Ο σύζυγος αλέθεται τη νύχτα με τα δόντια του: πώς να βοηθήσει;

Ο άνθρωπος αλέθε τα δόντια του σε ένα όνειρο: τι είναι αυτό και γιατί συμβαίνει αυτό;

Το σκίσιμο των δοντιών σε ένα όνειρο ονομάζεται βρουξισμός. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι πάσχουν από αυτό για περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού.

ο σύζυγος αλέθε τα δόντια του σε ένα όνειρο που είναι
Εάν ο σύζυγος αλέσει τα δόντια του σε ένα όνειρο, να τον στείλει στον γιατρό
Φωτογραφία: Getty

Οι ειδικοί εντοπίζουν τέσσερις κύριες αιτίες εμφάνισης του βρουξισμού:

  • αδυναμία να εκφράσουν τα αρνητικά συναισθήματά τους στην πραγματικότητα.
  • εσφαλμένο δάγκωμα ή κακή σφράγιση – όταν ένα άτομο κοιμάται, οι μύες του σφίγγονται, τα δόντια με χαλαρά τοποθετημένες σφραγίδες τρίβονται μεταξύ τους και δημιουργείται μια ερεθιστική κνησμός.
  • κληρονομική προδιάθεση – εάν οι γονείς αλέθουν τα δόντια τους σε ένα όνειρο, τότε τα παιδιά μπορούν να υιοθετήσουν αυτή τη δυσάρεστη συνήθεια.
  • παρουσία παρασίτων στο σώμα.

Φυσικά, αυτός είναι ένας ελλιπής κατάλογος πιθανών παραγόντων, αλλά είναι οι πιο συνηθισμένοι.

Τι θα συμβεί αν ο σύζυγος αλέσει τα δόντια του το βράδυ;

Για να απαλλαγείτε από τρίξιμο των δοντιών, οι γιατροί προτείνουν να αναθεωρήσει τη διατροφή σας – να μειωθεί η κατανάλωση γλυκών και καφεϊνούχα ποτά, συχνά μασάτε τις πρώτες μήλα, καρότα και άλλα σκληρά φρούτα και λαχανικά. Συνιστάται επίσης να πίνετε πριν πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με χαμομήλι.

Για την προστασία του σμάλτου των δοντιών από την καταστροφή, είναι απαραίτητο να γυρίσει στον οδοντίατρο για ειδικά μαξιλαράκια – τερματικά καπάκια. Με τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ποτήρι νερό με 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου, ή ένα μείγμα βάμμα πρόπολης και calamus σε ίσες αναλογίες. Το ξέβγαλμα πρέπει να γίνει για 3 λεπτά. τρεις φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, πρέπει να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

Μερικές πιο χρήσιμες συμβουλές:

  • ξεχάστε πριν από τον ύπνο όλες τις αρνητικές, συσσωρευμένες για την ημέρα, σκεφτείτε κάτι φωτεινό, ευχάριστο?
  • φροντίστε να βρείτε χρόνο για μια σύντομη ανάπαυση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να αποφύγετε την υπερβολική εργασία.
  • κάντε το σαγόνι πριν πάτε στο κρεβάτι συμπιέσετε από μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό και κρατήστε την μέχρι να δροσιστεί.
  • πάρτε ένα ζεστό μπάνιο το βράδυ με αιθέρια έλαια ή θαλασσινό αλάτι.
  • να απευθυνθεί στον νευρολόγο, αφού ο βρουξισμός μπορεί να είναι συνέπεια των προβλημάτων του νευρικού συστήματος.
  • πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο – αν το σκασίρισμα των δοντιών εμφανίζεται λόγω συναισθηματικών σοκ, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τους φόβους.

Η εφαρμογή αυτών των συστάσεων θα βοηθήσει να κοιμηθεί ειρηνικά το βράδυ και να αποφευχθούν προβλήματα με τα δόντια.

Αν ο σύζυγος αλέθε τα δόντια του τη νύχτα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να συμβουλευτείτε μαζί του. Εάν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας, χρησιμοποιήστε τις συστάσεις μας.

Επίσης ενδιαφέρουσα: αραβικά έλαια

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + = 10