אנחנו מסירים את העור השרוע על הבטן

תוכן המאמר:

  • אנו נאבקים בסטריאוטיפים
  • עומס פיזי
  • תזונה נכונה
  • טיפול קוסמטי
  • הליכי סלון

עור סאגיי על הבטן
עור סאגיי על הבטן
צילום: שוטרסטוק

אנו נאבקים בסטריאוטיפים

הבעיה של sagging העור על הבטן במשך שנים הוא דנו ב מבריק של נשים האינטרנט. לעתים קרובות אתה עלול להיתקל בדעה כי זה בלתי אפשרי לקבל בטן שטוחה לחלוטין ואפילו עור לאחר הלידה או ירידה במשקל פתאומי. באמת, זה מעט מאוד אנשים להצליח. עם זאת, ישנן דוגמאות רבות שבהן אפילו מצבים מוזנחים ביותר מתוקנים. אם אתה לא מצליח, אז אתה עושה משהו לא בסדר. בנוסף, לכוונן את העובדה כי כדי להסיר את הבטן העור בבטן לא יעבוד במהירות. התמדה, ידע, השכל הישר, סדירות של נהלים – בעוד כמה חודשים תוכל להתפאר בצורה חלקה חלקה עם עור אלסטי ו הידוק.

פעילות גופנית היא הבסיס לבטן יפה

איכות העבודה על העיתונות היא הצעד העיקרי לקראת הסרת עור נפול. למרבה הצער, התרגילים הנפוצים ביותר בעיתונות אינם יעילים או הפעולה שלהם היא כל כך מינימלית כי התוצאה תהיה בולטת בקרוב מאוד. 20-30 twists ביום צפויים לעזור לך להפוך את הבטן שטוח, וכן לא פחות פופולרי חישוק (hulauchup) יהיה רק ​​ללעוג מקצועי bodybuilder. זה מספיק כדי לבצע תרגילי כוח בסיסיים (בר, למשוך מוט, squat), ואת שרירי הבטן יהיה עובד מצוין.

ברוב המקרים, העור השרוע על הבטן עדיין אומר כמות מסוימת של שומן. אתה יכול להתמודד עם זה בחדר הכושר

שרירים חזקים מאפשרים לך חזותית לצמצם את המותניים ולהגביר את המגרעת של העור, וגם למנוע ממנו לתלות שוב במהירות. פעילות גופנית סדירה ומוכשרת היא בסיס חובה להשגת עיתונות יפה.

תזונה נכונה היא ערובה להצלחה

מדריכי כושר מקצועי חוזרים לעתים קרובות ללקוחות שלהם כי 10% של היופי של בטן נוצר במסדרון, ואת הנותרים 90% הוא במטבח. אולי נוסחה זו מוגזמת במקצת, אך היא מוצדקת למדי. ללא תזונה נכונה זה כמעט בלתי אפשרי להפוך בטן נפוחה נופל לתוך בטן שטוחה. האויבים הבלתי מותנים שלך הם שומנים רוויים ופחמימות פשוטות. אתה יכול למצוא מידע רב על עקרונות תזונה נכונה ונקייה, ועקרונות אלה אינם משתנים במשך עשרות שנים. עם זאת, אם אתה עדיין רוצה להיפטר הבטן רפוי, אתה גם צריך חלק עם כמה סטריאוטיפים. עד שתגיע למטרה שלך, תצטרך לוותר על מוצרים שאתה כנראה נחשב שימושי. ביניהם – כל מוצרי חלב ופירות. לשעבר מסוגלים לשמור על נוזל בגוף לעורר פגיעות מוגזמת של הגוף. השני מכילים הרבה סוכר ואינו תורם לירידה במשקל. בנוסף, מזון כזה יכול לגרום לנפיחות.

לתת עדיפות מזונות חלבונים (בשר רזה, דגים, טופו, מאכלי ים), דגנים, ירקות ירוקים. המזון צריך להיות בריא, מתון תכופים – אם תנאים אלה מתקיימים, הדרך שלך בטן שטוחה תהיה קצרה בהרבה.

טיפול קוסמטי כבונוס קטן

מה שאתה לא צריך להסתמך על, מנסה להפוך את העור על הבטן אלסטי, הוא קוסמטי. עם זאת, אין זה אומר שאתה לא צריך לקנות קרמים, שמנים כיסוי באופן כללי. מוצרים אלה יכולים רק להיות תוספת משמעותית לאמצעים הבסיסיים. ישנם מותגים מוכחים היטב, שמאחוריהם יש התפתחויות מדעיות רציניות, למשל גואם, אחד המנהיגים בפתרון בעיות עם העור של הגוף. באינטרנט תמצאו ביקורות רבות מן הנשים אשר נעזרו על ידי קוסמטיקה כגון, אבל מספר אלה עבורם קוסמטיקה היה חסר תועלת הוא עצום. המסקנה העיקרית היא זו: כל האמצעים הנעימים האלה פועלים רק כבונוס.

אם אתה עדיין לא יכול לעשות בלי לבזבז כספים, לתת עדיפות על היעיל ביותר מהם:

  • הרמת קרמים, המכילים חומצות לינוליות וחומצות היאלורוניות, רטינול, קפאין;
  • שמן חוחובה בסיס, אשר הוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים של תפוז מתוק, ערער, ​​נרולי או שומר;
  • עוטף בבוץ ים, חימר, אצות.

הליכי סלון: השפעה מרבית

למרבה הצער, גם אם אתה עושה הכל נכון, באופן קבוע וללא תקלות, על גבי הבטן אלסטי, אתה עדיין יכול לראות עודף העור, אשר יכול בקלות להיות צבט על ידי אצבעות ומשך. נהלים סלון יבוא לעזרת, אשר נותן תוצאות מרשימות.

פונה אל הסלון, להיות מוכנים לעובדה כי ההליכים להיפטר עור עודף על הבטן אינם זולים.

לפני שאתה חלק עם הכסף, כדי להיות בטוח ללמוד את השיטות המוצעות. ברשת, אתה יכול למצוא ביקורות עצמאיות רבות של דיונים מאלה שכבר עברו את הנתיב הזה

חשוב להבין כי אתה רק צריך ללכת לסלון כאשר אתה בעצם לקח צעדים עצמאיים (ספורט, דיאטה, קוסמטיקה). ישנם נהלים רבים המבטיחים להיפטר מעודף שומן ועור רפוי, אבל אם לא מטפלים בשרירים אלסטיים ובטיפול טוב, כל מה שנעשה בסלון תהיה רק ​​השפעה זמנית.

הפוך את הבטן שטוחה
הפוך את הבטן שטוחה
צילום: שוטרסטוק

עד כה, את הסלון הבא נהלים הוכיחו את עצמם היטב:

עיסוי גפ”מ. הליך זה נפוץ מאפשר לך להפעיל את זרימת הדם ברקמות, לעורר התחדשות בתאים. לפעמים זה יכול להיות די כואב דורש מספר חזרות. כתוצאה מכך, לא רק העור הוא התהדק, אבל שכבת השומן גם פוחתת. ננו-ניקוב. הליך לייזר, במהלכו את אזור הבעיה של העור מעובד על ידי microwells. כתוצאה מכך, התהליך החזק ביותר של שיקום עצמי של תאים הוא השיקה. שיטה זו מרמזת על תקופת התאוששות מסוימת, אבל העור הוא התהדק מאוד ניכרת.

ולבסוף, יש את הדרך הרדיקלית ביותר – abdominoplasty. במבצע קצר אחד בלבד, המנתח הפלסטי יסיר את כל המיותר. אם התוצאה היא מוצלחת, תקבל בטן שטוחה ללא עור צלקת קטנה, אשר ניתן גם להסיר מאוחר יותר. התוויות נגד abdominoplasty הם רבים, כמו בכל התערבות כירורגית. בנוסף, אם אתה לא לחסל את הגורם לבעיה שלך, העור עשוי למתוח את ולתלות שוב, ולתקן את זה עם מבצע יהיה קשה יותר. אם זה שווה ללכת סיכון כזה, זה תלוי בך, אחרי הכל, אתה יכול להיפטר עור saggy על הבטן שלך ללא צעד רציני.

קראו גם: מסכת שיער ביתית עם בצלים.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 1 =