Κάθαρση της κοιλιάς: Τι πρέπει να κάνω;

τι να κάνετε έτσι ώστε να μην bungle
Τι να κάνετε για να αποφύγετε την κοιλιά
Φωτογραφία: Getty

Γιατί puchit κοιλιά

Η μετεωρισμός αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης αερίων στο σώμα. Τα ρητά σημεία της ασθένειας είναι μια πρησμένη κοιλιά και οίδημα. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό;

Εάν η κατάσταση εμφανίζεται σπάνια, αναζητήστε τον ένοχο σε ένα πιάτο. Η φούσκωμα προκαλεί φαγητό. Ο σχηματισμός αερίων αυξάνεται:

  • λάχανο ·
  • μήλα;
  • φασόλια ·
  • ανθρακούχα ποτά.

Η ζύμωση αναπτύσσεται μετά την κατανάλωση των προϊόντων αλευριού, kvass, μπύρα.

Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη του μετεωρισμού στην κατάποση του αέρα στη διαδικασία φαγητού. Σνακ στο τρέξιμο, συνομιλία στο δείπνο – η αιτία της κακής υγείας το βράδυ.

Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου είναι ένα σημάδι φλεγμονωδών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ο μετεωρισμός αναπτύσσεται ως συνέπεια του άγχους και της νευρικής υπερφόρτωσης.

Τι πρέπει να κάνω εάν το στομάχι μου είναι διογκωμένο;

Η πρώτη συμβουλή είναι να απευθυνθείτε αμέσως σε ένα ιατρικό ίδρυμα. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει δοκιμές και ειδικές μελέτες, βάσει των οποίων θα διαγνώσει και θα καθορίσει τη θεραπεία.

Εάν οι παθολογικές διεργασίες απουσιάζουν, η κανονική διατροφή θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της πάθησης. Ο αποκλεισμός από τη διατροφή προϊόντων που προκαλούν ζύμωση και σχηματισμό αερίου στο έντερο θα επηρεάσει θετικά την κατάσταση του ασθενούς.

Είναι σημαντικό να φάτε σε ένα χαλαρό περιβάλλον, να μασάτε καλά και να αποφύγετε να μιλάτε στο τραπέζι

Η κατάσταση της σωστής λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα είναι επαρκής κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου. Καθιστώντας τη δουλειά, μετακινώντας στη μεταφορά, αναπαύεται στον καναπέ – ένα άτομο δεν έχει αρκετούς περιπάτους, αθλήματα. Το έντερο αντιδρά σε αυτό που συμβαίνει με τα αρνητικά φαινόμενα. Μετά το φαγητό, τις κοιλιές μου, τι πρέπει να κάνω για να αποφύγω αυτό;

Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν:

  • Ένα “ποδήλατο”. Το πρόσωπο βρίσκεται στην πλάτη του, ανυψώνει τα μισά λυγισμένα πόδια του και κάνει κινήσεις που μιμούνται τη στρέψη των πεντάλ.
  • εναλλαγή χαλάρωσης και έντασης των κοιλιακών μυών. Η άσκηση γίνεται σε καθιστή, οριζόντια, κάθετη θέση.
  • αυτο-μασάζ της κοιλιάς. Εκτελείται από ελαφρές κινήσεις γύρω από τον ομφαλό.

Τι να κάνετε για να μην φοβηθείτε; Εφαρμόστε λαϊκές θεραπείες. Το νομισματοκοπείο εξασθενεί τον σχηματισμό αερίου Ο Βαλεριανός χαλαρώνει τα νεύρα και τα ερεθισμένα έντερα. Το μειονέκτημα είναι ότι για να πάρετε το αποτέλεσμα πρέπει να παίρνετε αφέψημα και εγχύσεις για τουλάχιστον ένα μήνα.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 40 = 45