האם אפשר לאכול מקרוני מחיטה דורום בזמן דיאטה?

השימוש מקרוני מחיטה דורום

באיטליה, רק את המוצר, אשר עשוי זנים מוצקים, יכול להיקרא פסטה. כל השאר הוא פסטה. ברוסיה אין כלל כזה. תוצר של זנים מוצקים מסווג על פי GOST כקבוצה A, וממנו רכים לקבוצה B.

מקרוני מחיטה דורום
מקרוני מחיטה דורום מכיל הרבה חומרים שימושיים
צילום: גטי

להלן התכונות השימושיות והיתרונות העיקריים של מוצר זה:

  • גרגרי חיטה של ​​זנים מוצקים מכילים עמילן בצורת גבישים. הוא אינו פוחד מטיפול בחום. הוא מתעכל בקלות, נותן כוח ומעכב חלבון. עמילן מזנים רכים הוא אמורפי. כל מה שהוא יכול, הוא עודף משקל.
  • שומן מקרוני של כיתה זו היא שימושית – בלתי רוויות. זה נשבר במהירות למטה. השומן הזה טוב לעור שלנו. זה עושה את זה גמיש וחלק.
  • המוצר הוא גבוה בחלבון ופחמימות. חלק אחד של המנה לרבעון יספק את הצורך היומיומי שלנו אלמנטים אלה.
  • כמו כן, המוצר מכיל סיבים. זה שימושי עבור מערכת העיכול ואת מערכת הלב וכלי הדם. סיבים, כמו מטאטא, מטאטא את כל סיגים מהגוף.
  • מחומרים שימושיים אחרים בהרכב – ויטמינים של קבוצת B, זרחן, אשלגן, סידן, ברזל.

שלא כמו פסטה רגילה, אלה עשויים זנים מוצקים, לא יופקדו על הירכיים ואת הצדדים. תזונאים לעתים קרובות לכלול אותם דיאטות של מחלקות שלהם.

הכללים לבחירה והכנה של מקרוני מחיטה דורום

על האריזה עם פסטה כזה תמיד יש את ההערות המתאימות, כך שלא תקבל מבולבל, אבל זה לא מחוץ למקום בזהירות לבדוק את המוצר, כדי לא לקנות מוצר באיכות ירודה. מקרוני מן הציונים המשרד צריך להיות קרם יפה או צבע זהוב, הספגה נקודה קטנה הם קבילים. פני השטח צריך להיות חלק לחלוטין.

תכלילים כהים הם חלקיקים קטנים של קליפת התבואה

מניחים את הפסטה של ​​מינים אלה רק במים רותחים. זמן ההכנה מסומן על האריזה. יש לשטוף את המוצר לאחר בישול עם מים קרים לא יכול! כך תשמור את כל המאפיינים השימושיים.

פסטה מחיטה דורום, ניתן להכין מנות שונות, לשרת אותם עם סוגים שונים של רטבים, עם ירקות, בשר, דגים. זה טעים ושימושי!

תראה גם: דיאטה ביתית במשך שבוע

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

67 + = 71