שומן לגוף הנשי: תועלת ופגיעה

יתרונות לאורגניזם של האישה

Salo – שכבת שומן תת עורית, משחק בגוף החיה את התפקיד של שמורת האנרגיה. זה מורכב טריגליצרידים, מכיל חומצה ארכידונית, לינולנית לינולאית. בשומן הוא הרבה סלניום ואבץ, יש כולין, ויטמינים D, E, C. במוצר יש מינונים קטנים של חלבון.

את היתרונות של שומן עבור הגוף של האישה
השימוש בשומן לגוף האישה הוא חומצה ארכידונית וסלניום
צילום: גטי

אילו תכונות שימושיות יש שומן חזיר יש:

  • מגביר את החסינות.
  • מקדם ירידה במשקל.
  • מורידה את רמת הכולסטרול הרע.
  • מונע הזדקנות מוקדמת.
  • זהו סוכן antiancer ו choleretic.

אבל כל זה מסופק כי הצריכה אינה עולה על 20-30 גרם של המוצר ליום. סאלו הוא קלורי מאוד: 100 גרם מכיל 700-900 קלוריות. שימוש לרעה במוצר עלול לגרום להשמנת יתר וללבלב. במקום להוריד כולסטרול, שומן יהיה לעורר היווצרות פלאק בכלי הדם.

כיצד להשתמש בייקון כראוי?

כדי להפוך את השומן רק טוב, נשים צריכות לאכול אותו בבוקר. אז כל השומנים שהתקבלו לא יהיה מוערם על הצדדים, אבל יהיה נצרך לאורך כל היום. ההנאה מהמוצר תהיה גדולה יותר אם תחתוך אותו בפרוסות הטובות ביותר ותניח אותו על פרוסות לחם.

את היתרונות של שומן עבור הגוף של האישה
היתרונות של הגוף של האישה יביא פרוסת שומן קטנה עם טוסט, סלט פרוסת עגבניות
צילום: גטי

עבור כריכים, עדיף לקחת פירורי לחם יבשים או לחם מחיטה מלאה. לאחר פינוק עם שומן, לשקול מחדש את הדיאטה: לסרב לאכול מזונות שומניים אחרים היום.

המועצה. לאכול שומן עם שום, חזרת, פלפל או חרדל. תבלינים מתובלים תורמים לספיגה מהירה של שומן

במזון אתה צריך לאכול שומן איכותי. המוצר הטרי יש צבע ורוד לבן או עדין. בחר הוא השומן של מאמי צעיר, גדל על מזון מזין טבעי. יש לו טעם עדין ועור דק בלי זיפים.

באופן אידיאלי, שומן צריך ריח של קש שרוף. שומן חזיר עדיף מומלח או מרותך. בטעם מעושן ומטוגן זה בהחלט מזיק.

אז, כדאי לאכול לא יותר מ 30 גרם של שומן חזיר מלוח או מבושל. בכמויות גדולות, שומן מזיק: הוא מקדם את התפתחות טרשת עורקים והשמנת יתר.

זה גם שימושי לדעת: תסמינים של שחפת סגורה

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 1 =