זנגביל נפלא: כיצד להשתמש כראוי שורש זנגביל?

איך לאכול זנגביל
כיצד להשתמש זנגביל?
צילום: גטי

מה שאתה צריך לדעת על השורש הנפלא: כיצד להשתמש זנגביל?

ג ‘ינג’ ר גוונים מושלם את הגוף. בעזרת השורש, אתה יכול להיפטר כאב שיניים, שיעול, להאיץ את תהליך חילוף החומרים. לאחרונה, שורש זנגביל משמש יותר ויותר כאמצעי יעיל לאבד משקל. הרכב השורש כולל שמנים מיוחדים שיכולים לשרוף שכבות שומן, להסיר חומרים מזיקים מאיברים פנימיים. כתוצאה מכך, אדם מאבד קילוגרמים נוספים.

אם אתה כראוי העריך את הערך כולו של השורש, החליט לקחת את זה למזון, אתה צריך לדעת את הדברים הבאים:

1. כיצד להשתמש זנגביל?

אתה יכול להשתמש ג ‘ינג’ ר טופס טרי מיובש. המוצר הראשון הוא ניחן טעם מרגיע, השני הוא פיקנטי יותר פיקנטי. כתוסף לתה עדיף להשתמש ג ‘ינג’ ר קצוץ דק, כמו טעם לאבקה – אבקה יבשה.

ישנם מתכונים רבים כיצד לאכול זנגביל. כדי לטפל במחלות בבטן, אתה צריך לשתות תה ארומטי מדי יום עם תוספת של השורש. הכינו את המשקה כדלקמן:

  • ג’ינג’ר התחככה על פומפיה דקה והוסיפה למשקה המוכן;
  • אתה יכול לחתוך את פרוסות השורש או קש.

במקביל, המשקה מקיים מניעת מחלות, משחרר דלקת ומשמש כאמצעי לאבד משקל. איך לאכול זנגביל? להלן מתוארים כמה מנות שבהן אחד המרכיבים הוא זנגביל.

  • שורש זנגביל ניתן לאכול עם אורז (קוצצים את השורש, להוסיף דייסה סיים ומערבבים);
  • רוטב לבשר: מיץ לימון אחד, 0.5 כוסות שמן זית, שום – 3 ציפורן, ג’ינג’ר – 1 כף. l. מערבבים את כל המצרכים, מגישים עם צלחת בשר מוכנה.

2. כיצד לבחור ולבצע את ההכנה של זנגביל?

אתה צריך לקנות את השורש טרי. הזנגביל הישן יש צבע צהוב, יש יסודות קורט ערך מועט זה. שקעים קטנים או כתמים שחורים אינם מקובלים על השורש, הם מצביעים על זיהום של זנגביל, זה אינו מתאים לשימוש. במקרר, השורש מאוחסן לא יותר משלושה שבועות. זה חייב להיות ארוז היטב בסרט מזון, כך שהוא אינו סופג ריחות זרים.

שורש יבש צריך ריח טוב. אם החבילה מכילה ריח לא נעים – התבלין נעלם.

המלצות רופאים ותזונאים

רופאים ותזונאים חוזרים פה אחד על הצורך לכלול את השורש בתזונה. ילדים צעירים יכולים לאכול זנגביל משנה (בתנאי שהשורש טרי ובריא). כמה אתה יכול לאכול זנגביל ביום? תלוי בארוחות, אבל לא יותר מ 10 גרם ליום.

אבל יש קבוצה של אנשים שלא יכולים להוסיף תבלינים מתובלים למזון שלהם. זה כולל נשים הרות, אנשים הסובלים אולקוס ודלקת קיבה, אבנים בכליות או בשלפוחית ​​השתן, מלחץ דם גבוה, גרעינים. במקרים אלה, השורש יכול להחמיר את הבעיות הבריאותיות של אדם.

במאמר הבא:

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 1