करें

समस्या से छुटकारा पाने के लिए सभी सिफारिशें इसकी उपस्थिति के कारण पर निर्भर करती हैं। मधुमेह में रक्त में Saccharum के एक स्तर की निगरानी करना आवश्यक है।

अगर किसी व्यक्ति के पास संयुक्त या रीढ़ की हड्डी की बीमारी है, तो उसे विशेष अभ्यास और मालिश करने की ज़रूरत है। यह तंत्रिका को पिंच करने से बचने में मदद करता है।

शरीर में विटामिन के स्तर को सामान्य करने के लिए, आपको विटामिन परिसरों का उपयोग करने की आवश्यकता है। उनमें कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी 12 होना चाहिए।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया और टखने की चोटों के साथ, विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता होती है। शायद, इस मामले में, सर्जरी या दवा की आवश्यकता है।

जब झुकाव या सूजन की भावना होती है, तो न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे अच्छा होता है। यदि यह समस्या गलत स्थिति में होने के कारण केवल एक बार होती है, तो कोई कार्रवाई आवश्यक नहीं है।

पैरों में झुकाव एक असुविधाजनक स्थिति में बैठे या खड़े होने के परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण या तंत्रिका की पिंचिंग का उल्लंघन कर सकता है। लेकिन यह रीढ़ या मधुमेह के साथ समस्याओं के कारण भी हो सकता है। यदि लंबे समय के बाद झुकाव दूर नहीं जाता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।

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