כמה אתה יכול לאכול מותק ביום
כמה דבש אני יכול לאכול ביום?
צילום: גטי

האם אפשר לאכול דבש כל יום?

דבש יכול להיחשב או לטפל או מוצר ריפוי. מנקודת המבט, תלוי כמה פעמים אתה צריך להשתמש בו. כמה אנשים אוכלים סירופ דבש מפעם לפעם, בציד, עבור מגוון של מנות או לפעמים. אחרים מעריכים לא רק את הטעם המדהים של דבורים מעובד על ידי דבורים, אלא גם את היתרונות.

עדין ריחני עדינות יש הרכב ייחודי, דומה פלזמה של דם האדם. הוא מכיל:

– מינרלים: זרחן, אשלגן, אבץ, מנגן, סידן, נחושת, מגנזיום, כרום, ברזל, פלואור;

– ויטמין B קבוצה (תיאמין, ניאצין, riboflavin, פירידוקסין, חומצה פולית);

– ויטמינים A, K, E, C, N.

כדי לספק את הגוף עם מנה יומית של חומרים מזינים, זה מספיק כדי לאכול רק 1 כף. l. המוצר. זה הכי טוב לעשות את זה בבוקר, לפני האכילה, כדי לקבל אנרגיה במשך כל היום. עם שימוש יומיומי, האפקט יהיה מקסימלי. לכן, למניעת התחזקות כללית, דבש אינו אפשרי, אבל אתה צריך לאכול כל יום. העיקר הוא לא יעלה על הסכום המותר.

כמה אתה יכול לאכול דבש כל יום?

חישוב המינון היומי של המוצר צריך להיעשות בהתאם לגיל ולמטרה של השימוש. להלן המלצות כלליות:

– אדם מבוגר בריא עבור הנאה וחיזוק של הגוף יכול לאכול מדי יום 50-80 גרם של מעדנים (כ 2-3 כפות ללא שקופית);

– עם ריפוי למטרות, את כמות המוצר ניתן להגדיל ל 150 ואפילו 200 גרם ליום. עם זאת, משך צריכת אינטנסיבית לא יעלה על חודשיים.

הבעלים של המפרנדות, כל הזמן באמצעות דבורים נקטר, לאכול 150 גרם של המוצר כל הזמן ללא נזק לגוף שלהם. עם זאת, קשה לאדם לא מורגל לאכול אפילו 2 כפות. l. ביום אחד, זה מתוק מאוד.

כמה דבש יום יכול להיות נאכל על ידי ילד תלוי בגילו. חשוב לזכור את הסכנה של אלרגיות, ולכן כדי להציג את התינוק עם טעם חדש צריך להיות זהיר מאוד. לאחר שנה אתה יכול להציע ½ כפית. המוצר, חלוקת המינון לתוך 2-3 חלקים. מגיל שלוש, אתה יכול לתת לא יותר מ 20 גרם (מעט פחות מ 1 כף.), לאחר שש שנים הסכום הוא הביא 50 גרם.

אתה יכול אפילו ליהנות דיאטה על מתנה של דבורה. למרות התוכן הקלורי הגבוה (350 קק”ל ל -100 גרם), דבש מאיץ את חילוף החומרים, ולכן אינו מפריע להיפטר קילוגרמים עודפים. בנוסף, היא מסירה רעב ותשוקה למתוקים, מעלה מצב רוח ומספקת אנרגיה.

כמה דבש אני יכול להפסיד ביום? המנה המקסימלית היא 5 כפית. ליום, ואת אופטימלי, תורם לירידה במשקל, – לא יותר מ 2 כפית. עדיף לפזר את המתיקות במים חמים, להוסיף פרוסת לימון ולשתות את הפתרון על בטן ריקה בבוקר ובערב.

שימוש יומי של צוף דבש יכול להיות מניעה מעולה של מחלות שונות. המתנה מן המכוורת מספקת את האורגניזמים של מבוגרים וילדים עם ויטמינים טבעיים ומינרלים, מעניקה אריכות ימים ובריאות טובה.

קרא במאמר הבא: מים קוקוס