כאבי ברגל: מה לעשות בבית?

רגליים כואבות מה לעשות
מה עלי לעשות אם הרגליים שלי כואבות?
צילום: גטי

למה רגליים כואבות?

הסיבות לכאב כאבים ברגליים יכולות להיות:

· נוכחות של מחלות של מערכת השרירים והשלד;

· חוסר יסודות קורט;

· היפותרמיה;

· הפרת זרימת דם;

הליכה בנעליים לא נוחות, במיוחד על עקבים גבוהים;

עבודה גופנית פיזית;

זמן רב להישאר בתנוחה אחת.

הדבר הראשון לעשות הוא לראות רופא. זה יבטל את נוכחותם של מחלות רציניות נסתרות. כל הסיבות, למעט הנקודה הראשונה, הן פיזיולוגיות. לחסל בעיות במקרים כאלה באמצעות מתכונים זמינים.

מה עלי לעשות כשרגלי כואבות?

בטל נעליים לא נוחות או חדשות. היא יכולה לעורר כאב. הנקודה החשובה השנייה עשויה להיות חוסר יסודות קורט. אם הבדיקה הרפואית אישרה כי אתה בריא, אנחנו מתחילים ליישם מרשמים הביתה.

אמבטיות ניגודיות עבור הרגליים יסייע לשפר את זרימת הדם. לטבול את הרגליים לסירוגין חם (לפחות 40 מעלות), ולאחר מכן במים קריר (על 18 מעלות).

אם הרגליים החלו לפגוע לאחר היפותרמיה, לתת עדיפות הג’קוזי. בתוכה אפשר להוסיף כפית גדולה של חרדל יבש. לאחר האמבטיה, לשפשף את הרגליים עם כל תמיסת אלכוהול, ללבוש גרביים חמים, לתת את הרגליים שלום. האם זה הליך לפני הולך לישון. מומלץ לשים את הרגליים בלילה בזווית קלה (כ 15 º).

כלי מצוין הוא השימוש במגשים עם מלח ים. ההליך צריך לקחת כל יום. טמפרטורת המים לא תעלה על 36 מעלות. משך האמבטיה הוא 10-15 דקות, משך הקורס הוא 10-15 הליכים.

השפעה יעילה מאוד יש תמיסת פרחים לילך. ליטרובי בנק חזק עם פרחים לילך, בזהירות מהודקת ביד. יוצקים וודקה או ספל חזק למלא את כל נפח הצנצנת. תן לחלוט לפחות שבועיים. ואז לשפשף את הרגליים עבור הלילה עם תמיסת ועוטפים עם בד צמר. אתה יכול ללבוש חותלות סרוגות ארוכות. משך הקורס צריך להיות לפחות חודש.

והנה מה שאתה צריך לעשות אם הרגליים שלך כואבות.

כרוב עלי כרוב עם מים רותחים, להפיץ אותו עם דבש, לצרף את שרירי השוקיים, ולהשתמש תחבושת. האם ההליך במשך כמה ימים, רצוי בלילה.

כל המתכונים לעיל רק לתת אפקט אם נעשה שימוש קבוע. אם אין הקלה לאחר הטיפול, לראות רופא לבדיקה מלאה יותר.

קרא את המאמר הבא: דיאטה עם התקף לב

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 1