चेहरा सूजन से छुटकारा पाने के लिए कैसे

लेख की सामग्री:

  • एडीमा के कारण
  • चेहरे की सूजन जल्दी से हटा दें
  • वीडियो

चेहरे से सूजन निकालें
चेहरा सूजन से छुटकारा पाने के लिए कैसे
फोटो: शटरस्टॉक

एडीमा के संभावित कारण

किसी व्यक्ति के एडीमा का कारण निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर को देखने के लिए सबसे पहले जरूरी है। वह आपके स्वास्थ्य का मूल्यांकन करेगा और सिफारिशें देगा। हालांकि, फुफ्फुस हमेशा किसी भी बीमारी का संकेत नहीं है। उदाहरण के लिए, आंखों के नीचे एडीमा की उपस्थिति अक्सर उत्तेजित होती है:

  • नींद की पुरानी कमी
  • शराब का दुरुपयोग
  • धूम्रपान

इसके अलावा, एक व्यक्ति एक मजबूत एलर्जन के प्रभाव में सूजन कर सकता है। इस स्थिति को क्विंके की एडीमा कहा जाता है। यह बहुत खतरनाक है और तत्काल डॉक्टर की मदद की आवश्यकता है। यदि स्थिति इतनी विनाशकारी नहीं है, और एडीमा ने केवल एलर्जीय राइनाइटिस के लिए नाक क्षेत्र को छुआ, एंटीहिस्टामाइन लें और नाक को नमकीन (समुद्री नमक के साथ गर्म पानी) से धो लें।

चेहरे की सूजन को तुरंत कैसे हटाएं

सबसे पहले, सूजन को खत्म करने के लिए, आपको इस्तेमाल नमक की मात्रा पर नियंत्रण रखना होगा। आखिरकार, यह अतिरिक्त है जो शरीर में द्रव को रोकता है। दैनिक मानदंड 3 जी से अधिक नहीं होना चाहिए। इसके अलावा उन उत्पादों के उपयोग को बाहर करना जरूरी है जो चेहरे की सूजन को प्रभावित करते हैं और तरल के उन्मूलन को रोकते हैं:

  • डिब्बाबंद भोजन
  • स्मोक्ड उत्पादों, आदि

उन्हें उन उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित करना बेहतर है जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को बढ़ावा देते हैं:

  • सेब
  • तरबूज़
  • नींबू
  • गाजर
  • संतरे

रात में मत खाओ: रात्रिभोज के लिए इष्टतम समय – सोने के समय से 3 घंटे पहले। वैसे, अक्सर एक व्यक्ति देर रात के खाने के कारण सुबह में swells।

यदि कई रातें आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती हैं, और आंखों के नीचे इसकी वजह से सूजन हो जाती है, तो उन्हें खत्म करने के लिए अजमोद का मुखौटा बनाते हैं। ऐसा करने के लिए, एक grater पर अजमोद के एक छोटे से sprig grate और इसे मजबूत चाय शराब की एक ही मात्रा में जोड़ें। सामग्री को हिलाएं और आंखों के नीचे 15-20 मिनट के लिए आवेदन करें। आप किसी भी additives के बिना अजमोद भी लागू कर सकते हैं।

एडीमा एक स्थिर घटना है। एक्सचेंज सिस्टम को ओवरक्लॉक करने के लिए, आपको खुले हवा में अधिक से अधिक बार स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है

चेहरे पर सूजन को तुरंत हटाने के लिए, आलू का मुखौटा बनाएं। ग्राटर पर कच्चे आलू को रगड़ें और निचले पलकें सहित चेहरे पर द्रव्यमान लागू करें। 20 मिनट के बाद कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। सूजन को नियंत्रित करने में कोई कम प्रभावी आलू का रस नहीं है। इसमें गौज नैपकिन को गीला करने के बाद, उसके चेहरे को 15 मिनट तक ढक दें।

चेहरे की सूजन से निपटने से इस तरह के श्वास अभ्यास में मदद मिलेगी। नाश्ते से पहले सुबह, थोड़ा जिमनास्टिक करें: छाती के साथ छाती को फुलाए जाने की कोशिश कर, अधिक हवा के साथ फेफड़ों को सांस लें। अपनी सांस पकड़ो और तीन सेकंड के बाद, एक ट्यूब के साथ तले हुए अपने होंठों के माध्यम से सभी हवा निकालें। इसे कुछ मिनट के लिए काम करें। थोड़े आराम के बाद, अपने पेट के साथ सौ बार सांस लें। इस मामले में, सामान्य रूप से श्वास लें, और निकास पर, रीढ़ की हड्डी में सामने की पेट की दीवार को तेजी से धक्का दें।

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